Дар ҳаёти аллергия якчанд маҳдудият вуҷуд дорад - ва ҳеҷ чиз наметавонад дар бораи он анҷом дода шавад. Аммо аз ҳад нагузаред! Агар шумо тадбирҳои пешгирикунанда андешида бошед, шумо метавонед худро аз зуҳуроти нохуши эфирии аллергия огоҳ кунед.
Шумо наметавонед ба духтурон ҳозир шавед, аммо на камтар аз як маротиба дар як сол бояд санҷиши тиббӣ пур кунед. Дар хотир доред, ки аллергия аксуламали immunity ва ҳамаи бемориҳо, ки шумо бемориҳои шоколикӣ нестанд, онро кам мекунанд, ки маънои онро дорад, ки организми шумо одатан муҳофизат карда наметавонад ва бо ягон сироят мубориза баред. Ин ба он аст, ки чӣ гуна он ба мубориза бо он хатарнок аст . Умуман, агар шумо аллергия дошта бошед, пас шумо бояд бодиққат саломатии худро назорат кунед. Бинобар ин, шумо бояд ҳамаи қоидаҳоро, ки шумо дар поён ёфтаед, риоя кунед.
Рақами қоидаи 1
Агар шумо аз ҳашароти хасисӣ, эмкунӣ ба ҷубронпулӣ, ки гулпушт, пас аз баҳор то тирамоҳ, ҳангоми бад шудани он кӯшиш накунед, ба минтақаи хатарҳо рафтанро давом диҳед. Бо вуҷуди ин, агар шумо чунин имконият надошта бошед, аққалан ба боғҳо, ҷангалҳо ва қаҳваҳо меравед. Албатта, ин хеле душвор аст, аммо аз пикнисҳо ва пешгӯиҳо ба табиат бояд то он даме ки шумо аллергияро шифо диҳед, вале дар синфҳои кӯҳ ва кӯҳистон на кам аз як маротиба дар як сол ба шумо лозим меояд.
Қоидаи # 2
Мувофиқи натиҷаҳои тадқиқот, одамоне, ки аз аллергия ба ҳайвоноти хонагӣ дар ҳуҷра азоб мекашанд, танҳо метавонанд гурбаҳо-sphinxes ва сарпӯши помидорро нигоҳ доранд. Ҳамчунин, тибқи омор, аллергияҳо аксар вақт аз тарафи гурбаҳо оварда шудаанд, дар ҷои дуюм дар ин рӯйхат бо дугонаҳои гвинеяҳо ишғол мекунанд, ва сеюм сагон ва ҳашарот аст. Инчунин, аллергияҳои эҳтимолӣ парҳоро хавфнок паррандаро, махсусан он ба parser нигаронида шудааст, ва ин рӯйхати зебои зиёде нест, ки хӯроки чорво барои моҳҳои аквариарӣ (gammarus, daphnia) анҷом меёбад. Умуман, агар мӯътадил шуморо аз доштани як гурба пешгирӣ кунад, пас шумо бояд сагро оғоз накунед, чунки дертар, реаксия метавонад худро ба он зоҳир кунад. Кӯшиш накунед, ки дӯстонеро, ки ҳайвон ё парранда нигоҳ доранд, ташриф оваред. Мутаассифона, аксуламали аллергия метавонад ногаҳон ҳатто дар кошонаи дӯстдоштаи худ, ки бо шумо синну сол зиндагӣ мекунад, ногаҳон пайдо мешавад. Ин як раҳнамо аст, аммо шумо бояд ба ҷабҳаи хушбахтӣ гӯед. Чораҳои дигар вуҷуд доранд, аммо на ба он, ки онҳо барои муддати тӯлонӣ кӯмак хоҳанд кард ё умуман кӯмак хоҳанд кард - кӯчонидани мӯй дар дигар ҳуҷра, оббозӣ. Бинобар ин, қариб ҳама аллергия аз ташкили сагҳо рад карда шудаанд.
Рақами қоидаи 3
Дар хоки дохилӣ, бисёр фулусҳо, ки метавонанд ба энергияи аллергия расанд. Визмом бояд як сӯзанаки оддӣ истифода барад (ҳангоми тоза кардан, чанг ё хокро пӯшонад) ё кнопкаи пластикиро пӯшонад. Мо бояд як шустани шустани шустани он, келпораҳо аз хонаи истиқоматӣ бардорем ва пӯшидани коғазҳоро бирезем. Беҳтар он аст, ки ба рентгенҳо, ки хеле осон аст, пӯшанд. Бо болишт ва либосҳо бо пуркунандаҳои синтетикӣ ва саъй кунед, ки ҳарчи зудтар шустани онҳо шуста шавад. Либосҳои зимистон бояд танҳо дар қуттиҳои полиэтиленӣ нигоҳ дошта шаванд, то онҳо хокро ҷамъ накунанд. Агар имконпазир бошад, шумо бояд дар хона бо кондитсионер ва филтрҳои хуби насбкунӣ дар хона истифода баред. Ва боз: кӯшиш накунед кушодани тирезаҳо ва рехтани рӯзҳои хушк гарм кунед, зеро дар чунин лаҳза ҳаво бо газ ва резиши сӯзан табар.
Рақами қоидаи 4
Оё гулобии тирезаи шумо мисли як гармхона дар хона аст? Агар шумо ба хок монанд, пас лозим аст, ки ба ҳушёрии худ барои хонаҳои каме каме кам кунед. Гулҳои дӯстдоштаи шумо метавонад дар хона ҷойгир карда шавад, ва дар чунин фазои хона ҳуҷайраҳои тузаншакл хеле зинда ва навоваранд. Гузашта аз ин, дар замин дар кӯзаҳо ҳамеша ҳамеша sporeplants, ва ӯ хеле мелгарен аст. Бояд хотиррасон кард, ки чунин растаниҳо вуҷуд доранд, ки онҳо метавонанд аллергия, масалан, primula, pelargonium ва oleander. Агар шумо наметавонед ниҳолҳои сабзро рад кунед, пас шумо худро ба cacti маҳдуд кунед. Оё гулҳои зебо накунед, ба мисли он ки шумо намехостед, дар акси ҳол шумо метавонед дар мағозаи наздики фурӯшанда хоб кунед.
Рақами қоидаи 5
Оё шитоб накунед, ки хӯрокҳои наверо, ки ба шумо дар тарабхонаҳои экзотикӣ номаълум намебошанд, агар дар ҳаёти шумо ягон ҳадди ақал як вазъият вуҷуд надошт, вақте ки баданатон намехостед, ки ягон маҳсулоти шумо намерасед. Шогирдонро нагузоред! Системаи ҳозима шумо бо ятиҳое, ки ба ғизо дохил мешаванд, шинос нестанд, аз ин рӯ, реаксия натавонед, ҳамон тавре, ки шумо интизоред. Ва ҳамчунин дар рехҳои мағозаҳо ва супермаркетҳо бисёр меваҳои экзотикӣ: ананас, папа, меваи ҳисорӣ, mango, guanabana ... Онҳо фишор меоваранд: аз ман харид, маро санҷед! Аммо озмуда нашавед, гиред ва гиред! Ҳамчунин фаромӯш накунед, ки организм метавонад ба афшураи аллергия диҳад.
Рақами қоидаи 6
Агар шумо пӯсти ҳассос дошта бошед ва дар он ҷо якчанд рентгенӣ дошта бошед, дар зарфе, ки танҳо аз нахи табиӣ офарида шудааст: пашм, пахта ва коғазро нигоҳ доред. Пӯсти тендери шумо бояд нафас кашад!
Рақами қоидаи 7
Агар шумо аллергия бошед, пас кӯшиш накунед, ки ҳама чиз ва ё нармафзори истеъмолиро бо ранг ва консервативҳо бихӯред. Чунин маҳсулот ҳеҷ гоҳ саломатӣ намегузаранд, вале танҳо баръакс, зарари расонидашударо ба организми заиф оварда мерасонад. Пеш аз харидани маҳсулот, лавозимотро дар бастаҳо ва лавҳаҳои бодиққат хонед. Оё ранги дурахшон бо ранги ғайримуқаррарӣ харид накунед. Пеш аз он, ки аз тиреза дур шавед, пеш аз он, ки аз тиреза дур шавед, баргҳои сабз, Хоби сурх. Дар бораи он фикр кунед - ин рангҳо ҳамон аст, ки аллергия! Барҳамхӯрӣ ва otgazrovok - онҳо умуман чизе надоранд, ки дорои оксидҳои сахт, қиматбаҳо, рангорангҳо, ки бо калорияҳои холӣ зиёд мешаванд. Ин беҳтар аст барои нӯшидании афшураҳои табиӣ, ва ҳатто беҳтар - он барои саломатии шумо хеле муфид хоҳад буд!
Рақами қоидаи 8
Фосфорҳои хушк ва консервативҳо низ ба косметика илова карда мешаванд, бинобар ин, шумо бояд танҳо маҳсулоте интихоб кунед, ки дар он навиштаҳо навишта шудаанд: "hypoallergenic". Дар хотир доред, ки шумо бояд ҷавоҳиротро аз нуқра, ҳезум, тилло ва сангҳои табиӣ сарф кунед.
Қоидаи № 9
Кӯшиш кунед, ки бо химия тамос надошта бошед! Хром як аллерге хеле сахт аст, ки дар сарлавҳаҳои мусобиқаҳо ҷойгир аст. Пас, дар бораи бозиҳои хотир, оғози истифодаи сӯзишвории электрикӣ барои оташдон. Ҳамчунин, ба аксуламали аллергия таъсири бад мерасонад. Агар пас аз шустани хӯрокҳо ё шустани дастпӯшҳо, шумо мебинед, ки пӯсти дастҳои шумо сурх аст ё саратон бад аст, пас ин дастпӯшҳоро ба чаппагӣ фиристед ва худатон як варианти силикиро харидед. Ҳамчунин, ҳамчун муҳофизат, рифола истифода намешавад, ки аз latex гузаронида мешаванд. Ва бештар: шустани ширгарон ва яхмоли муҳофизат, ки аз ҷониби дасти шумо ба таври комил интиқол дода мешавад.
Рақами қоидаи 10
Ин сирри бисёр одамоне мебошад, ки доруҳои зиёде доруҳои аллергия ба воя мерасанд. Баъзе анъанаҳо, антибиотикҳо, албом, витаминҳо, insulin, novocaine, gamma globulin метавонанд дохил карда шаванд. Аз ин рӯ, пеш аз он, ки духтур доруеро барои шумо тасвир мекунад ва шумо онро истифода мебаред, ба духтур гӯед, ки шумо ягон доруворӣ надоред, ё дар ягон ҳолат ба вай гӯед, ки шумо аллергия ҳастед. Дар хотир доред, ки танҳо духтурони ботаҷриба доруворӣ доруворӣ мекунанд, бинобар ин, маводи мухаддир худро худаш харидан намехоҳед, ҳатто агар рекламаро хеле ҷолиб ва ташвишовар мебинад. Худдорӣ кунед!