То ба имрӯз, сулфати бардавом ба протези эстетикӣ ҳисобида мешавад, аммо агар шумо ба амиқтар меравед, ин ҳолат аз ҳолат аст. Масъалаи вайроншавии лимф ва хун гардиш, дандонҳои деворҳои зарф дар ҷойҳои ташаккулёбии селлюлӣ мебошанд. Яке аз воситаҳои мубориза бо ин мушкилот як мағзи махсуси шикам аст.
Зарурати ананасулиявӣ таъсири мураккабест, ки ба такмил додани шароити деворҳои хунрезӣ, ҳавасмандгардонии берун аз вулқонҳо ва вирусҳои хунгузаронӣ дар дохили бадан бо ёрии техникаи махсуси массаҳо равона карда шудааст. Чунин таъсири он ба натиҷаҳои устувор, пурқувват ва тезтар оварда мерасонад: бартараф кардани селлюл ва лимфаҳо, ки маънои онро дорад, ки шумо метавонед ин қадами аз ҳад зиёдро халос кунед.
Илова кардани масса, аз организм берун аз организм ба вуҷуд меорад, равандҳои гидроэнергетикаро беҳтар мекунад, ки он ба сӯзанаки равғани алакканда оварда мерасонад.
Технологияи масҳ
Якум, шумо бояд пок ва гармро пӯст кунед. Онро бо решаҳои хушкшудаи хушк пешвоз кунед. Барои ин кор кардан зарур аст, ки пӯсти маснуоти маснуоти косибӣ ё хасаки махсусро истифода набаред. Ҳаракат дар вақти ҷобаҷогузорӣ бояд танҳо дар дил бошад. Ҳамаи расмиёт набояд беш аз 5 дақиқа давом кунад, шумо бояд танҳо як ранги сурх каме ба даст оваред, вагарна шумо метавонед пӯстро зарар расонед. Чунин таркиби он низ пешгирӣ кардани селлюлоза аст, агар шумо онҳоро ҳар рӯз иҷро кунед. Агар пӯст зарар дида бошад, масалан, сӯхтаҳо, ҷароҳатҳои, dermatitis, бояд дар хотир дошта бошед, ки дар ин соҳа чаппагӣ аст. Пас аз кафкидан хуб аст, ки як девори континенталӣ дошта бошад.
Марҳилаи омодагӣ ба анҷом расид ва шумо метавонед массаҳоро оғоз кунед. Ҳаво бояд нарм ва гарм шавад. Агар шумо маснуоти нафт ё ҷисми массажиро истифода баред, ин масолеҳро зебо мекунад ва ҳаракати мунтазам хоҳад буд. Агар хоҳед, шумо метавонед равғанҳои хушкро ба ивази равған истифода баред. Вақте ки массаж ба ҳаракат медарорад, инчунин ба дил, инчунин дар вақти ҷилавгирӣ карда мешавад.
Дар минтақаи шикам, ҷароҳатҳо бояд нарм ва мулоим бошад, беҳтар аст, ки қувваи истифода набошад, вале бо массаж дар ҳама гуна соҳа, ҳаракатҳои бояд саъю кӯшиш кунанд. Акнун бисёре аз дастгоҳҳо барои масҳҳо дар мағозаҳо фурӯхта мешаванд, вале беҳтарин "ассистент" ҳанӯз ҳам ҳаст. Бояд ба дасти чап занад, ки дар пӯсти ҷӯшҳо бо пӯсти пӯшида ҳаракат кунад.
Ҳаракати навбатӣ хеле содда аст, аммо хеле самаранок аст: масофаи паҳншакл бо ангушти пӯшида бо ангуштҳо якҷоя мешавад. Ҳамин тавр, ба фишор додани диққат диққат додан зарур аст - қавӣ ба пахш кардани он лозим нест.
Роҳи хубе, ки фарбеҳро пароканда кардан мумкин аст, метавонад бо "оҳангарӣ" шавад: дар байни пажӯҳиш ва ангуштарин барои пӯшидани пӯсти пӯст лозим аст ва онро дар қисмҳои бадан дар ҳаракате, ки дар мавҷи мавҷи шӯравӣ оварда мешавад, ба монанди ironing. Аввалан, ин гуна рафторҳо шояд дардовар бошанд, аммо ин ба охир мерасад.
Занбандии асал аз шикам
Массаи хуби зиддиилтилиталӣ бо истифода аз асали табиӣ (ва танҳо табиӣ) ба даст меояд. Барои мағоза, ду қошуқи асал кофист. Агар хоҳед, асал бо равғани электрикӣ омехта карда мешавад (барои як деге аз асал на бештар аз панҷ қатраҳои равғанӣ). Техника оддӣ аст: дасти даст асал, сипас масофаи массааш иҷро карда мешавад, ки аксари онҳо pattings мебошанд. Вақте ки массаж, асал гиёҳҳо ва палмҳо ба пӯст мепошанд, бо ин васила «мағзи ванна» -ро ташкил медиҳанд. Баъди як муддат имконият пайдо мешавад, ки чуқурии сафед аз пӯсти сафед пажмурда шавад. Натарс - ин сақичҳо берун меоянд. Вақте ки бисёре аз онҳо ҳастанд, шумо бояд дастҳои худро бишӯед ва боз оғоз кунед. Пӯст бояд дар давоми даҳяк то понздаҳ дақиқа пухта шавад, ки баъд аз он шумо метавонед як душвори ширинро гарм кунед (на гарм!).
Ҳангоми иҷрои он бояд ба фишори иловагӣ ва боркунӣ дилхоҳ бошад. Умуман массаж қариб нисфи соат давом мекунад. Дар маҷмӯъ, на камтар аз даҳ-панҷ пагоҳӣ гузаронида мешавад, ки ҳар як рӯзи дигарро иҷро мекунад. Таъсири таъсири яхмос бо равғанҳои муҳим ё истихроҷи гиёҳҳо (лимӯ, гиёҳхор, атпора, помидор, афлесун, ранг). Қаймоқ метавонад бидуни массаж истифода шавад, танҳо ба самтҳои мушкилот муроҷиат кунед.