Муваффақияти озуқаворӣ, рад кардани як ширин ва сабук, на дертар аз шаш дар шоми - ва ҳама чиз барои ҳеҷ чиз. Барои баъзе сабабҳо, "нолозим", ки дар лампаҳои нафратангез дар мавзеъҳои мушкилоти ҷисмонӣ намехоҳанд тарк кунанд. Агар шумо бо мушкилот мубориза баред, шояд вақти муайян кардани менюи вақт аст. Натиҷаҳои муайян: парҳез аз намуди равған вобаста аст.
Навъи гидрогени фарбењї яке аз бехатарии дорои мављуд аст: амонатњо ба таври ѓайриќонунї дар организм таќсим карда мешаванд. Нишондиҳанда ба таври назаррас тағйир намеёбад, ин рақам ба зудӣ қонеъ карда мешавад. Агар шумо худро медонед - дар хотир нигоҳ доред: ки шумо метавонед донед, ки муҳаббататон барои хӯрокаи лазиз ва фаъолияти нокофии худ мебошад. Оё худро бо парҳезҳои қашшоқӣ шиканҷа накунед, шумо танҳо ба хӯрокхӯрӣ ниёз доред. Дар парҳези бештари моҳӣ ва маҳсулоти ширӣ ворид кунед, дар қисмҳои хурди хӯрок мехӯред, на мастӣ. Пас, шумо метоболисро суръат хоҳед кард ва қодир аст, ки вазни худро дуруст бардорад.
Фарбењии геної яке аз он аст, ки дар он мањлули селулятсионї дар ќисми поёнии бадан ќарор дорад: аз шикам то зону. Сабаби мунтазам барои ин падида дар нигоҳдории моеъи бадан ва фишорҳои доимӣ мебошад. Набояд аз рӯи намуди "нок" монеаи химиявии хатарнок, пайдоиши бемориҳои вазнини ҷисмонӣ, бемориҳои моддаҳост. Кам кардани ҳадди аққали хӯроки шӯр ва ширин, иваз кардани он бо протеин, ба ҷои қаҳва, оғоз кардани оби чой ва сабзавоти ҳосили он. Омӯзиши шумо бояд aerobic бошад - кӯшиш кунед, ки роҳҳои варзишӣ, велосипед ё витаминро ба даст оранд.
Бо фарбењии худї, ќисми болоии бадан њамвор мешавад - ќарзи, дастњо, бозгашт ба вуљуд меояд. Амонатҳои равғанӣ "себ" метавонанд дар як муддати тӯлонӣ боиси саркашӣ, ҳамлаҳои дил ё диабети қанд бошанд. Раванди безарарсозиро мустаҳкам кунед, ба равғанҳои ширин ва равғанҳои сабзавот ворид шавед, дар бораи маҳсулоти ширӣ ва нонпазӣ фаромӯш накунед. Пайдо кардани қувваи электрикӣ, йо, машқҳо барои матбуот.