Ба бактерияҳо метавонанд бемориҳои зиёд оварда расонанд. Онҳо моро дар ҳама ҷо паҳн мекунанд: дар хона, дар кор, дар кӯча, дар нақлиёти ҷамъиятӣ. Барои муваффақ шудан ба худ мубориза бурдан, шумо бояд душмани «шахсро» эътироф кунед. Донистани оне, ки патогенҳо метавонанд бошанд. Ин як стратегияест, ки самаранок муҳофизат мекунад.
Сатҳи миёнаи хатар
Мизи ҷолиби шумо дар қаҳвахонаест, ки бактерияҳои ҳақиқӣ барои бактерияҳост. Сабаб хеле осон аст: такондиҳандагон онро бо пӯсти ифлос тоза карда метавонанд. Агар шумо танҳо дар як миз нишастед, пас аз он, ки ҷадвалро тоза кунед, ғуссаро дар ҷои аввал гузоред.
Чуқур дар барор. Дар баъзе сутунҳо, хусусан дар хориҷа, чормағзии умумӣ ба ҳамаи муштариён дохил мешаванд. Онҳо беҳтар аз хӯрдан нестанд! Шумо боварӣ дошта наметавонед, ки ин мард ё духтаре, ки ба назди шумо меоянд ва дар як коса пухта хӯрок мехӯранд, баъд аз ҳоҷатхона дасти худро шустаанд. Албатта, хавфи пошидани дарун дар ин ҳолат бузург нест. Аммо он ҳоло беҳтар аз бехатарӣ нигоҳ доштани он баъдтар пушаймон аст. Хусусан, агар шумо пас аз хӯрок хӯрданӣ барои паст кардани кислотаҳо истифода баред. Кислотаи ғизоӣ бактерияҳоро хароб мекунад. Ва агар шумо консентратсияи кислотаҳоро кам кунед, эрозияҳо эҳтимолан ба шуморо сироят медиҳанд.
Дар аквариум аксар вақт бактерияҳо боиси пайдоиши табобат мешаванд. Бинобар ин, ҳатто ҷароҳатҳои ҷароҳати дастнорасон сабабҳои кофӣ барои тоза кардани аквариум мебошанд. Баъд аз ҳама, шумо метавонед сирояти сироятро гиред. Бо вуҷуди ин, агар тоза кардани аквариум имконнопазир бошад ё филтр бояд таъмир карда шавад, дастпӯшакҳои резинии резинӣ резед.
Ба бактерияҳо бемориҳои ширин дар сагатон пайдо мешаванд. Мутаассифона, ин ҳақиқат аст: баъзе сагҳо пӯсти худро мехӯранд. Аз ин рӯ, беҳтар аст, агар шумо қарор қабул накунед, ки сагҳоро бевосита дар рӯякӣ бибандед. Ин ҳукм ба сагатон дахл дорад! Ин огоҳии оддӣ барои пешгирӣ кардани хатари сироят бо бактерияҳои ҳомиладори маъмул, ки аксар вақт боиси диарея (Эритичичия, Салмонелла ё Пастерелелла Мулоқидӣ) меорад. Боварӣ ҳосил кунед, ки агар шумо ба чизҳое, ки саге дар даҳони шумо доред, ба шумо даст нарасонед.
Сатҳи баланди хатар
Тугмае, ки об, дӯконҳо ва шустушӯҳо дар ҳавлиҳои ҷамъиятӣ таркиб ёфтаанд, одатан витамини патогенӣ мебошанд. Онҳо одатан бактерияҳои касалиҳо доранд, аз он ҷумла E. coli ва Салмонелла. Хавфи шадид зиёд аст, агар бактерияҳо дар муддати чанд дақиқа ба даҳони он ворид шаванд (масалан, дар кафе ё варақ). Барои кам кардани хатари сироят, пӯстро баъд аз шустани дастгоҳ бо дастгоҳҳои ҳоҷатхона пӯшонед. Бо кӯмаки вай, дарро кушоед.
Лавҳаи ошхона. Хӯроки ошхона барои зисти муваққатӣ беҳтарин манзилест. Ҳамеша фаровонӣ ва хӯроки ғизо мавҷуданд. Ҳангоми истифодаи пошидани барои шустани хӯрокҳо ва мебелҳо, лой ва бактерияҳо дар тамоми ҳуҷра гузаронида мешаванд. Бинобар ин, ҳар шом, дар лаби об бо шустушӯй пӯпакро партофта истодаед. Бештар, онро ҳарчи зудтар иваз кунед.
Рақами телефони мобилӣ. Шумо бояд барои занги телефонӣ пул пардохт кунед, аммо хунук ё зуком ба таври ройгон интиқол мешавад. Алоқа ва калидҳои истифодашудаи калидӣ ба вирусҳо ва бактерияҳо дохил мешаванд. Агар ба шумо лозим ояд, ки телефони мобилиро истифода баред, телефонӣ ва калидҳоро бо асфалоҳои безараргардонидашуда нобуд кунед. Ва микрофонро аз даҳони имконпазир нигоҳ доред.
Баланд бардоштани сатҳи хавф
Саъю кўшиш ва сулфаи сабабгори асосии вируси грипп дар ҷомеа мебошад. Бо вуҷуди ин, шумо метавонед як соат дар як ҳуҷра бо дӯсти бемор ё дӯстдоштаро гузаред, вале ҳанӯз сироят намекунад. Аммо бо дастхушиҳо ё алоқаи дигари алоқа, хатари гирифтори зукук бисёр вақт зиёд мешавад. Ҳатто як соат пас аз тамос, шумо метавонед нишонаҳои аввали бемории худро ҳис кунед. Ва рӯзи дигар ба хоб меравад. Пас, чӣ тавр шумо метавонед паҳншавии бемориҳоро пешгирӣ кунед? Агар имконпазир бошад, кӯшиш кунед, ки бо сирояти бевосита алоқа накунед. Истифодаи сақфҳои мушакро қатъ накунед. Ва аксар вақт имконпазир, дастҳои худро шуст.
Дӯкҳои муштарак. Ин аксар вақт барои дӯхтани умумӣ истифода намешавад, вале баъзан он рӯй медиҳад. Масалан, дар як меҳмонхона ҳангоми рухсатӣ ё сафарҳои корӣ. Ҳангоми боздид аз ҳавз Дар давоми чорабиниҳои варзишӣ. Диққат! Дар рӯи таркиби аксар аксаран аз ҷониби доруҳои dermatophytes зиндагӣ мекунанд - бемориҳои мухталифи fungal. Ин осеб метавонад ба сироят табдил ёбад, аммо на ҳама вақт шифобахш аст. Бинобар ин, дар ҳама гуна сафар, боварӣ ҳосил кунед, ки сақфҳои резинӣ ва ҳангоми вохӯрӣ ба ҳавлӣ ё ҳуҷраи хоми онҳо пӯшанд. Шумо метавонед тадбирҳои махсус муҳофизатшаванда истифода баред.
Маҷмӯи кӯҳнавардӣ барои зисти организми дӯстдошта аст. Ҳар як платформаи пластикӣ ё ҳезум, пас аз ҳар як истифодаи он бояд дезинфексия карда шавад. Дар микроққатҳо боқӣ мемонанд, ки миқдори ғизои ғизоӣ барои salmonella ё бактерияҳои E. coli мебошанд. Баъд аз буридани гӯшти бодиққат дезинфексия карда мешавад. Барои кам кардани хавфи сирояти, гӯшт ва сабзавотро дар шишаҳои алоҳида буред. Пас аз ҳар як истифода, онҳоро бо оби ҷӯшон. Бевазанҳои шишагини аз ҳама гигиенӣ аз шиша махсус.
Бо назардошти табиат бо кӯдакон аксар вагон бо муошират бо сокинони маҳаллӣ ҳамроҳӣ мекунанд. Бодиққат бошед, ки кӯдакон ба амфибиён ноил намешаванд! Дар хотир дошта бошед, ки қурбоққаҳое, ки дар кӯлҳои ифлос бо об истодаанд, бо варидҳо фаро гирифта шудаанд. Бо қурбоққаҳо ба тамос расида, кӯдакон ба осонӣ ба даҳони сироят бо ғизо оварда мерасанд - ва дарунравӣ таъмин аст. Лутфан қайд кунед, ки кӯдаки ҳангоми давом додани гуруснагӣ гуруснагӣ намерасад. Ва баъд аз баргаштан ба хона, ӯ дасти худро бо собунчаи бактериологӣ шуста шуст.
Дар куҷо шумо метавонед бактерити патогенӣ ёбед? Аксар вақт, дӯстдорони хӯрокворӣ бо trekkers тағир меёбанд. Махсусан навгониҳо. Вақте ки мо ба кӯҳҳо меравем, ба мо маълум аст, ки обҳои кӯҳҳои кӯҳӣ равшан аст. Дар ҳамин ҳол, дар ин обҳо осори организми ҷигарӣ зиндагӣ мекунанд. Баъди нӯшидани оби борон, онҳо метавонанд дар рӯдаҳои хурди худ ҷойгир шаванд, ки ба бемории вазнин ва шадиди шадид оварда мерасонад. Қоидаҳои асосӣ: он чизе, ки чӣ гуна оби тоза дар дарё, кӯл ва об ҷараён дорад - оби нӯшокӣ бояд судак шавад!
Чӣ гуна сироятҳои гуногун ба бадан таъсир мерасонанд?
Бемории бештар маъмул аст тавассути ҷароҳатҳои. Агар пӯст зарар дида бошад, захмро бо собун ва об тоза кунед. Staphylococcus aureus ягона чизе аст, ки интизор аст! Шумораи онҳо ҳар 20 дақиқа ду маротиба зиёд мешавад. Организм бо ҳуҷуми staphylococcus бо ёрии sitokines дар ҳуҷайраҳои сафедҳои сафед ҷойгир шудааст. Inflammation одатан якчанд рӯз давом мекунад. Аммо баъзе аз вирусҳои бактерия боиси кушодани кӯдакон, зуком, табларза, фишори хун кам мешаванд.
Кадом хунуктарин сабабҳои шадиди хунук аст. Ин хеле осон аст, ки бемории гирифтор. Масалан, дӯсти шумо як чашм дорад. Вай ба таври худкор бинишаст. Дар дасти худ тавассути моколи дарунии микроорганҳои патогенӣ, ки метавонад якчанд соат фаъолият кунад. Барои он ки вай дасти худро шуста кунад, ё ӯро бо роҳи дӯстона ба даст гиред, то сироят ба шумо бадан диҳад. Барои бартараф кардани вирус, системаи иммунии организми зуком бештар истеҳсол мекунад. Он бо хунук оғоз меёбад. Мақоми органикӣ histamine and sitokin, ки организмҳоро вайрон мекунад. Дар баробари ин, беморӣ метавонад як ҳафта ё бештар давом кунад. Хушбахтона, пас аз ҳар сирояти организм ҳифз карда мешавад. Он ба бемории бештар тобовар мегардад.
Бемории хеле ногувор ва ҳатто хатарнок аст. Сабаби он микроорганизмҳои патогенӣ мебошад. Чӣ тавр онҳо сироят ёфта метавонанд? Масалан, ҳамкоронатон дар коргоҳ ба ванна мерафтанд. Вай дар шиддати зиёд буд ва дастҳои ӯро шуста, аз бактерияи Шигелела, Салмонелла ё Энчичия coli ҷудо накарданд. Шумо ба ҳоҷатхона рафта будед, дасти шумо шуста шуд, вале вақте ки шумо аз берун баромадед, онҳо ба дари гап даромаданд ва бактерияҳои хатарнокро гирифтанд. Ҳангоми хӯрокхӯрӣ, сироят ба бадан дохил мешавад. Масалан, дар як сад миллиметрии пӯст метавонад тақрибан 100 ҳазор микроорганизмҳо Шигела бошад. Албатта, аксарияти бактерияҳо аз сигор, ва сипас аз шарбати меъда мемиранд. Бо вуҷуди ин, баъзе микробҳо метавонанд зинда ва ба меъдаҳои рӯяшон гаштан, ба вуҷуд ояд. Барои шикастани бактерияҳо, бадан 2 рӯз мегирад.
Донистани он ки бактерияҳои патогенӣ ёбед, шумо худатон ва дӯстони худро аз бемориҳои хатарнок наҷот медиҳед.