- афшура, оби пок, чой сабз ё шир - 2 пиёла
- банан - 1 адад
- мева ва буттаҳо - 1 шиша
- бодом хом - 6 адад
- меъёри ҳаррӯзаи витамини витамини - 1 адад
1. Воҳиди ҷузъҳои асосии моеъ (об, шир ё аналоги сабзавот, афшура, чой) ба шумо кӯмак мерасонад, ки витамини нӯшокӣ ва чӣ дар дасти шумо тайёр карда шавад. 2. Шустани шустани пӯст, пӯст ва бурида ба қисмҳои тасодуфӣ. 3. Чун таҷриба нишон медиҳад, шумо метавонед аз буттаи яхкардашуда ё як омехтаи онҳо (чорводор, моторӣ, клубҳо, ғ.) Илова кунед. 4. Ҳамаи компонентҳоро ба blender илова кунед, то омехта кунед. Ба таври мӯътадил маблағи витамини витамини илова кунед ва нӯшокиҳои спиртӣ барои чанд сония зиёд карда шавад. 5. Витамини cocktail дар болои чашмҳо равған кунед, онро бо як буридаи квантӣ ё афлесунро оро диҳед, ва фавран барои гирифтани ҳадди ниҳоят фоидаи ҷисмонӣ бинед.
Хизматҳо: 1-2