- Микробҳо - 16 адад
- asparagus сабз - 250 грамм
- панир завҷааш Parmesan - 3 Art. юѓу
- равғани зайтун - 3-уми. юѓу
- намак, ќаламфури - - Барои тамос
Напазед ба шарбат дар оби ҷӯшон намакин, онро ҳангоми қариб омода (як каме gispy). Пахш кунед ва онро зери оби хунук гузоред, пас шир ва хушк кунед. Сипас буред. Тозакунӣ, дағал ва хушккунӣ. Мехоҳед равғани olvkovoe гарм дар як ШМШ frying. Таркибҳо ва равғанро барои ҳар як тараф то 1 - 2 дақиқа то он даме, ки қубурҳои тиллоӣ рӯй медиҳанд. Якчанд лаҳза оташро тоза кунед ва асбобро илова кунед. Илова намудани Parmesan зављааш. Ва пухтан, ба шӯрӣ барои 1-2 дақиқа. Дар зарфҳои гарм ва дарҳол хизмат кунед.
Хизматҳо: 4