Масалан, массиви антиделиталӣ - он танҳо як омезиши техникаҳои махсус, ки дар сайти cellulite-зарардида пешбинӣ шудааст. Тавре ки дар ҳама гуна техникаҳо асосӣ асосан ба ғафсӣ, рехтани фишор, фишор ва фишор оварда мерасонанд.
Масалан, массаи ананитарӣ дар хона
Аз ин рӯ, пеш аз оғози ҷаласа боварӣ ҳосил кунед, ки равған ё яхмосро таҳия кунед, ки бо он дасти шумо беҳтар аст, ки ба бадан раво намоям. Ин беҳтар аст агар онҳо воситаҳои махсус бошанд, зеро онҳо, ба шарофати хосиятҳои худ, таъсири ҳатто гармтар доранд.
Минтақаҳо барои маслиҳати шахсӣ ҳастанд, шумо бояд ба мавзӯъҳои мушкилоти худ диққат диҳед ва онҳоро бештар ва диққати бештар диҳед, аммо асосан массаж дар чунин минтақаҳо дар пайдоиши зерин амалӣ карда мешавад:
- Ғафс, лӯбҳо ва калтакҳо бо рагҳои ангуштҳо пӯшидаанд, ба фишори дасти пӯшида, ҳаракати мунтазам то поён то пӯст сурх мегардад.
- Бо ангуштони фишурда бо фишори каме бофта шуда, мо дар ҷилдҳо, гиппҳо ва калисоҳо дар иқдомҳои даврӣ амал мекунем.
- Ҷангест, ки бо дасти росту чапи дастон бо саъю кӯшиши зиёд сарф мешавад. Барои пӯшидани пӯст бо ангушти худ лозим аст ва онро аз боло то поён ҳамвор кунед, сипас бозгашт.
- Мо ба минтақаҳое, ки пештар кор кардем, бармегардем. Бо ангуштони пои худ ва садо, як секунҷа кун ва онҳоро бо кӯшиш, ба самти муқобил ҳаракат кардани ҳаракати мунтазам.
Усулҳои таъсир ба соҳаҳои мушкилот
Чуноне ки мо аллакай гуфта будем, масолеҳи зиддимушакӣ, монанди ҳар гуна усулҳои асосии таъсири он.
Мушкилот - ҳаракати осон бо ангушти худ, дар соҳаҳои мушкилие анҷом дода мешавад. Роҳҳои табобатро беҳтар мегардонанд. Ин техника, ки массажро оғоз мекунад ва ҳамаи техникаҳои минбаъдаро анҷом медиҳад.
Усули нав, ки барои беҳтар кардани оҳанги пӯст кӯмак мерасонад, ғафсии қабати лимӯро коҳиш медиҳад ва обро тоза мекунад. Он бо ҳаракатҳои сангин, бо пои рост аз боло то поёни пӯст баста мешавад.
Аммо дар хотир доред, ки вақте ки қабули он дар пойҳо иҷро карда мешавад, он гоҳ бояд аз поён то поёни давра анҷом дода шавад.
Ҳангоми истифодаи усулҳои навбатӣ - пахш кардан, пӯсти ҷӯшиданро барои нарм кардан лозим аст, аммо бо ин гуна массаж, барои нобудшавии селлюл ва баргаштан ба мушакҳои оҳан, зарур аст, ки пӯстро бо дасти ҳам ҳис кунад ва ба мисли хамир тайёр кунед.Кандани киштӣ аз палм ва пӯсти пӯстро бо дараҷаҳои гуногун қувват медиҳад.
Одатан маслиҳат ба масофаи 8-10 ҷаласа, ки тақрибан 45 дақиқа давом мекунад. Аммо ҳар як парванда инфиродӣ аст ва зарур аст, ки марҳилаи селулҳои селлюлӣ ва хусусиятҳои шахсии организмро роҳнамоӣ кунад. Бояд қайд кард, ки ин техникаи маскавӣ самаранок аст ва барои паст кардани пӯсти афлесунро кам мекунад.
Контентрасҳо
Ҳангоми ҳомиладорӣ, синхронизатсия, агар шумо вирусҳо ё витамини дандонҳо дошта бошанд, агар бемории хун, пӯст, бемориҳои дарунравӣ ё бемориҳои касалиҳо ва одамони ВНМО сироятёфта дошта бошанд, масоҳати зиддимушакӣ нестанд.