Беҳтар аз он аст, ки бо ванна ё sauna оғоз кунед. Танҳо якчанд боздидҳо - ва пӯстҳо тоза хоҳанд шуд ва пӯст бештар ҳамвор ва ҳамвор хоҳад шуд. Ва агар дар як ванна ба масҷид пур кардани ҷисми пурраи ҷисм ё худ-масҳ, таъсир ба ҷон ва ҷисм таъсирбахш бошад. Аммо ин масса ба бригада бевосита анҷом дода намешавад. Беҳтар он аст, ки он фавран пас аз он рафтани он, вақте ки бадан ҳанӯз гарм нест. Ба шумо лозим аст, ки масоҳати қалъаҳо, ронҳо ва говҳо маскан диҳанд, дар ҳоле ки онҳо бояд ғун карда, kneaded ва пора карда шаванд. Анҷом диҳед, ки массаж бояд суст шавад. Дар ин ҷо шумо дар як соат ё sauna ҳастед, масоҳати аъло доред, ҳоло шумо метавонед бо тозакунии самарабахш бо намаки асал ва баҳр оғоз намоед. Бисёр одамон медонанд, аммо занбӯри асал металлҳои заҳролудро аз пӯст месабзад ва онро таъом медиҳад, ва намак, дар навбати худ, зарфҳои зарраро месозад. Пас аз ин гуна пӯст, шумо метавонед кушоду равшан гӯед, ки шумо эҳсос мекунед, ки шумо аз нав таваллуд кардаед. Баъд аз ҳама, пӯст ба нафас шурӯъ мекунад, он ҳамчун пашшакл мегардад ва бо зебоӣ ва ҷавонон рӯ ба рӯ мешавад.
Дар хона, шумо инчунин метавонед аз cellulite халос. Баъд аз ҳама, ин чизе аст, ки пеш аз оғози мавсими баҳр аксар занро ташвиш медиҳад. Албатта, cellulite беморӣ нест, аммо мубориза бар зидди он барои солҳои тӯлонӣ идома дорад. Занҳо дар ҷанг бо ӯ ҷангидаанд, аммо мутаассифона, ӯ як бор ва барои ҳама ғолиб нахоҳад шуд. Аммо барои он, ки зуҳуроти он кам мешавад, мо метавонем, ки дар қувваи мо зиндагӣ кунем.
Барои пӯсти мо дар чунин соҳаҳои мушкиле, ки ба hips ва лӯлҳо табдил меёбанд, мо бояд ба масофаҳо, пӯшидани, пўст ва истифодаи маҳсулоти зидди мелиоративӣ зарурат дошта бошем. Масалан, масофаи пешқадами касбӣ дар хона хеле имконпазир аст, он бояд ҳар як рӯзи дигар анҷом дода шавад. Шумо метавонед онро бо рагҳои, пашшаҳо, tingle ва ғайра иҷро кунед. Ва шумо метавонед онро бо истифода аз зарфҳои сиёҳ истифода кунед, барои ин мо бояд равғанро ба пӯст барои масҳ ба кор баред ва ин косаи сатилро бигиред. Ғайр аз ин, сӯзишвории силик ҳаракат мекунад, яъне бе пӯшидани пӯст ба таҳрикҳои даврӣ, масоҳати ҳалли мушкилот.
Ва ҳамон масҳаи анти-меллюлитӣ бояд на камтар аз даҳ дақиқа анҷом дода шавад, то он даме ки пӯст сурх нахоҳад кард. Пас аз масҳ, тавсия дода мешавад, ки дар зери пӯлод барои бистар дақиқа ба хотири нигоҳ доштани гармӣ. Аммо маслиҳатҳо барои маслиҳат вуҷуд доранд - рагҳои витаминиҳо, бемориҳои хун ва бемориҳои сироятӣ. Ҷараёни муолиҷа бо ин намуди нигоҳубини бадан, масалан, мағозаи зидди селулит, 8-10 протокол мебошад, ки баъд аз шикасти ду ҳафта такрор карда мешавад.
Дар ғамхории касбии бадан дар хона, ҷои махсус метавонад ба пӯст дода шавад. Дар арафаи мавсими баҳр тавсия дода мешавад, ки ин равғанро тақрибан ду ё се маротиба дар як ҳафта тавсия диҳед. Он бояд бо истифодаи косметика махсус анҷом дода шавад, ки дар он ҷо ҳам кор хоҳад кард. Таҷҳизоти беҳтарин дар хона барои пӯст ба лӯбиёҳои қаҳва ва намак баҳр баррасӣ мешаванд. Қаҳва майдони бояд ба сметана ё асал илова карда шавад, пас, маслиҳат, онро ба пӯст. Баъд аз он, ки ба тартиб даровардани дӯконҳо дарҳол набошед ва аз ҷисми худ шустани онро пешгирӣ кунед. Бигзор ин олиҷаноби аҷиб ба пӯстатон бирезад ва онро бо моддаҳои фоиданок шуста. Бо кӯмаки ин ғамхории пӯсти ҷисми шумо, шумо қисмҳои мурдаҳоро бартараф карда, пӯстро пок нигоҳ медоранд, онро хеле осон ва мулоим мекунанд. Қаҳва қаҳва метавонад пӯстро ҳамвор кунад ва шуморо аз cellulite халос кунад.
Пӯст бо равғани баҳр бо чунин роҳ анҷом дода мешавад: равған кунед ва moisten, сипас онро хушк карда, пӯстро пӯшонед. Баъди анҷоми тартиб, мо аз намак шуста, ва ба шири серғизо ба пӯст равам.
Ғамхорӣ барои ҷисми хона дар хона метавонад ва баста шавад. Зарфҳо бояд дар ҳолатҳое, ки шумо хоҳед, ки пӯсти худро тағйир диҳед, анҷом дода мешавад. Бе ёрии мутахассисон, ин кори хеле душвор нест. Барои ин, шумо бояд ба пӯст як протези махсус, ки шумо метавонед худро худатон тайёр кунед ва пӯстро бо филм бандед ва дар болои он шумо бояд барои сӯзондан ва таъмири чуқурӣ ё рехтагии худро гузоред. Ин як тарзи зебост, ки ба шумо лозим нест, ки ягон корро анҷом диҳед. Дар айни замон шумо метавонед дар зери пӯлод ва дар ҳолати дилхоҳ ба тамошои телевизор ё коре, ки дуруст аст, сар кунед. Ва баъд аз як соат ба дубора меравед ва ҳамаи он худро аз худ дур кунед ва шир ва нимпӯшро ба ҷисм истифода баред.
Ва чӣ тавр ба ин агенти бастабандӣ тайёр карда шудааст? Дар ин ҷо якчанд роҳ вуҷуд дорад:
1. Қаҳва қаҳваро бо асал ва чанд қатра равғани эфирии афлесаро омезед.
2. Гирифтани шир-эпидемияи селлюлитӣ ба бадан ва илова кардани як қатор равғани равғани ангишт ва омехта кардани он.
3. Мо гил ранги кабудро бо оби шӯр офаридем, як каме равғани зайтун ва як қаҳти хоки каме илова кунед.
Хуб, ҳоло пӯсти шумо тоза ва пурқувват аст ва шумо ҳамаи онро бе кӯмаки мутахассисони гарон ва тартиботи онҳо анҷом додед, аммо танҳо аз ҳисоби кӯмаки бадании худ дар хона. Ва мо аллакай аллакай барои заҳмати рафтан меравем, аммо мо фақат дар бораи аргументҳо, зонуҳо ва беҳтаринҳо фаромӯш кардем. Онҳо хеле ҳамвор ва нарм надоранд. Бо душвориҳои пӯсти пӯст ва ҷонҳояшон мубориза баред, шумо метавонед як тарзи истифода бурдани пӯсти пӯстро истифода набаред. Шумо фақат барои пӯсти лимӯ бо миқдори ками селловат буридаед ва онро барои ним соат ба пӯсти зону ва зонуҳо ҷудо кунед, баъд аз он шумо бояд бо чизи бо ҳам пайвастанро сар кунед. Пас аз 30 дақиқа, шумо лимаро тоза мекунед ва пӯстро бо яхмос мепартоянд. Ин тартиб бояд якчанд маротиба такрорӣ карда шавад.
Ғамхории касбӣ барои бадан маънои онро дорад ва ғамхорӣ барои дилҳои шумо, ки дар иҷрои вазифаи худ душвор нест. Аммо барои он ки онҳо ҳамвор бошанд, шумо бояд ин расмро истифода набаред: пойҳои пои худ дар оби гарм, пас лозим аст, ки қабатҳои худро бо пиёла резед ё онро бо як пурпӯл резед. Сипас аллакай дар пойҳои хушк як қаймоятро истифода баред, филмро баста, ва бар болои он сутунҳо гузоштед. Ин фишор бояд дар як соат нигоҳ дошта шавад, ки баъд аз он шумо бояд ба пойҳои худро дар оби гарм шустед.