- биринҷ - 125 грамм
- брокколи 750 грамм
- сиғаи мурғ - 360 грамм
- равғани растанӣ - 1-юм. як spoonful
- шўрбои мурғ - 300 миллиметрӣ
- Манго - 1 адад
- Қаламфури пиво - 1/4 Қуттиҳои
- қаймоқ - 100 грамм
- чормағз хушк - 50 грамм
- намак - 1 Барои тамиз
1. Пӯсти равған тибқи дастурҳои дар бастабандишуда. Брокусро бишӯед ва ба гулҳои хурд бурида, напазед барои 10 дақиқа дар оби ҷӯшон. 2. Нӯшидани сина, хушк, бурида ба қисмҳои миёна, fry дар равғани гарм, рехт шўрбои мурғ ва пухтан барои тақрибан 10 дақиқа. 3. Манго ба қисмҳои хурди бурида ҷудо кунед (якчанд қисмҳоро ба оро табат диҳед). Биносту помидор бодиринг chop. 4. Дар теппаи mango, сметана ва бодиринг омехта. Ин омехта бо мӯйҳои мурғ, намакро пур кунед. Бодруд бо чормағз, брокколи ороишӣ ва донаҳои mango. Хизмат бо биринҷ судак.
Хизматҳо: 3