Заноне, ки кӯдак доранд, бисёр чизҳое ҳастанд, ки шумо наметавонед ва дар бисёре аз роҳҳо худатон маҳдуд кунед. Волидони ботаҷриба ва атеистӣ якдилона тасдиқ мекунанд, ки зани ҳомиладор ба sunbathe иҷозат дода намешавад, аммо ин дар ҳақиқат ин аст? Бисёр одамон мегӯянд, ки ҳомиладорӣ ҳеҷ гуна беморӣ надорад, аз ин рӯ, агар он одатан бетафоватона идома ёбад, пас миқдори мӯътадил барои ташриф ба офтоб, на танҳо барои модар, балки барои кӯдак дар ғамхорӣ муфид аст. Биё бубинем, ки оё имконпазир аст, ки ба сайри сайёр барои модарони оянда ташриф оварад ва агар имконпазир бошад, ин чӣ тавр бояд анҷом шавад?
Маблағгузории тухм барои модарони интизорӣ
Эҳтимол бисёриҳо медонанд, ки рентгенҳои офтоб ба организм кӯмак мерасонанд, ки ба витамини Д3 кӯмак расонанд, ки бе он калий наметавонад ғизо гирад. Бо шарофати бисёре аз тадқиқотҳо ва таҳқиқотҳо, маълум аст, ки ҳатто заноне, ки дар давоми тамоми давраи кӯдаки навзод витаминҳо ва калтсий истеъмол мекунанд, дандонҳои дандон, намуди сабзиш, таркиби нохун. Ҳамаи ин аломатҳо чӣ маъно доранд? Ин маънои онро дорад, ки орган ба калтсий ва витамини D3 ниёз дорад. Бо вуҷуди ин, ҳатто агар шумо витаминҳо дар шакли капсула ва лавҳаҳои витамини гирифта шуда бошед, он метавонад ба миқдори лозима онро ҳифз кунад. Ва ин маънои онро дорад, ки танҳо ба занони ҳомиладор тобовар аст. Дар хотир доред, ки устухонҳои эритрозҳо дар давраи хурдтарини ҳомиладорӣ ба воя мерасанд, аз ин рӯ, ба дандонҳои ояндаи кӯдак таъсир мерасонанд, аз моҳи аввали ҳомиладорӣ ва то рӯзи охирини модарони оянда, ба шумо лозим аст, ки вақти дар гузаргоҳ гузаронданро барои дарёфти нерӯи офтоб табдил диҳед.
Он бояд гуфт, ки манъ кардан мумкин нест, ки ба баҳр меравем, ва ҳатто баръакс, тавсия дода мешавад, ки танҳо дар офтоб шумо бояд ба миқдори каме бошад.
Нигоҳ аз sunburn барои модҳои оянда
Қариб ҳама медонанд, ки дар тӯли давраи таваллуди кӯдак, мақоми зан ба стресс бештар эҳсос мешавад. Масалан, барои пӯсти занон бахусус эҳтиёт ва эҳтиёткорона аст. Ғайр аз ин, бисёр вақт ҳомиладорӣ пайдо шудани нуқтаҳои пигментӣ дар дасти, face, пушт ва минтақаи заполуд пайдо мешавад. Зан бояд худро аз зарбаи шадиди сахтгирона ба рентгени эпидемиологӣ ҳифз кунад ва барои ин шумо бояд худро аз ташриф ба осеби муҳофизатӣ муҳофизат кунед ва кӯшиш накунед, ки дар офтоб дар рӯзона гиред.
Агар ҷисми модари ғарқшударо ғарқ кунад, он гоҳ дар он ҷо мемонад, ки ин метавонад ба саломатии ҳомиладорӣ таъсири манфӣ расонад. Бо сабаби баландшавии ҳарорати узвҳои органикӣ, узвҳои кӯдак метавонанд аз ҳад зиёд ғамхорӣ кунанд. Танҳо дар ин ҷо бояд ёдовар шуд, ки марди каме ғамгин аст ва ӯ метавонад ҳарорати баданашро танзим кунад, зеро ӯ дар марги модари худ аст. Ин сабаби он аст, ки сӯзишвории сақфаш ҳанӯз ба вуҷуд наомадааст ва наметавонанд кор кунанд, ки дар бораи калонсолон гуфта наметавонанд. Бинобар ин, вақте ки модари аз ҳад гармшуда, системаи ҳомиладори кӯдак ва системаи асаб метавонад ба нодуруст шурӯъ кунад.
Роҳҳои эритроситетӣ дорои амволи дигар мебошанд - онҳо вазифаҳои табиии ҷисмро, масалан, дилпазӣ, гардиши хун, нафаскашӣ, метоболис ва ғайра бештар фаъол мекунанд. Бо вуҷуди ин, агар модари оянда бо ин равандҳо мушкилот дошта бошад, пас шумо метавонед дар бораи селариан ва дарозмуддат дар офтоб фаромӯш кунед, зеро мушкилот танҳо бадтар мешавад.
Бисёре аз таҳқиқот гузаронида шуданд, ки воридшавӣ ба он маълум аст, ки тухм бояд бо намуди бемориҳои ранга ва пневмонак кор кунад. Аз ин рӯ, аз ҳад зиёд ғамгин шудан дар офтоб барои саломатӣ хатарнок аст. Ғайр аз ин, дар як зани ҳомила, бо сабаби дарозмӯҳлати офтобӣ, норасоии шикастан мумкин аст, бо сабаби тозагии шадид, ки дар ин давра рух медиҳад. Албатта, ин танҳо дар он сурат рӯй хоҳад дод, агар тавозуни об дар муддати муайян барқарор накунад.
Агар шумо дар офтоб кушода бошед ё дар муддати кӯтоҳе, ки шумо умуман ғамхорӣ мекунед, на танҳо ба занони ҳомиладор, балки шахси дигар метавонад ба саратон сӯзад. Ғайр аз ин, модарони умедворкунанда барои гирифтани он имкониятҳои бештар доранд. Ҳангоме ки ҳарорати бадан афзоиш меёбад, организми хурди кӯдак низ аз ҳад зиёд ғамхорӣ мекунад, чунки он метавонад ҳарорати онро танзим кунад. Дар ҳолатҳое, ки чунин изофанависӣ муддати тӯлонӣ давом мекунад, кӯдак метавонад ба кори мағзи хато муваффақ шавад, ки пас аз он, новобаста аз он, барқарор карда намешавад.
Оё занон, ки офтобро дар офтобӣ интизоранд?
Албатта, ин муассиса барои занон ва мардон хеле маъмул аст, вале дар бораи зарари ва фоидаи ин офтоб маълум аст. Бояд хотиррасон кард, ки бисёре аз таҳқиқотҳо, ки муайян карданд, ки як офтоб ва ҳамчунин ба офтоб эҳтимолияти имконпазирии бемории саратонро меафзояд. Ғайр аз ин, махсусан ба занони ҳомиладор бо пӯсти сафед, ки дар он ҷо таваллудҳо, пигментҳо ва таваллудҳо мавҷуданд, ба назар мерасад. Танҳо хатари мазкур на танҳо барои модарони оянда, балки барои дигарон мебошад. Агар шумо агентҳои фотопрозатсияро истифода баред, шумо метавонед хавфи пайдоиши ин беморӣро кам кунед. Дар Бритониё, тадқиқот гузаронида шуд ва натиҷаҳо нишон доданд, ки танҳо дар кишвари худ, тақрибан 100 нафар аз ҳар як сола аз melanoma мемуранд, ки дар натиҷаи ташриф ба осоишгоҳ рух медиҳанд. Аксари онҳо ҷавонон то синни сӣ мебошанд. Ин лаҳза пеш аз он, ки ба экрани рангомез ба ёд оред, махсусан, агар шумо zhdeeterebenochka ҳастед.
Чӣ тавр ба модарони оянда хуруҷ кунед?
Занон бояд барои интизории кӯдакон бояд диққат диҳанд? Ва оё дар табақча барои занони оддӣ ва занон, ки интизори кӯдакон ҳастанд, фарқе вуҷуд дорад? Албатта, вуҷуд дорад. Ҳар як модар дар оянда бояд қоидаву тавсияҳои муайяне дошта бошад, ки хусусияти махсус ва ҳатмӣ дорад.
- Занҳои ҳомиладор танҳо субҳ то соати 10.00 ва танҳо дар шом баъд аз 17.00-18.00 занг мезананд. Азбаски боқимондаи вақт фаъолияти пуриқтидори рентгенологӣ вуҷуд дорад, ба шарофати он, ки зан ва кӯдакаш дар хатар ҳастанд. Гузашта аз ин, зарур аст, ки дастгоҳҳои гуногун дар шакли маросимҳо ва маросимҳои баҳрӣ рентгенҳои хавфноки офтобро нигоҳ надошта бошанд. Ва рентгенҳои офтоб дар 50 сантиметр ба воридшаванда дохил мешаванд, бинобар ин шумо наметавонед пинҳон кунед. Танҳо ҳуҷра ба шумо кӯмак мерасонад. Кӯшиш кунед, ки дар рӯзона берун наравед.
- Дар фармоиши ҳатмӣ, пӯшидани пӯст лозим аст ва он беҳтар аст, агар ин ранги пӯст дошта бошад, пас шумо метавонед рӯирост аз рентгенҳои зарароварро офтобро пинҳон кунед. Ҳама медонад, ки дар давоми ҳомиладорӣ аксар вақт нуқтаҳои пигментӣ мавҷуданд, вале дар офтоб мондан танҳо аз намуди онҳо беҳтар аст.
- Дар фармоиши ҳатмӣ барои харид ва истифода бурдани маҳсулотҳои санҷишӣ бо омилҳои SPF на камтар аз 30. Аммо, пеш аз харид кардани чунин маблағ, боварӣ ҳосил кунед, ки компонентро хонед ва дар бораи имконият ва имконнопазирии истифодаи он муроҷиат кунед. Либосҳои арзон аз он дур мешаванд, ки онҳо метавонанд аллергияро, ки дар вақти кӯдакон ба таври кофӣ беэътиноӣ мекунанд, дошта бошанд.
- Бо духтур, дар бораи кай ва чӣ қадар об дар давоми тобистон истеъмол карда метавонед. Дар хотир доред, ки организми шумо бисёр обро талаб мекунад, махсусан, агар шумо дар соҳил бошед ва бисозед.
Хулоса
Акнун шумо медонед, ки сабабҳои зиёдеро, ки барои интихоби кӯдакон интизоранд, одат карда наметавонед, чунки одатан истифода бурда мешавад. Бо вуҷуди ин, аз тарафи дигар, агар шумо худро комилан аз офтоб муҳофизат кунед, он гоҳ ба худмухри худро ба худатон зулм накунед, балки кӯдак низ. Диққати махсус бояд ба раванди сергизо, ба шумо лозим аст, ки худро як тенор пеш аз пайдо шудани соябаҳои броняҳо, ва офтобпараст бошед.