Оқибатҳои аз ҳама заифи он чизҳое, ки онҳо ҳастанд, ва чӣ кор кардан лозим аст, то ки онҳо надошта бошанд? Биёед, бо он дараҷае, ки бо дили солим шумо дар чӯб бисёртар хоҳед буд. Мутаассифона, омори расмӣ ягон далелҳои махсус талаб намекунад, зеро он далелҳои мушаххасро ишора мекунад ва онҳо ба манфиати халқияти олами инсонӣ хабар намедиҳанд. Ҳар як заминаи сеюм бо бемориҳои дилу рагҳо мушкилот дорад. Барои пешгирӣ ё кам кардани имконияти намуди чунин бемориҳо, донистани манбаъҳои пайдоиши онҳо зарур аст ва бинобар ин, баъзе қоидаҳоро кор карда истодаанд, онҳо беэътиноӣ мекунанд.
Бештар
Огоҳҳои бадро дар ҳама ҷо гиред. Оё дар муддати тӯлонӣ дар телевизор тамошо кунед ва ҳамаи филмҳо ва барномаҳои намоишро тамошо кунед. Чунин рафтори бевосита ба гирифтани бемориҳои дилу рагҳои дил ва бемориҳои дил, ки ҳеҷ гуна машқҳо надорад, ба шумо кӯмак намекунад. Директори Маркази тадқиқотии дил дар шаҳри Лангон дар шаҳри Ню-Йорк, доктор Ҳимми Р. Рейнолд, мегӯяд: «Дар ҳаёт, корҳои зиёди зараровар онҳое ҳастанд, ки бо гузашти вақт кор мекунанд, ба ҳеҷ ваҷҳ наметавонанд кор кунанд. Машҳҳои ҷисмонӣ ба пайдоиши оқибатҳои офатҳои табиӣ зарар мерасонанд ". Вазъияти ба ин монанд сабаби он аст, ки норасоии ҳаракати мунтазам ба шаклҳои хун ва холестирол таъсир мерасонад.
Одатан бад будани вазъи ғамгин ва депрессияро ба вуҷуд меорад ва ин ба дили шумо хатар дорад. На ба оқибатҳои селпарронӣ ноил намешавед, одатан ин нишонаи аввал аст, ки бояд диққати махсус дода шавад. Чунин беморӣ боиси сулфаи даврӣ мегардад, баъд аз он, ки сабаби асосии фишори хун табдил меёбад.
Таъсири зараровар ба бадан
Бисёре, ки одати баде, ки дар истеъмоли машруботи спиртӣ истеъмоли машруботи спиртӣ мавҷуд аст, аз хурдтар, аз шароби аввалини шир, сар карда, баъд аз он, одати оддиро, баъд аз он, одати оддиро ба даст меорад, бе он ки қобилияти зиндагӣ карданро дошта бошад. Ва ҳама чизи болотар, ин одати бадро бо сабаби ба вобастагии равонӣ идора кардан, ба бемории худ гирифтор шудан мумкин нест.
Ба одатҳои зараровар имкон медиҳад, ки тамокукаширо истифода баранд, аммо ин ба як самти дигари зӯроварии нашъаманд наздиктар аст. Танҳо токзор метавонад вобаста аз истифодаи маҳсулоти тамокуашонро бартараф кунад. Кӯмаки духтурон аз даст додани бадрафториҳои бад ҳеҷ гоҳ нахоҳад буд, агар шахс инро намехоҳад. Аммо ин як қувваи бузурги иродаро талаб мекунад.
"Ҷавонони ҷаҳонӣ"
Хоҳиш дар мақоми ҷавони синну соли ҷовидона аст, солим аз оғози синну сол одатан бадтар мегардад, ки дар доимии зиёд кор мекунад. Илова бар ин, ҳам зарар ва ҳам ба даст овардани бемориҳои саратон, ин гуна маҳбусӣ дигар ба ягон чиз оварда мерасонад.
Одатан хӯрокҳои зараровар
Одатан хӯрок мехӯред, одатан мардон азоб мекашанд. Дар ин маврид, ин ба табиати ҳаёт ё меҳнат вобаста аст, аммо натиҷаи он яке аз марҳилаҳои фарқиятест, ки танҳо ба марҳилаҳои баландтар мегузарад.
Яке аз омилҳои баде, ки ба гӯшти хом ё гӯшти хом таъом додан лозим нест. Он бояд дар хотир дошта бошад, ки дар он бисёр фарбеҳ мавҷуд аст. Ин метавонад маънои онро дорад, ки дар ояндаи наздик шумо ба пайдоиши бемориҳои дил ва бемориҳои онкологӣ рӯ ба рӯ меоваред.
Гирифтани истеъмоли ғизои худ дар тӯли солҳо ба марҳилаи аломати бад, бо даст овардани оқибатҳои беморӣ ё бемории гурда.