Бодиринг Coconut Мо чӣ кор мекунем, занон, ҳама чизи ширин, солим ва болаззатро дӯст медоранд! Ва чӣ гуна мо мехоҳем, ки ҳамеша боинсоф ва зебо мемонем. Чӣ тавр мо метавонем ин ду хоҳишҳоро якҷоя кунем, то ки пештар бо дуюм дахолат накунем? Чӣ тавр нигоҳ доштани ҳарду рақам ва киноягии хубе, ки фавран дар фикри он аст, ки торте ки шом хӯрдани субҳ мехӯрад, дар шикам ва лӯнҳо дар шакли фарбеҳ ва селлулитҳо гузошта мешавад? Як роҳи нест! Бодиринги майна бо орди гандум ба мо лозим аст. Дар муқоиса бо дигар намудҳои орд, ҷуворимакка нисбатан каме ғизо доранд, аммо бисёр ғизоӣ. Шаффофияти hoconut, ки бузургии ин бензин сабук, ба шарофати нахи сабзавот, имкон медиҳад, ки ба осонӣ ва зуд digested. Вай ҳамчунин дорои амволи дигар муфид аст, на ба ҷадвал дода мешавад - як шишабандии нозук. Пас, пухтан, бихӯред ва шубҳа кунед. Агар шумо ҳамеша плёнка Coconut ва орд каме орд дошта бошед, шумо наметавонед аз меҳмонони бепарвогӣ натарсед: дар як дақиқа ним соат, дар ҳоле, ки шавҳар бо онҳо сӯҳбатҳо ва суратҳои оиларо ба меҳмонӣ меорад, шумо миз бо чой бо хушбӯй, гарм ва ошпази хонаҳои хушсифат пӯшед.
Компонентњо:- Мурғи тухм 1 м.
- Пӯсти шакар 85 гр
- Нон, ҷуворимакка 2 tbsp. Бештар
- Таклиффаи Coconut 90 г
- Шоколади сиёҳ 50 г
- Қадами 1 Барои тайёр кардани кукиҳо, мо бояд ба chips Coconut, сафеда, хокаи шакар, ҷуворимакка ё гандум ва шоколади сиёҳ барои ороиши.
- Қадами 2 Бо тухмҳои тухм бо тухм 1 тухмро зада, сипас ба шакар оризро ба он илова кунед, то ки заданро давом диҳед.
- Қадами 3 Илова кардани шириниҳои Coconut ва орд - бо омехта хуб омехта. Агар мутобиқати хамир бо витамини мувофиқ бошад, шумо метавонед 2-3 см tablespoons орд ва chips Coconut бехатар.
- Қадами 4 Лавҳаи нонпазӣ бо фолгаи пӯшида ва дар он як tablespoon аз хамир ҷойгир кунед.
- Қадами 5 Оғоз дар preheated preheated то 150 ° C барои 15-20 дақиқа.
- Қадами 6 Шоколадро вайрон кунед ва онро дар ванна об биандозед.
- Қадами 7 Истифода кардани шӯхӣ ё равған, шириниҳо бо шоколад гудохта.
- Қадами 8 Аз 1 хизмат, шумо 12 адад носипосҳои Coconut, агар шумо мехоҳед ба пухтан бештар - ҳамаи компонентҳо 2-3 маротиба зиёд кунед.