Масалан , бо ёрии курсҳои махсус (махсусан дар фасли зимистон) тавсия дода мешавад, ки пӯсти ҳуҷайраҳои кәратинишударо бартараф карда, бодиққат гашта, аз шамол ва шабнам муҳофизат карда шудааст. Агар шумо дар чунин занҳои зебо дида бошед, табрикоти моро қабул кунед: дар барқарорсозии шумо ба шумо лозим нест. Ки пӯсти ҷисм ҷолибияти худро аз даст надиҳад, зарур аст, ки ҳифзи худро аз ultraviolet нигоҳ доштан зарур аст, инчунин зарур аст, ки барномаҳои навсозии ҷарроҳии баҳорӣ гузаранд. Баъд аз ҳама, пӯсти мо, хуб ва ҳамвор, ба рентгенҳои хеле заифи офтобии аввали баҳр осебпазир аст. Бинобар ин, ҳар як субҳ, "пӯшед" рӯи худро дар платформаи махсус. Агар ин кремҳо пӯстатонро дӯст надошта бошанд (на ҳама бо мутобиқати зичии онҳо қаноатбахшанд), бо косметикаи ороишӣ бо филтрҳои UV гиред. Имрӯз, ин мушкилӣ нест, зеро аксари истеҳсолкунандагон онҳоро дар асбобҳои ороишӣ дохил мекунанд.
Агар дар фасли зимистон ба шумо кор кардан лозим бошад, шумо ягон вақт вақти кофӣ надоред, шумо бояд барномаеро, ки ба табобат ва барқарорсозии пӯст тааллуқ дорад, истифода баред. Шамоли хунук ва ҳарорати паст дар назди тиреза, ҳаво барвақт дар хона, норасоии витаминҳо - аз ин сабаб эпидемия thicken, dims, coarsens, нуриҳо ва помидорро гум мекунанд.
Барномаи mandatory оид ба пӯсти баҳорӣ барои наҷоти зебоӣ: аз байн рафтани ҳуҷайраҳои мурда, тарашшавӣ, ғизоӣ, витаминиатсия ва барқарорсозии рахнакунӣ иборат аст. Табиист, бо ин ҳама, муҳофизати офтоб бекор карда нашудааст.
Чӣ тавр ин корро вобаста ба миқдори вақт ва имконоти ройгон вобаста аст. Шумо метавонед ба шахсе, ки мутахассиси (пас аз боварӣ ба касбияти касбӣ) ба даст оред. Сипас, ӯ толори ҳукмронӣ хоҳад кард: бо пӯшидани пӯст ва муайян кардани мушкилоти асосӣ, ӯ барномаи ғамхорӣро таҳия хоҳад кард. Чун қоида, дар оғози баҳор аз расмҳои салон, сақфҳои рӯизаминӣ ва техникаи moisturizing бештар мувофиқанд. Дар мӯъҷиза ҳисоб накунед - ҳатто мутахассиси пуртаҷриба, дар як ҳолат, таркиб ва тарбияи ҷисмониро бармегардонад. Пас сабр кун.
Агар ғамхорӣ дар салони мутахассиси яке аз афзалиятҳои шумо набошед, ҳанӯз ҳам ба ӯ барои машварат бо ӯ меравад. Профессионалӣ дар амалисозии барномаи навсозии ҷарроҳии баҳор кӯмак мекунад, ки намуди пӯст ва нигоҳубини заруриро муайян кунад. Ҳамин тариқ, шумо мефаҳмед, ки чиро бояд харед ва чӣ гуна назорат карданро зоҳир кунед. Нигоҳ доштани худ дар бораи худ - ба нуқтаҳои асосии нигоҳубини навбатӣ нигаред.
Бештар бартараф кунед
Аввалин чизе, ки бояд кард, ин аст, ки ҳуҷайраҳои мурда аз пӯсти ҷояш хориҷ шаванд. Дӯсти асосӣ ва ёваре, ки дар ин аст, чӯб аст. Онро аз даст надиҳед - шумо метавонед на танҳо аз ду маротиба дар як ҳафта, ва бо пӯсти хушк ва ҳассос - ва ҳатто камтар аз ҳар як ҳафта - ҳар ду ҳафта истифода кунед. Таркиби чап низ аз намуди пӯст вобаста аст: бо васеъ кардани пояҳо ва тамоюли фарбеҳро фарбеҳ мекунад, яъне бо ядрои зардолу мувофиқ аст. Барои эпидемияи ҳассос, эпидемияи ҳассос, бо воҳиди хурди полимерҳо, ки хеле қабл аз пӯсти пӯст, бе таҳқир кардани он пӯшида нест, талаб мекунад. Истифодаи чанг, пеш аз ҳама дар хӯшаи бухоркунӣ ва тоза кардани сар ва гарданро истифода баред. Маҳсулнокии маҳсулотро дар масофаҳои масса, сабукфикрона маслиҳат кунед. Дар бораи гарданро фаромӯш накунед, дар сурате, ки заминае, ки ҷабҳаи равшан фаҳмида мешавад, онро ба чашм бипӯшед. Баъди тартиб, он дилхоҳ аст, ки рӯи худро бо оби сард бинӯшед ё онро бо қубури ях дароз кунед.
Менюи асосӣ
Шароити ҳатмӣ: пас аз истифодаи шиша, ба крем ва гарданбанд ба кор бурда мешавад. Бо пӯсти равған, диққати бештар ба moisturizing, бо хушк - оид ба ғизо беҳтар аст. То он даме ки маҳсулот фурӯзоншударо то 15-20 дақиқа интизор шавед ва боқимонда бо бофтаҳо тоза кунед. Масалан, дар атрофи чашм, шабу рӯз ба крема ва гелҳо рафтан ғайриимкон аст.
Беҳтарин шириниҳо барои пӯсти пӯсти хунрезӣ дар вариантҳои гуногун: пуриқтидории moisturizing, бо консентратсияи витаминҳо, решаҳои пешоб. Онҳо метавонанд таҳти як яхмос истифода баранд, ё худ мустақилона, масалан, якшанбе. Вале, дар бораи тавсияҳои истеҳсолкунандагон фаромӯш накунед.
Метҳо инчунин метавонад дар барқарорсозӣ кӯмак расонад . Имкониятҳои зиёде вуҷуд доранд - ҳам хона ва ҳам омодагӣ доранд. Шакли асосӣ он аст, ки онҳоро мувофиқи намуди пӯст истифода баранд. Ҳангоми интихоби маҳсулоти ғизоӣ, бодиққат омӯхтани таркиби он. Хуб, агар он алолино, кислотаи hyaluronic, коллаген, равғани растанӣ ва ангур (дар охирин таъсири эӣократии эфирӣ) дошта бошад. Ба диққат гӯш диҳед. Хусусияти онҳо дар якҷоягӣ бо хосиятҳои косметолог ва воситаҳои табобатӣ, онҳо мониторинги дақиқ доранд ва чун қоида, аллергияро ба вуҷуд намеоранд.
Забони ҷисм
Ҳайвонот ва дигар қисмҳои ҷисмонӣ, ки дар либоси либос қимат шудаанд, хеле сахт аст. Пӯст, ки аз офтоб ва ҳаво пинҳон карда шудааст, зард, хушк, шалғам ё шамолкашӣ, шиддатнокии шиддатнокӣ.
Агар дар фасли зимистон онҳо худро хушнудона дар шифохона пешкаш намекарданд, айни замон оғоз меёбад. Ин яке аз усулҳои беҳтарин барои баланд бардоштани сатҳҳои умумии бадан ва пӯсти пӯст мебошад. Якчанд сайёра ба ҳуҷраи шиша, шишаи хуб (масалан, бо намак баҳр, сиёҳ, асал, қаҳва, қаҳва), ва шумо худро эҳё кардан мехоҳед. Бо вуҷуди ин, ҳамаи ин расмиётҳо метавонанд дар хона анҷом дода шаванд. Ҳангоми дар шустани бодиққат ғӯтида, ҳуҷайраҳои кератинедро бо шиша ё шустани шустани он, ба диг. Махсус ҷудо кунед. Баъд аз муроҷиат дар бораи бадан, лампаҳои шадиди ғизоӣ. Ин на камтар аз як маротиба ду маротиба дар як ҳафта - ва дере нагузашта он метавонад ба фишор хавотир нашавад.
Дар бораи тартиботи салон фаромӯш накунед. Бисёре аз онҳое, ки ба коҳиш додани ҳаҷ равона карда шудаанд, метавонанд фоидаовар бошанд. Масалан, массивҳои муттасил, пахшкунӣ, пӯшидани бо seaweed, маскаҳо дар асоси гил, расмҳои сахтафзор. Онҳо кӯмак мерасонанд, ки ба toxins ва моеъи барзиёд, тоза кардани якчанд сантиметрҳои иловагӣ, пӯст ва ғизо диҳад.
Агар парҳезҳои баҳор дар асбоби мувофиқ ба ҳамдигар мувофиқат накунанд, ба хӯрокхӯрӣ роҳ надиҳед. Мақомот аллакай бо сабаби норасоии витаминҳо ва офтоб рӯбарӯ шудаанд, ва ҳама чизи «гуруснагӣ» парҳез мекунад, ки "фоиданок" на танҳо барои солимии муқаррарӣ, балки барои ҷавонон ва ҷавонон. Илова бар ин, талафоти вазнини аз ҳад зиёди зарардида дар рӯи рӯшноӣ нишон дода мешавад, боиси сустшавии пӯст ва таъсироти кӯтоҳмуддат мешавад.
Бинобар ин, манъ кардани мантиқа ва картошка пухтаист, вале худро ба об ва салат манъ накунед. Агар шумо дар ҳақиқат мехоҳед, ки қавӣ шавед, онро бо варзиш, маслиҳат ё мутахассисон пурсед. Имрӯз, як қатор клиникаҳо барномаҳои худро, ки шумо наметавонед танҳо вазни худро напардозед (ва дуруст, бе оқибатҳои ногувор ва зери назорати мутахассисон), балки ҳамчунин ба бедарак ғамхорӣ кардан.
Илова бар ин, ба шумо бо витамини омодагӣ ва осонтар, ва мураккаб, ки "витаминҳои зебоӣ" номида мешаванд. Ин шаклҳои махсус мебошанд, ки вояи зиёдтари ҷузъҳо барои саломатии пӯст, чӯб ва мӯи муҳим доранд.