1. Пешгирӣ
Беҳтарин роҳи пешгирӣ кардани ягон мушкилот дар таваллудкунӣ ин аст, ки ҳамаи бемориҳои гинекологӣ пеш аз ҳомиладорӣ ошкор карда шавад. Коршиносон пас аз оғози фаъолияти ҷинсӣ ақаллан як маротиба дар як сол барои кашфи colposcopy - санҷиши сервиз ба воситаи микроскоп. Ин ягона роҳи дарёфти эрозия аст (номи муосир - "екопия"). Ин нусхаҳои тендерҳои дохилӣ, ки ба сирояти вирус ва сирояти (папиломовирус, чамлий, герпес) таъсир мерасонанд. Электопия метавонад дарозии яксола боқӣ монад ва метавонад ба воя мерасонад. Агар духтур колхозчопи накунад, мо метавонем гӯем, ки гардан ҳеҷ гоҳ тафтиш нашудааст.
2. Муолиҷа
Пеш аз он, боварӣ карда шуд, ки занҳои нифрушнагӣ аз ҷониби машваратчӣ пеш аз қабули маслиҳатҳои асосӣ (сагҳои имконпазир метавонанд ба раванди таваллуд таъсири бад расонанд). Ин фикр бо сабаби он, ки эрозия бо воситаи электроэгулятсия ба воситаи сӯзишворӣ ё ба таври оддӣ кашида шудааст. Ин усулҳои муолиҷа ба калонсолон зарари калон мерасонанд ва бофтаи пайвастаи он натиҷаҳои эволютсияро маҳдуд мекунад (он тамоман паҳн намешавад, вале танаффусҳо). Имрӯз он исбот мекунад, ки этикӣ бояд ҳатман муносибат кунад. Мавҷудияти маводҳои матоъии зиёди дар вақти расондани хатари вайроншавии қоидаҳо, дар қитъаи зарардида зиёд карда мешавад. Усулҳои муосири муолиҷа духтурро барои ҳар як бемор интихоб мекунад. Дар машқи ҷисмонӣ ба ҳисси хеле ҳассос нестанд (дар натиҷаи шиканҷа дар қабати поёнӣ, бо зани суст). Бинобар ин, аксари воситаҳо дар он ҷо бе ягон анестезия иҷро карда мешаванд, ё дар асрҳои маҳаллӣ.
Усулҳои муосири муолиҷаи ectopia қобилияти табиии сервизитаро нигоҳ медоранд ва ноқизонро тарк намекунанд:
- омехтаи оксигенҳои махсус (Solkagin),
- coagulation laser,
- ангезиши радиоҳои радио,
- cryodestruction (нитрогени моеъ ҳанӯз ҳам баҳсу мунозира мекунад).
3. Назорати мунтазам
Траммаи канори мулоими каналҳои тавлидӣ аксар вақт бо равандҳои илтиҳоб дар заҳида (варвовагинит, колпит ва дигар бемориҳо) оварда мерасонанд. Ҳангоми ба ҳомиладорӣ таъин кардани гинеколог надоред. Тоза кардани сабзиш бештар осонтар ва каме пасттар мегардад. Илова бар ин, мутахассисон ба ҳама модарони оянда дар 36 ҳафта маслиҳат медиҳанд, ки ба флора заҳролудкунӣ ва дар ҳолати зарурӣ барои муолиҷаи зарурӣ истифода баранд (тарсед, доруҳои дар ин замон истифодашаванда комилан барои садамаҳои саломатӣ бехатар мебошанд).
4. Омӯзиш
Як қатор машқҳои оддӣ вуҷуд доранд, ки ба мушакҳои қабати болоии пӯсти пурқувват тақвият дода мешаванд ва пешгирии хуби рентгенҳо мебошанд. Илова бар ин, онҳо кӯмак мекунанд, ки сандуқҳои мавҷуда бештар фишор диҳанд. Мисли машқҳои Kegel, онҳо метавонанд дар давоми тамоми давраи ҳомиладорӣ дар ҳар лаҳза анҷом дода шаванд. Вазъияти ҳатмӣ набудани ихтилофҳо (ҳамеша бо духтур муроҷиат кунед).
Чаро эпидиотомия?
Episiotomy дар баъзе мавридҳо пеш аз ҳама пешгирии пешгирии репродуктивӣ мебошад. Агар дар давоми фиристодани духтур мебинад, ки пӯст ба сафед мезанад ва дар бораи таркиши он, вай метавонад бофтаи худашро бурида метавонад. Ҷараёни ҳамвор ба тарафи тараф пас аз ширинтар аз сақфҳои рентгенҳо ба аносус тезтар зудтар шифо хоҳад ёфт. Нишондиҳандаҳои дигари эпизоотияҳо ҳипокияи ҳомиладории intrauterine (вақте ки раванди таваллуд бояд суръатбахш бошад) ва таваллуди барвақт (то ки ба сари кӯдак зарар нарасонад). Барои такмил додани пояҳо зудтар шифо ёфта, ҳамаи тавсияҳоро риоя кунед.
5. Масоҳат
Зарфҳои perineum аксар вақт дар вақти сӯхтани саратон, вақте ки бофтаҳо бори вазнинро эҳсос мекунанд, рух медиҳанд. Пешгирии хуб дар ин ҳолат масолеҳи перинат бо равған аст. Он метавонад дар ҳар лаҳзаи ҳомиладорӣ оғоз шавад, аммо махсусан пас аз 28 ҳафта фаъол аст. Барои заноне, ки чандин маротиба барқарор шудаанд, ки эпизия (эндомонӣ) -ро дар давраи таваллуди нахустин ба вуҷуд оварданд, ин массаж аз ҳама муҳимтар аст - он ба беҳбудии пайвастагии қаблӣ монеа карда, тарқаҳоро шифо медиҳад.
Пеш аз он, ки як ҳафта як ҳафта ва ду ҳафта пеш аз таваллуд - ҳар рӯз масеҳӣ сар кунед. Беҳтар аз паси дар шом, барои 5-7 дақиқа.
6. Интихоби хонаи модарона
Вазъият пеш аз таваллуд ба тамоми раванди кӯдаки кӯдакон таъсир мегузорад. Хавотирии фишор дар назди беморхонаҳои беморхона метавонад фишорро баланд кунад, сатҳи ҳарду стрессро зиёд кунад, фаъолияти волидонро коҳиш диҳад. Ба ҷои маслиҳати дигар одамон, агар имконпазир бошед, якчанд беморхонаҳои таваллудро гузаред ва яке аз онҳое, ки ба шумо осонтар ҳис хоҳед кард, интихоб кунед.
7. Ѓизодињии таваллуд
Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки аз тамоми кӯшишҳоятон ба пешгирӣ кардани нурҳои нур. Муҳимтарин чизест, ки шумо метавонед кор кунед, ин ба таҷрибаи худ боварӣ дорад ва ҳамаи калидҳоро гӯш кунед. Ѓизодињии шуморо набояд ба сањм гузорад ва гардани вайро бо дасти худ зиёд кунад. Дар вақти барҳамхурдани сарвари ӯ, ӯ хоҳиш намекунад, ки ба ҳавасмандкунӣ роҳ надиҳад, то қадами рӯйдодҳоро маҷбур накунад ва чуноне, Модар бояд ҳамзамон зуд ва нафратовар бошад, аммо, дар ҳама ҳолат, ба ҳаракат даровардани он (ин метавонад ба решаҳо оварда расонад).
Баъд аз баромадан аз сараш, кӯдак кӯдакашро ба яке аз рагҳои модараш рӯпӯш мекунад, баъд аз он ки овезон дар рӯшноӣ пайдо мешаванд. Умумӣ яке аз аввалинҳоеро гирифтааст, баъд аз он. Дар ин лаҳза, модар низ бояд намеравад. Агар рӯйдодҳо пажмурда шаванд, овезонҳо дар навбати худ таваллуд намешаванд, вале якҷоя, ки метавонанд ба решакан кардани заҳра оварда расонанд.
Oil барои масҳ
Он метавонад ҳар гуна табиат (календула, қалбакӣ, зайтун, бодом, равғани гандум бо маводи мазмуни витамини E) бошад. Барои пешгирӣ кардани аксуламалҳои аллергӣ машварат бо мутахассиси мушовир зарур аст. Аксар вақт пешниҳод кардани равғани Calendula экология бо витамини E аз Weleda ва равғани табиӣ барои маслиҳати перинат ва пешгирии решаҳои дар таваллуд.
8. Кушодани ноқилҳо
Яке аз усулҳои муассири самараноки таҳиягари Мишел Auden. Муайян карда шудааст, ки мушакҳои гулӯ бо мушакҳои заголуд алоқаманд аст. Агар шумо овозҳои кушодани "o" ва "а" -ро дар давоми задухӯрдҳо овехтед, шумо ба мушакҳои дилхоҳ кушиш мекунед. Дар байни муборизаҳо шумо метавонед садои "mmm" -ро гӯед, чуноне, ки онҳо бо шикамашон бо онҳо пур карда, кӯмак мерасонанд, ки меваи пахтагӣ. Шикоят ба модарони оянда имконият медиҳад, ки ба ҳолати трафик афтанд ва амалан амал кунанд. Мувофиқи Мишел Оден, беморони ӯ баъд аз таваллуд ҳамчун зани хеле зебо ва зебо ба хотир оварданд.
9. Муҳим аст , ки ummulin ба шумо имконият медиҳад, ки шумо ба салоҳияти худ такя кунед. Бояд қайд кард, ки зиёда аз 40% занҳо метавонанд бо чунин роҳ муваффақ шаванд. Шумо метавонед дар канори бистар ё дар паҳлӯя нишаста, ҳамаи дюкҳо, сандуқе бар миз ё яхбандӣ нишинед, ба тарафи чапи чап гузоред ... Гӯш кунед, ки чӣ ҷисми шумо мегӯяд.
10. доруҳо
Дар баъзе беморхонаҳои таваллуд, кӯшиш мекунанд, ки бар зидди релефҳои маъмулӣ пешгирӣ кунанд, ҳамаи занон дар меҳнат баъд аз истеъмоли нашъаманд бо наркони махсус ба доруҳои махсус дохил мешаванд. Он метавонад prostaglandin ё kelp seaweed бошад. Дуюм, чун моддаҳои табиӣ, таъсири ками кам доранд. Доруҳо ҳамчун ҳавасмандкунӣ ба вуҷуд меоянд, вале баъзе коршиносон боварӣ доранд, ки дахолати равандҳои табиӣ зарар мерасонад - таваллуд зудтар мешавад, ки низ метавонад ба мушакҳои бачадон таъсир расонад ва боиси ташаккули рентген гардад. Идеал, дар ҳар сурат, ин масъала бояд ба таври алоҳида ҳал карда шавад.
11. Муносибати дуруст
Ҳар як зан бояд хешу ақрабои дунявиро ҳамчун лаҳзаи табиӣ ва зебо ҳис кунад, зеро он модари худро месозад. Дар таҳлили ниҳоӣ интишорот чӣ гуна сурат мегирад, танҳо ба шумо вобаста аст. Ҳеҷ кас наметавонад беҳтару бифаҳмед, ки чӣ ба бадан ва фарзандатон чӣ мешавад. Ба худ эътимод кунед, зеро ҷисми худ барои таваллуди кӯдакон офарида шудааст!
Таҷрибаи гузашта
Мавҷудияти камбудиҳо дар давраи таваллуди пешин маънои онро надорад, ки шумо ҳатто онҳоро аз ин ҳолат ҳифз карда наметавонед. Хусусияти асосии ин аст, ки бодиққат санҷидани саломатии наздики шумо ва ҳамаи тавсияҳои мутахассисонро риоя кунад. Ва албатта, маслиҳатҳои моро бигиред - онҳо ба шумо хатари рупитҳои такроршавиро кам карда метавонанд.