На ҳама занҳо бо лабҳои васваса тасвир карда шудаанд. Аммо ҳар яке аз мо қодир аст ин исботи худро аз худи худ ислоҳ намояд. Чӣ тавр ба лабҳо як шишаи ҷавон, рангҳои равшан ва ранги табиӣ бе гиёҳхор ва botox бармегарданд? Мутахассисон машқҳои самаранокро дар бар мегиранд: онҳоро дар рӯзномаи худ нигоҳ медоранд ва аз натиҷа даст кашед.
«Охир». Нишондиҳандаи индекси худро дар маркази поён аз лавҳаи поёнӣ ҷойгир кунед. Ангушти худро ба тарафҳо паҳн кунед, онҳоро дар контексти лавҳаи поёнӣ ба гӯшакҳо сар кунед. Ин амалро то даҳ бор такрор кунед ва сипас ба лабҳои болоӣ баред. Ин машқҳо ба мушакҳои даҳони пӯшида, мешчаҳои шоколадро бартараф месозад ва тарғиботи лаблаборо ба «ғафлат» -и ношоиста мерасонад. Бозиҳои ошомиданӣ: пӯсти тару тоза.
"Candle". Мусиқаҳои ҷарроҳии худро ором кунед ва дар ҳолати реактивӣ қарор гиред. Тасаввур кунед, ки ширини зебо бо шамъҳои равшан. Дар охири сагҳо ҳадди акии ҳаво бо нафаси чуқурро ламс кунед, лабҳои худро бо тубҳо кашед ва онҳоро тавассути ҳаво саъй кунед - ба монанди гӯсфандони шампаймоӣ. Бозсозӣ ва такрор такрор кунед - танҳо 10-12 усул. Тақвиятро ба таври мунтазам такрор кунед, шумо ба лабҳои дуруст ва ранги табиӣ табдил хоҳед кард.
"Кисс". Рӯй кунед ва лабҳоятонро резед, ба монанди бӯй. Ба ангушт нишондиҳандаи худро ба лабҳои худ гузоред, чунон ки агар шумо занг зада бошед. Доруҳои мушакҳои даҳонро пур кунед ва лабҳои худро сахттар гузоред, ҳангоми ангушти худро пахш кунед. Барои муқовимати дуюм ва ба мушакҳо осонтар Оё "бибӯс" 30 то 50 маротиба, тадриҷан ба ду сад мерасад - ва лабҳои шумо як ҳаҷми табиӣ гиранд.