Обҳо обро истифода набаред (обхезӣ барои ҷӯшидани рӯшноӣ) истифода баред.
1. Нишондиҳандаи зарфро бо бориш ё оби даҳон тоза кунед ва онро дар яккасле ба як шабонарӯз гузоред. Дар субҳ дар он ҷо як яхбандии калон "pancake" дар он хоҳад буд, ва дар мобайн як кластерҳои футбол ё баъзе чек.
2. Нӯшокиҳои сабукро гарм кунед, то ин ки "pancake" аз деворҳо ҷӯрад.
3. Баъд аз он, ки бо оби гарм, миёнаи "pancake" ба яхбандии "бастабанд" дода мешавад.
4. Ин «бандел» оби покшудаи покшудаи об аст. Истифодаи об гудохта аз ҷониби яхкунӣ, фавран фавран истифода бурда мешавад: дар чанд соат он хосиятҳои шифобахшро аз даст медиҳад.
1. Овоздиҳии помидор, теппаҳлӯӣ ё сатрро дар асоси боришот ва ё об пошида диҳед. Барои ин 2 tbsp. Бештар Гиёҳҳои рехт 2 tbsp. обхезӣ. Биёваред ба напазед, напазед барои 10 дақиқа бар гармии кам. Сипас шўрбоиро шир кунед ва онро сард созед.
2. Шўрбои ширӣ дар шакли махсус барои ях (қоида, дар яхдон таъмин карда мешавад).
3. Баъд аз шўрбое, яхкардашуда истифода бурданро истифода баред. Ин тартибот метавонад субҳ ё шабона анҷом дода шавад.
4. Андешидани яхро ях кунед ва ба сусти пӯсти суст шитобед. Сипас дар рӯи рӯи кор равед: дар субҳ - рӯзи яхмос, дар шом - соат шабона.
Барои истифода бурдани обҳои борон барои ҷашнгирии рӯ ба рӯ дароз шудааст. Пештар, оби борон хеле маъмул буд. Он барои шустушӯй, шустани он ва пухтупаз истифода шуд. Ва имрӯз аст, тавсия дода мешавад, ки ба нигоҳ доштани пӯст танҳо бо оби нӯшокӣ - обу ҳаво ё об баҳор. Аммо вазъи имрӯзаи муҳити зист аксар вақт обхези хосиятҳои шифобахшро маҳдуд мекунад ва истифодаи онро хатарнок месозад. Шумо наметавонед, ки обро бор кунед ва барои истифода аз он, агар шумо дар соҳаи муҳити зист, ки шумо метавонед маълумоти заруриро дарёфт кунед: дар соҳаи ҳифзи табиат; муассисаҳои санитарӣ ва эпидемиологӣ.
Мо обхезиҳо барои таҷдид ва қоидаҳои косметологӣ истифода мебарем: об бояд аз минтақаҳои экологӣ пок бошад. Ҷамъоварии он бояд дар шиша бошад, ҳангоми тозакунии об дар давоми борон бояд дар замин истода нашавад. Ихтиёрӣ - балкон ё сақф.
Агар шумо имконияти ба табиат рафтан надошта бошед, алтернатива вуҷуд дорад: шумо метавонед обҳои фарбеҳро, ки дар мағозаҳо дастрас аст, истифода баред. Баъд аз ҳама, оби борон ҳамон як об об мешавад, танҳо пайдоиши табиӣ.
Барои таъсири беҳтарини саломатӣ, обе, ки дар боришот ё обҳои фарқкунанда истифода мешавад, истифода баред. Механӯшед, ки 2-4 айнак дар як рӯз об биёрад, ҳарорати он набояд аз 10C зиёд бошад. Ва шиша аввал бояд субҳ дар меъда холӣ, як соат пеш аз хӯрок, дигарон - дар давоми рӯз, инчунин пеш аз хӯрокҳо гирифта шаванд. Гудохтани об бояд дар таркиби хурд, ба монанди он дар даҳонатон ғизо диҳад. Таъсири истифодаи чунин об дар як моҳ ба назар мерасад. Такмил медиҳад: пӯсти пӯст; ҳозима; саломатии умумӣ.
Мо об барои боркунӣ истифода мебарем, зеро он дорои хусусиятҳои шифобахшии худ мебошад. Баръакси оби баҳор, борон ба мо барои кофӣ тоза нест. Барои об тоза кардани тозакунӣ бояд аз як контейнер ҷудо карда шавад. Он гоҳ обхезӣ метавонад истифода шавад.
Бо об баҳри ҳамон як аст. Пеш аз ҳама, обро тавассути филтр таҳрик кунед ва сипас онро барои ҳадафҳои худ истифода баред. Обҳои бордоршаванда хеле муфид ҳисобида мешаванд, ва бисёриҳо онро дар дохили он истифода мебаранд. Бинобар ин, ду дӯкон дар як рӯз аз обу баҳор ба касе зарар намерасонад, ҳатто бадани баданро беҳтар мекунад.