Бо худ ростқавл бошед. Актриса боварӣ дорад: шумо ба ҷавононатон ҷавоби худро пешкаш накунед, дар бораи синну солатон ғамгин мешавед ва ҳар як рӯзи таваллудро бо шубҳа баред. Ин солҳо гузашт, ки муҳим, вале саломатӣ, некӯӣ ва дақиқ нестанд. Ин аст, ки чаро рӯзномаҳои зебои рӯзмарраи хона хеле муҳиманд - махсусан пас аз 25.
Яке аз воситаҳои нигоҳубини якҷоя бо занбӯри асалро интихоб кунед. Чормағзҳо ва маскаҳо бо бодиринг ба пӯсти ҷавон кӯмак мерасонанд, аммо барои пӯсти пӯст - самарабахш ва баъзан зараровар. Мутахассис намуди, хусусият ва эҳтиёҷоти пӯсти худро муайян мекунад - ин усул ҳангоми харидани креммҳо ва лотореяҳо кам хоҳад шуд. Маслиҳат аз Zavorotnyuk: аз як сатр пул гиред - ва шумо метавонед ба зудӣ фаҳмед, ки чӣ гуна фоидаовар ба шумо ҳастанд.
Магазинро аз даст надиҳед. Саволҳоеро, ки ба шумо дастрасанд, истифода баред: иҷлосияҳо дар лаборатория ё гидроомасса дар беморхона, курсҳои табобатӣ табобатӣ ё дар хона - бо роллер ва риштаи сахт. Чунин тартибот ба таври ҷисмонии пӯст, кӯмак ба мубориза бо селлулит, беҳтар намудани саломатии умумӣ ва беҳбуд бахшидани вирус.
Бедор шавед. Равғани зайтун, кабудӣ, парранда парешон, панирҳои косибӣ инҳоянд, ки бояд ба парҳезӣ табдил дода шаванд. Онҳо ба гуруснагӣ қонеъ карда шудаанд, ба нохунакҳои иловагӣ илова намекунанд, ҷисмҳои бо сафедаҳо ва унсурҳои зарурӣ ҷорист.
Косметикаро истифода набаред. Диққати асосӣ, вақт ва пул бояд дар бораи нигоҳубини пӯст мӯҳтоҷ бошад - пас даҳҳо шартҳо бо сояҳо, косахонаҳо ва либосҳо барои шумо лозим нест. Маскулятсияи сифат, шалғамчаи лаблабак ва асосҳои нурӣ, ки барои ҳаррӯзаи табиии табиӣ заруранд.