Дар охири рӯз ба шумо лозим аст, ки ба пойҳои худро дар онҳо гузоред, ва пойҳоятонро хомӯш кунед. Агар имконпазир бошад, шумо бояд ҳар рӯз оббозӣ кунед, пас аз он ки онҳо истироҳат мекунанд, "сӯхтан" қатъ карда мешаванд, ба ҳамвор ва moisturize гарданд. Дар ванна илова кардани компонентҳои гуногун барои гирифтани таъсири он, ки шумо мехоҳед аз пойҳои муваффақ шавед.
Бӯйҳои равғанӣ.
Барои истифода бурдани вазни, бартараф кардани норасоии системати меъда. Бӯйҳои равған бо моҳи сӯзишворӣ мекунанд. Гулҳо инчунин нерӯи манфии маҷмӯиро дар бадани инсон партофта истодаанд, ҳарорати ҳаво бояд ба пойҳоят хушбахт бошад. Ин ванна намакҳо эҳсосоти оҳистаиро осон мекунанд, танқидии эмотсионалӣ. Онҳо озодиро аз таҷрибаҳои душвориву душворӣ озод карда, ба возеҳи тафаккури фикрӣ мусоидат мекунанд.
Тартиб бояд на зиёда аз 9 дақиқа давом кунад ё шахсе, ки ба эҳтиёҷоти ӯ ниёз дорад, аз даст меравад ва муносибати заифи худро эҳсос мекунад. Пас аз гирифтани ванна намак, ин моеъ бояд ба ҳоҷатхона рехта шавад, он маълумоти ифлоскунанда мегардад. Агар шумо қарор қабул кунед, ки ин обро дар назди ниҳол рехтанд, он гоҳ онро вайрон карда метавонад.
Пас аз он ки шумо ванна намакро гирифтаед, шумо бояд дастони худро бо об тоза кунед, онҳоро хушк кунед ва бо яхмосҳо тоза кунед. Ин як тарзи фоиданок ва зебост.
1. Миқдори 1 килограмм намакҳои калон дар оби гарм ва ин бухорро барои 30 дақиқа гиред. Сипас, баданро дар як ҳаво гарм кунед ва бо ҳаракатҳои шамолкашӣ тоза кунед ва ба бистар равед, бо ду пластикӣ ва тарозуҳо дучор мешавед.
2. Оғоз намудани 1 кг намаки калони баҳр дар ванна, 5 қатраҳои равғани хушк, ва 15 дақиқа ҷӯш кунед, тамоми баданро сарфа кунед. Он гоҳ худро хушк кунед ва зери хокистарӣ бедор кунед.
3. 500 грамм намакҳои калон дар як ванна ҷудо кунед. Ин бистарро барои бистар дақиқа гиред, сипас зери як душвори гарм ва бо хоб равед.
Пойгона ва дастони дандон.
1. Барои 2 литр оби ҷӯшон, як қисми қисмҳои бегуноҳ, бегуноҳ, хукпарварӣ, алафҳои чарогенӣ, пӯст ва пӯпакаши калон пур кунед. Дар ним соат истед, шиддат ва барои пойҳо ва дастҳо ванна кунед.
2. 10 грамм маршмаллов ё маллом, 10 грамм қошуки, 20 грамм невел, 20 грамм карандаш, 20 грамм сабзавот дар як литр оби ҷӯш. Сатҳи инфузия барои ним соат, холӣ кунад. Барои ҷўйборҳо истифода баред.
Агар шумо ҳамаи аломатҳои хунук дошта бошед, сулфаи кушода кушода шуд, пас шумо бояд ба ваннаҳои ангур ҷуброн кунед, ки дар он 3 равғани ширини намак баҳр кунед. Агар вирусҳо вуҷуд надошта бошанд, шумо метавонед nettle ё chamomile гиред. Ваннаҳои зебо хастаро тоза мекунанд, косаи баландро бардоранд, беҳбуди муомилаи пойҳоро доранд.
Тутҳо бар зидди таркиби пойҳо .
Дар ҳавзаи об ду заминҳои намак гиред. Барои даҳ дақиқа пойҳои худро дар ванна нигоҳ доред. Сипас яхмосро ба пойҳои худ истифода кунед.
Обҳо барои пурзӯр кардани зарфҳои хун .
- Ворид кардани ванна гарм бо илова намудани намаки баҳр. Шумо метавонед сӯзонидани ранги оханро илова кунед.
- Пеш аз он, ки пӯстро бо шарбати ду лимӯ резед. Пойҳои худро дар ванна намак, вақте ки об ба поён сард мешавад, пойҳои худро бо оби гарм тоза кунед. Ин ванна баргҳои хунро барқарор мекунад, хастагӣ мекунад.
Сканҳои тулонӣ.
Хусусиятҳои tonic моли дорои ванна намак дорад, бо илова намудани равғанҳои муҳим, аз қабили розмари, наъно, октиптус, сӯзанҳо ва чанг. Ба чанд қатор равғани эронӣ ба ванна намак илова кунед ва пойҳои худро 20 дақиқа нигоҳ доред. Ин ваннаҳо қувват, тарроҳӣ, хастаро бартараф мекунанд, бӯи нохушро бартараф мекунанд. Тавре ки маснуоти иловагї, шумо метавонед барои кафкубӣ кафкубан хушк кунед.
Барои пок кардани пойҳо .
Мӯйҳои мо хаста ва арақ, микроорганизмҳои гуногун, чангу хокро дар пойҳо ҷамъ мекунанд, Барои пок кардан, пойҳои худро шустани даст надиҳед, пойҳои худро дар ванна бимонед. A ванна маъмул бо сода ва бо намаки баҳр. Он ба пояҳо ғизо медиҳад, онҳоро аз ифлоскунӣ раҳо мекунад ва ба пӯсти пӯсти равғанҳо ёрӣ мерасонад. Дар либос рехтани об оид ба пойафзол, дар он 3 чарбзори десерт баҳри баҳр ва дар ин ҳалли пойдор барои 15 дақиқа нигоҳ доред. Бистарии намак бояд гарм шавад, вале гарм ва дилхоҳ барои пойҳои.
Илова ба таъсири тозакунӣ, ин ваннаҳо таъсири ширин, оромкунанда, таъсири зиддиилтизор доранд. Агар шумо ванна барои шустани пойҳоятонро шуста, обро ба шустани шустани об ё маҳкам кардани собунҳои зиддибӯҳронӣ кофӣ кунед. Ин ваннаҳо бо мақсади бартараф кардани қисмҳои шохҳои пӯст анҷом дода мешаванд. Бӯйҳои сиёҳи собун дар оби гарм карда мешаванд, барои ин, ду қошуқи сода илова кунед.
Акнун мо медонем, ки барои пойафзолҳо чӣ намакоб бояд кард. Бӯйҳои гарм барои пойҳо барои одамоне, ки бо вариди витаминиҳо, бемориҳои системаи дилу рагҳо, дар баландии баланд, бо диабети қанд кор мекунанд. Пеш аз он, ки пӯпосҳои пойҳои шустани равғанро ба духтур муроҷиат кунед