Бисёр бемориҳо дар мобайни моҳи октябр ва моҳи апрел сар мешаванд. Дар ин сол, шумо метавонед ба СПИ ҷарроҳӣ кунед, ҳатто шахсе, ки дорои иммунитети хуб аст, метавонад ин беморӣ ва ҳатто зани ҳомиладори бештар гирад. Мо мехоҳем, ки модарони ояндаи худро барои саломатӣ ва тарзи ҳаёти онҳо, қоидаҳои якхела таъмин кунем. 1. Ҳеҷ гоҳ худатонро дорӣ.
2. Ба саломатӣ бадӣ накунед ва интизор набошад, ки беморӣ худашро мегузорад.
3. Услуби фаъолонаи солимро нигоҳ доред.
Беҳтарин пешгирӣ барои шумо ҳангоми рафъи эпидемия ба ҷойҳои сершумор намеояд. Агар шумо дар нақлиёт хӯрок хӯред ё ба поликлиника рафтан гиред, кафкубаи равғанӣ.
Омӯзишҳо гузаронида шуданд, ки занони ҳомила таҳия карда шудаанд, ки ҳомиладор номида шудаанд, ки ба онҳо аллергияро дастгирӣ мекунанд. Занони ҳомиладор аллергияро хеле кам доранд. Аммо баъзан онҳо метавонанд ба пошидани ҳайвонҳо ҳайвонотро аллергия кунанд. Барои пешгирӣ кардани аллергия, бо аллергия алоқа накунед.
Агар шумо заифӣ, саратон, дилфиребии зиёд, шумо шояд камхунӣ дошта бошед . Бо камхунӣ, каме миқдори оксиген вуҷуд дорад ва ғизоӣ дар хун паст мешавад. Қариб ҳар зане, ки ҳомиладор аст, бо ин мулоқот рӯ ба рӯ мешавад. Пешгирии ин беморӣ беҳтар хоҳад буд, дар миёнаи ҳомиладории бисёр гӯшт, маҳсулоти ширӣ, себ, панир вуҷуд дорад.
Модарҳои оянда аксар вақт дарди сар мешаванд. Асосан, саратон аз шиддати сахт пайдо мешавад, вале пас аз ҳафтаи 25 он пурра нобуд мешавад. Шумо бояд эҳсосоти худро гӯш кунед. Агар саратон сабук бошад, шумо метавонед массаи сар ва гарданро ба кор баред. Шумо инчунин метавонед migraine дошта бошед. Он метавонад бо тағйироти фишор, стресс, аллергия, токсикоз ё яхкунӣ алоқаманд бошад. Мо ба шумо маслиҳат медиҳем, ки дар як ҳуҷраи шифобахши бесаробон ламс кунед ва кӯшиш кунед, ки истироҳат кунед ё кӯшиш кунед,
Инчунин, модари оянда метавонад заҳролудшавии ғизоро гирад . Аломатҳо, албатта, ҳамаи шумо медонед, ин дард дар меъда, дарунравӣ, қайкунӣ аст. Ҳамеша модарони оянда бояд ба он чизҳое, ки барои хӯрок истифода мебаранд, диққат диҳанд. Ҳеҷ гоҳ аз хӯрокхӯрӣ ё хӯрокворӣ нахӯред. Ба ҳуҷраҳо ва тарабхонаҳо ташриф накунед, беҳтар аст, ки хӯрокро дар хона тайёр кунед.
Мо умедворем, ки дар мақолаи мо таҳти унвони, ояндаи неки саломатии модарон, мо метавонем ошкор ва пешгирии нишонаҳои гуногуни бемориҳоро тавонистан. Модарҳои оянда, ба саломатии шумо таваҷҷӯҳ зоҳир мекунанд!