Пӯст пажмурда мешавад
Бале, ҳа, ӯ пештар фикр мекард, ки ӯ пештар ҳушёр буд. Дар 5: 00-5: 30 ҳатто агар шумо хоб рафтанро давом диҳед, он аллакай барои тартиботи тайёр аст. Агар субҳ шумо барвақттар шурӯъ кунед, аввалин чизе, ки бояд кард, бояд toning аст - як души муқобилро бигиред. Ва сипас худро бо ҷӯшҳои хунук тоза кунед. Пӯст дарҳол як оҳанг, оҳиста-оҳиста ва осебпазирро ба даст хоҳад овард, ва ранги он хушк мешавад. Кубе аз ях аз сукути chamomile ё чой сабз, пухта дар шом. Агар шумо дертар аз пӯстатон бедор шавед, ин маънои онро надорад, ки toning мумкин аст беэътиноӣ карда шавад. Дар охири сарпӯшҳо пӯшида то ба охир. Зарфҳо кушода шудаанд ва кори ғадуди endocrine фаъол мебошанд. Дар айни замон, эпидемия ҳама чизро бо суръати мӯътадил мефиристад. Барои шабона пӯст вақт дорад, ки ба ҷамъшавии заҳролудшавӣ, шиддатнокии шадиди растанӣ. Он бояд тоза ва хушк бошад. Чанде бо tonicро (агар пӯст хушк бошад ё муқаррарӣ бошад). Агар равған - лӯбиё бо таъсири зидди antibacterial ё шустагар бо кафке тоза кунед. Сипас ба moisturizing гузаред. Пӯст ба осонӣ moisture, минералӣ ва маводи ғизоӣ - ҳамаи он чизеро, ки шумо онро дар таркиби ғамхорӣ пешкаш мекунад, медиҳад. Дар субҳ, як маснуоти moisturizing, ва сипас яхмос сабук дорои витаминҳо, антиоксидантҳо ё UV-филтрҳо (агар офтоб хеле дурахшон). Оби нуриҳо ба пӯсти гардан ва минтақаи дескламет истифода кунед. Барои пур кардан, танҳо пас аз 10 дақиқа давом кунед, вақте ки маблағҳо пурра таъмин карда мешаванд. Титон, кафкубаи пок, рӯзи кристаллӣ moisturizing. Онҳое, ки одатан дар атрофи соати 7:00 бедор мешаванд, метавонанд шадидан гиранд. Боварӣ доред, ки агар шумо то 30-40 дақиқа пештар ё дертар ба даст оред, ин норасоии онҳо мумкин нест.
Яке аз давраҳои мусоид барои пӯст. Метаболизатсия ва гардиши хун табдил меёбанд. Бинобар ин, ҳама гуна расмиётҳо самараноктаранд. Барои тартиб додани ин расмиёт барои беҳтар намудани намуди пӯст ва тарбияи тифлонро таъин кунед. Шумо метавонед ба таври возеҳ барои тазриқи зебоӣ, пӯстҳои гуногун ва шустагарӣ (агар мавсими имконпазир), биоревализатсия, пнеотерапия. Имкониятҳои ҳама гуна мушкилот ва нишондиҳандаҳои таъсири тарафҳо кам карда мешаванд. Бо косметикологи таъйин кунед. Дар айни замон, ҳассосии пӯст зиёд шуда, ҳадди аққол дардноктар мегардад. Бинобар ин, агар шумо низ ба дарди дардовар дучор шуда бошед, пас аз шом ба тартиб додани ранҷу азобҳо. Сарфи назар аз он, ки рӯзи корӣ дар тамоми қишлоқҳо, дар ҷисми воқеии ҷуворимакка ҷойгир аст. Пӯст ба истироҳат ва истироҳат эҳтиёҷ дорад, он хоб аст. Раванди мубодилаи асъорҳо суст аст Қоидаҳои косметикӣ матлуб нестанд, пӯст ба онҳо тамоман беэътиноӣ мекунад - тарк кардани натиҷаҳои дилхоҳ оварда намешавад. Ҳамаи амалиётҳо бояд танҳо дар истироҳат равона карда шаванд. Озмоиши таъҷилии беҳтарин барои боздид аз SPA-салон мебошад. Ин гуна имконпазир вуҷуд надорад? Дар ин ҳолат, оби гарм бояд ҳамеша бо худ бошад - он refreshes ва оҳангҳо.
Об дар оби гарм ё оби минералӣ дар sprey
Вақти хӯриш барои роҳнамоӣ ба марафон монанд аст. Агар порча, пиёдагӣ, ранг ё либос барои ин вақт ба нақша гирифта шуда бошед, шумо метавонед ба салон рафтан бехатар бошед! Илова бар ин, сатҳи нерӯи барқ статистикаро паст мекунад ва мӯй барои гузоштани сел осон аст. Эҳтимол, пӯсти мо хуб медонад, ки аз кор рафтан қариб ғайриимкон аст, бинобар ин ҳеҷ гуна ғамхорӣ накунед. Таъсири маҳсулот ва расмҳои косметикӣ ба сифр кам карда мешавад. Дар айни замон, ҳуҷайраҳои пӯст ва чашмҳо пӯшида мешаванд, бинобар ин ҳар гуна косметикӣ метавонад дардовар набошад. Вақти муносиб барои сӯзанак. Дар давраи 17:00 то 18:00 наҷоти воқеӣ барои пӯсти пӯсти массаӣ нур хоҳад шуд.
Иҷлосия
Дар шом, бадан мо ба мо мефаҳмонем ва мо мефаҳмем, ки рӯзи корӣ ба анҷом мерасад ва механизмҳои поксозӣ ва ғизодиҳиро оғоз мекунад. Пӯст боз дар бозор фаъолтар аст. Кӯшиш кунед, ки гулпуштро зудтар аз кор баред. Пас аз тайёр кардани он бояд тартиботи тозакунӣ бошад. Ҷабҳаҳо, поккунандаҳо, миқдорҳо ва ваннаҳо дар шом бештар самараноктаранд. Мушакро бо ғизо таъмин кунед ва яхмос серғизоро дар пӯст, такмил додани эмулятсия бо витаминҳо, гузоштани қаймоқи зери чашм. Ҳадди ақал як соат пеш аз хоб, то ки онҳо метавонанд хуб ғамхорӣ кунанд.
- Мошин, ресмонҳои покизатсия, яхмосии шабонарӯзӣ, шабақаи шабона дар зери чашм.
- Баъд аз 19:00, ҷисми мо, аз ин рӯ, пӯст ба намудҳои гуногуни аллергия ҳассос аст, бинобар ин кӯшиш накунед, ки худро дар фишор нигоҳубин кунед.
- Дар ҳоле, ки шумо хоб аст, пӯст барқарор мекунад, ҳуҷайраҳои он ба зудӣ тақсим мешавад, истеҳсоли коллектро ҳосил мешавад. Дар давоми соати хоб, пӯст ҳамаи функсияҳоро барқарор мекунад, бофтаи барқро барқарор мекунад, ки аз контури тағйирот ва таркиби он пешгирӣ мекунад. Дар байни дуюми дуюми хоб, хун ба эпидемия меравад, сулфати ҳуҷайраҳо афзоиш меёбад ва коллагенҳо истеҳсол мешаванд
- Мобайлро дар ҳолати оромона ҷойгир кунед ва орзу оред. Кӯзаҳои шабона, сафед ва маводи нашъадор, ки пештар истифода шуданд, танҳо дар айни замон қувваи пурраи амал мекунанд.
- Мушкили он аст, ки ваъдаи зебоӣ - дар орзуи пурқувват - беэътиноӣ аст! Ба хоб рафтан на дертар аз 23:00. Имон ба он аст, ки як соати хоб то нисфи шаб ба ду соат баробар аст. Хоби солим аз ҳама гуна расмиёт беҳтар аст!
Мӯҳлати истироҳат ва истироҳат Мӯй тадриҷан ором мегирад, шабаҳоро шуста. Як табобати осебпазирро гиред, равғанро бо равғанҳои хушкшудаи хушк кунед. Акнун шумо метавонед истифода ва маблағҳои зиддиилтилиталӣ истифода баред. Пеш аз он ки ба бистар равед, пӯстро бо шири moisturizing бо накҳати гуворо. Тозии баҳр, anti-cellulite, шир тару тоза барои бадан. Дар айни замон, зарур нест, ки пӯшидани мӯйҳо - хатарҳои пӯст бедарак шаванд, дарди бадан пайдо мешавад.