Давраҳои мавҷудияти инсон дар як давраи инкишофи растаниҳо монанд мебошанд. Аввалан, фирор, сипас ба баргҳо, пойафзоли қавӣ қавитар мегардад, ва акнун флюквори аввалини ҷавонон ба чашм писанданд, аммо вақти он расидааст, ки равғанҳои гулу crumble. Ҷавонон ҷароҳат мебахшад, он ба камолот оварда мерасонад. Ва ҳоло айши зебо зебо аз як давраи ҷаззоб ва дарозмуддат иваз карда мешавад - ин вақти камолот аст. Бо миннатдорӣ ва шодмонӣ мо бояд ба камолоти худ ҷавобгӯ бошем. Ва, албатта, онро аз қабати бармаҳал муҳофизат мекунад. Баъд аз ҳама, шумо метавонед дар муддати тӯлонӣ ҷавон ва зебо бимонед. Ва агар чунин имконият - дароз кардани ҷашни зебоӣ, чаро онро истифода набаред? Ғайр аз ин, бо рафтори оқилона вақт ва пул аксар вақт лозим намешавад.
Занони пизишк аллакай таҷриба ва дониш дорад, ӯ ҳама чизро дӯст медорад: сиёсат, косметика ва шодии эҷодкорӣ. Вай бисёр чизҳоро омӯхтааст, фарзандони зиёдеро дид, ки мушкилоти ҷавонон ба ӯ наздиктаранд. Албатта, ӯ ба набераҳояш орзу мекунад, то таҷрибаи худро бо онҳо бифаҳмонанд ва тамоми муҳаббаташро барои онҳо бароранд. Ин дар синну соли ин ҳайратовар аст, ки зан занро ба даст меорад. Илова бар ин, ин ҳикмат ба шумо имконият медиҳад, ки эҷоди қувват ва амниятро ба осоиштагӣ ва муҳаббат дар оила ёрӣ расонад, ӯ низ ба худ намегӯяд, калимаҳои классикии фаромӯшнашавандаро фаромӯш накунед: «Ҳама чиз дар ҳама чиз хуб аст». Зан ба худаш гуфт, ки зебо бошад, ва агар чунин бошад, бо қувваҳои рӯҳӣ ҷамъ омада, мо ба кор шурӯъ хоҳем кард.
Далели он аст, ки дар оғози пиршавии мо бояд худамонро айбдор кунем. Ин бо сабаби он аст, ки мо намехоҳем, ки роҳи пешрафти ҳаёти моро тағйир диҳем, сохтори ғизо, тағйир додани одатҳои кӯҳнаамон ба беҳтарин ва фоидаҳои муфид. Зане, ки дар ин синну соли инҷо ҳанӯз ҳам ба оилааш ниёз дорад, ӯ бисёр шавқманд ва масъулият дорад, ва агар ӯ хуб ва ҳис мекунад, ин ба оилааш таъсири хуб мерасонад.
Пеш аз ҳама, барои зебоӣ ва саломатӣ, оромии комил аз 7 то 10 соат дар як рӯз зарур аст. Агар панҷ сол пеш шумо метавонед шабона бедор кунед, як пиёла қаҳва ва як субҳи гармии тобистон метавонад бозгӯи худро ба даст орад, ҳозир нест, ки ороишоти гул ва гулҳо дар зери чашмони худ пинҳон карда шавад.
Зане, ки пас аз 40-солагияш бояд назар ба ҳар як намуди намуди зоҳирӣ назорат кунад. Тавре, ки барои косметика, он набояд хеле содда бошад. Дар ҷойҳои ҷамъиятӣ, дар кор, ҳатто дар хона, зан набояд аз як чизи либос истифода барад. Шакли асосӣ ин аст, ки либосҳоро гиред, ки тафсилоти он бо ҳамдигар бо ҳамдигар мувофиқанд. Матбуот бояд рангҳои pastel бошанд. Беҳтараш аз либосҳои торик беҳтар аст (ин барои либосҳои шом ба кор намеояд). Ин маънои онро надорад, ки чизҳо бояд арзон бошанд.
Дар ин синну сол, гимнастикаи тобистон хеле муҳим аст. Он барои тамоми рӯз қувват мебахшад, мушакҳоро тақвият медиҳад, мобайни қаъри беҳбудро беҳтар мекунад, ҳолати пӯстро беҳтар мекунад. Зиёда аз ин, дар кишвар сафар кардан хеле муфид аст.
Давлати пӯст ва ҳолати умумии организм аз нитотин сахт сахттар аст. Ин витамини Cро мекушад, ки махсусан барои бадан дар ин давра зарур аст. Агар қобилияти ирода вуҷуд надошта бошад - аз даст додани сигор, кӯшиш кунед, ки шумораи сигорҳои истеъмолиро коҳиш диҳед ва истеъмоли витамини C. Витамини дигар низ таъсири манфӣ дошта бошад.
Ба диққат гӯш диҳед. Дар ин синну сол аксари занон метаболизмро суст мекунанд, аз ин рӯ шумораи ғизо бояд маҳдуд бошад, дар аксари ашёҳо бояд мева ва сабзавот бошад. Беҳтар аст, ки бо шароб бо шароби хушк бо шароб хушк шавад. Ва онро мехоҳед, ки гӯштро бо моҳӣ иваз кунед. Майдони сурх хеле муфид аст. Барои хӯрдани он дар қисмҳои хурд зарур аст, аммо миқдори хӯрок аз се то панҷ маротиба афзоиш меёбад. Ин ғизо ба ҳолати пӯст, мӯй ва нохунҳо таъсир мерасонад.
Бо дарназардошти камшавии фаъолияти ҷисмонӣ, ки ба афзоиши вазни пешгўӣ аҳамият дорад, зарур аст, ки ба истеъмоли шакар, мураббо, орд, нон сафед сахт маҳдуд шавад. Дар чунин мавридҳо, рӯзҳои борфарорӣ як ҳафта як ҳафта.
Тренингҳои хотираи компютери иловагӣ барои ҷавонони шумо мебошад. Ин метавонад бо бисёр роҳҳо анҷом дода шавад: ҳалли баҳсҳо, қаллобон, омӯзиши забонҳои хориҷӣ. Нав кардани чизи нав.
Бештари санҷиши тиббӣ гузаронед, ҳатто агар шумо ҳеҷ чизро аз ташвиш нагиред. Баъд аз ҳама, бисёре аз бемориҳо бе ягон аломатҳои оғоз, то он беҳтар аст, ки ба онҳо дар бораи пешакӣ фаҳмед. Хуб, ва аз ҳама муҳимаш, албатта, ҳолати рӯҳӣ аст. Ин метавонад фаромӯш нахоҳад шуд, дар акси ҳол зебоии зебои «ғамгин» -и беруна хатарнок мегардад.
"Зиндагӣ чист? Ҳар зан метавонад зебо бошад ва метавонад зебо гардад, зеро ӯ аллакай пешгӯӣ ва ҷалбро тавсиф медиҳад. Ин зебо ба воя мерасонад ва нопадид мешавад, пажӯҳишҳо ва фасодҳо. Ва он дар бораи дурустии шаклҳо, хусусиятҳо ва рангҳо - онҳо аз ҷониби ҷашнвора аниматсия мешаванд. Ҳама чиз бо тасвири зиндагӣ, зебои дарунӣ, ки он ба хусусиятҳои нодуруст табдил меёбад, ба ҳайрат меорад. Дар як чашм ҷаббида, зебои бениҳоят, заҳри солим дар синаҳост ", - хеле зебо ва баланди зебои ватандӯсти аҷоиби Иван Ильинро мебинанд.
Мо худамон хоҳем дошт, занони зебо ... Мо ҳақ надорем, ки худро аз беинсофӣ ва ҳаёт маҳрум созем, баъд аз 40 сол зиндагӣ ва зебоӣ!