Системаи аз даст додани вазн ба Одрай Тову хеле ҷолиб аст - чизи он аст, ки он вуҷуд надорад. Нишондиҳандаи кино Фаронса ва соҳиби яке аз шохаҳои зебои Ҳолливуд ба парҳезҳои хӯрокворӣ, омӯзиши сахт, соатҳои расмии спирт ва тасвири он: асрори ғамхории ӯ ба осонӣ ва дастрасии ҳар як зан аст.
Об нӯшидан кофӣ - он пӯст бо маводи моеъ saturates, ҷавонии он ва сабуки нигоҳ дорад. Агар шумо дар бораи ҳолати нӯшиданӣ фаромӯш карда бошед, дар телефон телефонҳои радиоро пахш кунед ва бо овози баланд дар хона нишастед. Нагузоред, ки худро ба шишабори панҷум дар ин сурат бинӯшем? Якчанд лаҳзаи лимӯ ё офтоб, якчанд решаи дорчин ё spoonful аз асал илова кунед.
Таҷҳизоти шавқоварро тайёр кунед, бо таҷҳизоти оддии озмоишӣ озмоиш кунед. Мақсад мақсад дорад, ки қаҳвахонаҳо, эҳсосот ва таассуроти ғизои нав. Аз лаззат бурдан барои гуногунразҳои зебо, шумо аз маводи озуқа ва озурдагии аз ҳад зиёди маводи мухаддир даст мекашед. Ва агар шумо хоҳед, ки як шириниҳо ё шиша пиво дошта бошед - ба худатон як қисми хурд иҷозат диҳед: хушнудӣ ба ҷисми худ нисбат ба манъкунӣ кӯмак мекунад.
Дар ҳама чиз: дар хӯрок, таркиб, тарбия, либос, либосҳо. Худро ба як параметрҳои физикӣ ва оддии ҳаррӯзаи оддӣ табдил диҳед - то ин ки шумо рақами худро бе кӯшиши зиёд ҳис кунед. Кӯшиш кунед, ки аз ҳадди аққал фаровон гиред, ҳар рӯз шомро тоза кунед ва як сард гарм кунед: ин чораҳо ба шумо имкон медиҳанд, ки дар муддати кӯтоҳ мондан ва пешгирӣ намудани намуди тару тоза. Кристофорнӣ ё серғизо барои шабона - марҳилаи муҳими худтанзимкунӣ: маҳсулоти маҳсулот бо фитоэкстраторҳо ва гидротуридро истифода мебаранд.