Бо вартаи бадан, дар ҳолатҳои хатарнок - косаҳои бо маводи моеъ, сӯзишворӣ, пӯст, ки дар пӯст, решаканакҳои каме, хунук ва синну соли таваллуд то 38 ° C шаҳодат медиҳанд. Огоҳӣ: Шумо аломатҳои аввалини сӯхторро аз даст надодаед, бинед, ки дар зери нури бевосита монед семоҳаи як соат.
Роҳи офтобӣ ташаккул додани номҳои mediators of inflammation - моддаҳои биокаттивӣ serotonin, histamine - ки аз зарфҳои заррабиниҳо ранҷ мебаранд, ва он гоҳ пӯст бо шадиди шалғам ё сурх, монанд ба аллергия. Хуб, агар аспирин ё аспирин хуб дар дорухонаҳои тиббӣ вуҷуд дошта бошад, онҳо дар давоми як соат пас аз сӯхтан дард ва дарди саратонро аз даст медиҳанд. Илова бар ин, витамини болдоре, ки витамини C дорад (масалан, шарбати лимӯ ба як шиша об). Кадомҳои хуб, эмулятсияҳо бо corticosteroids (ҳардуҳо, ки аз ҷониби кортерияи adrenal истеҳсол мешаванд, махсусан пешгирӣ аз шамолкашӣ) кӯмак мерасонанд. Онҳо 1-2 маротиба дар як шабонарӯз барои 1-4 рӯз истифода бурда метавонанд.
Барои калонсолон - курсҳои се ҳафтааи пеш аз ангехтани витаминҳо - витаминҳои A, E, C. Ҳар яке аз онҳо таъсири дигарро тақвият медиҳад. Бо роҳи Витамини C синтези melanin дар ҷисм монеа мешавад. Пас, бо усули дурусти sunburn, пӯст торафт бештар оҳиста, вале сояи бронинӣ дарозтар хоҳад буд. Пеш аз он, як қадамро (7-10 протокол) гиред, то ҳатто аз решаи пӯст, сипас профилакти офтобӣ беҳтар хоҳад кард.
Пӯстҳои Панченол афзоиш ва барқарор кардани ҳуҷайраҳоро ҳавасманд мекунанд - онҳо ба зудӣ шифо пӯстро табобат мекунанд. Онҳо вобаста ба дараҷаи сӯхтан 1-3 маротиба дар як шабонарӯз истифода мешаванд. Бо мушкилиҳо мубориза бурдан зарур аст, ки қисмҳои зарардидаи ҷисм аз якчанд ҳафта аз офтоб муҳофизат карда шаванд.
Пӯст яке аз организмҳои асосии изолятсия мебошад. Зарур аст, ки як рӯзи офтобро ба даст гиред, муҳофизат кардани иммунитети зарурӣ ва ҳатто баъд аз солҳои он метавонад ба ташаккули тару тоза, нуқтаҳои пигмятсия, решакан кардани рагҳои пӯст. Маълумот дар бораи он, ки бадан як маротиба сӯхта, ҳуҷайраҳо барои ҳаёт нигоҳ дошта мешаванд.
Барои кӯдакон - кӯдакони косметикаи муҳофизатии клиникӣ (омезиши доруворӣ ва косметикӣ). Онҳо хусусиятҳои пӯсти кӯдакро ба назар мегиранд: бо сабаби кам кардани инкишофи хатҳои новобаста аз он ки калонсолон ба рентгенҳои офтоб таъсир мерасонанд.
Барои занони ҳомила - яхмос бо омили профилактикӣ на камтар аз 30. Ангумҳои ояндадор ба ultraviolet аз ҳад зиёд аз estrogens хеле ҳассос мебошанд. Онҳо ба афзоиши истеҳсоли пигнани пиванин мусоидат мекунанд, ки он ба ном «модели ҳомиладорӣ» - нуқтаҳои торикии тиреза ва бинӣ метавонанд ташкил карда шаванд.
Мушкшавӣ, рӯирост ба 38 C ё болотар, дилбеҳузурӣ, қашшоқӣ, саратон, саратон, дардҳо, талафҳо, гум шудани ҳушдор. Одамони гирифтори бемориҳои дилу рагҳо, фарбеҳҳо, бемориҳои эндокринӣ, кӯдакон. Бо се намуди платформаи протсесс ҷойгир шавед. Дар 2-3 рӯзи аввал дар баҳр, дараҷаи ҳимоя аз 50 дараҷа, баъд ба 30 адад, баъд аз 10 то 10-ро истифода баред. Пас, яхмосро на дар соҳил напурсед, балки дар ҳуҷраи 10 дақиқа пеш аз раҳоӣ озод кунед, то ки онро ғафс кунад. Дараҷаи баланд будани ҳимояи ришватҳо, каме истифода мешавад (тавсияҳо дар маҷмӯъ). Баъд аз ҳар як бӯй, пӯстро бо яхмос (оби об онро резед).
Барои онҳое, ки аксар вақт дар помидор меню ё помидор меноманд, дараҷаи муҳофизат аз пӯст аз офтоб аз 33% баландтар аз онҳое, ки ин маҳсулотро дӯст намедоранд. Олимон боварӣ доранд, ки ликопети зиддимикробӣ, рангҳои помидорро решакан мекунанд, радикалҳои репродуктивиро озод мекунанд, ки дар пӯсти таъсири тару тозаашон ultraviolet.
Ин сабаби ихтилоли мағзи сар аст, ки аз сабаби вазнинии саршумории ранга бо рентгенҳои офтоб мебошад. Дар зери таъсири ҳарорати баланд, зарфҳои хунранги ҷисм васеъ, хун ба сари сар мегузарад ва эсседаҳои ҳозимаро фаро мегирад. Дар ҳолатҳои зиёди хатарзо, зарфҳои хурди аз ҳад зиёд вайрон мешаванд, сипас дар минтақаҳои майна ва пӯсти он кори системаи асаби марказиро вайрон мекунад. Шахсе, ки ба соя ё ҷойи хунук интиқол дода мешавад, барфҳояшро дар болои сари худ гузошта, қуттиҳоро бо оби хунук резед, гарданро дар атрофи бадан ҷойгир кунед, ҷисмро бо варақи таркиб ҷуб намоед. Барои қурбонии тавозуни об бо оби ошомиданӣ оби гармро бинӯшед. Агар шахс ҳисси гумроҳиашро гум кунад, ба ӯ амрия диҳед. Ба ҳиссиёти худ наомадед - амбулатсияро даъват кунед, ин ҳолат метавонад ҳаётро зери хатар гузорад.
Сояи зебо: агар он аз баландии шумо камтар бошад, дар зери девор равед. Headwear нур (равшании офтобро инъикос менамояд). Чой, растаниҳои шолӣ ё гелос, кваси квадрат аз ҷои об - онҳо тароватбахш ва toning мебошанд. Либосе, ки аз либосҳои табиӣ офарида шудаанд (аз ин рӯ, дуди барзиёд аз баданаш хушк мешавад).