1. Дар кор ҳама чиз тағйир ёфт, чӣ бояд кард?
Мушкилии асосии зане, ки аз рухсатии модарона меравад, интизор аст, зеро вай ба он ҷо рафта, ба куҷо мерафт. Ва зан интизор аст, ки вақте ки вай баргардад, ҳама чиз мисли пештара хоҳад буд, ҳатто агар он пештар хуб набуд.
То он вақте, ки зан дар амрнома қарор мегирад, ӯҳдадориҳои функсионалӣ, шароити кории навсозӣ, даста метавонад навсозӣ ва атмосфераро дар даста дошта бошад. Ва он гоҳ зане метавонад бо тааҷҷуб рӯ ба рӯ шавад, ки метавонад ӯро аз тавозун дур кунад.
Барои тайёр будан ва донистани он, ки шумо пеш аз истироҳати модарона таркед, медонед, ки чӣ гуна шумо барои набудани шумо тағйир ёфтед, ба куҷо равед, Дар соҳаи тактикаи ҳарбӣ, ин дар ҷустуҷӯи тафтишот номида мешавад, вақте ки арзёбии заминро зарур аст, ки он хусусиятро ба вуҷуд оварад. Ва дар ин ҳолат он 100% -ро дар бар мегирад.
Бо ҳамкасбони худ сӯҳбат кунед, ки чӣ тавр кори шумо дар кор, интизории чанд нафар одамон дар кор, кадом шароитҳои корӣ, чӣ рӯйдодҳо дар вақти набудани шумо рӯй дод. Ҳамкорони худро, ки метавонанд шуморо дастгирӣ кунанд, пайдо кунед. Бигзор онҳо шуморо ба курс пешниҳод кунанд, ба шумо кӯмак расонанд ва ба кормандони нав, ки ҳоло шумо намедонед.
2. Барои ҳалли мушкилоти шумо бояд чӣ гуна муносибат кунед?
Донистани он ки шумо дар кори шумо интизоред, ба шумо лозим аст, ки ба мушкилиҳое, ки бояд рӯ ба рӯ шавед, тайёр бошед. Ба худатон дар варақа нависед, мушкилоте, ки дар кор пайдо мешаванд, масалан:
- набудани малакаҳо, ки ба шумо лозим аст,
- надонистани ҳамшираҳои нав ва ғайра.
Ҳамаи чизҳоро муқоиса кунед, ки ин имкониятҳоро нависед, ки ба шумо кӯмак мерасонанд, ки бо чунин душворӣ мубориза баранд, ё касе метавонад ба шумо кӯмак кунад. Нақша оид ба ҳалли мушкилот ва пеш аз он, Тренинги иҷтимоию психологӣ метавонад ба шумо кӯмак расонад, ки дар он курсҳои худшиносӣ ё курсҳои такрори шуморо зиёд мекунад, ки малакаҳои шумо ва кӯмак дар кори минбаъдаро барқарор мекунад.
Ҳама чизро медонед, ки чӣ тавр
Эътиқод, чунон ки он аз ҳар чизе ки медонед ва медонед. Як варақаи коғазро бигиред, ҳар он чизеро, ки шумо медонед, чӣ гуна бояд дар коргоҳ ва дигар соҳаҳо кор кунед. Ҳамчунин, қувват ва тамоми қувватро нависед.
Биёед, ин машқро анҷом диҳед
Дар фазои, мо ҷое пайдо хоҳем кард, ки вазъияти кунунӣ ва ҳолати ҳозираро, вақте ки шумо фармоишро ба кор мебаред. Мо ин ҷойро баъзе чизҳоро нишон медиҳем. Дар баъзе масофа аз ӯ, баъд аз он, ба объекти дигар гузошта шудааст, он нишон медиҳад, ки гузаштагон, вақте ки шумо 3 ё 4 сол пеш дар рухсатии модарона рафтед.
Пеш аз ҷойи аввал мо ҷойи дигарро мегузорем, ки шумо ояндаро ба шумо нишон медиҳед ва дар он 4 сол кор хоҳед кард.
Биёед, ба ҷои гузашта меравем ва дар хотир дорем, ки чӣ гуна шумо коршинос будед, чӣ гуна шумо худро дар вазифаи касбӣ ҳис мекардед, кадом малакаҳоеро, ки шумо дар он вақт ҳис мекардед, ҳис мекардед.
Аз гузашта аз гузашта ба шубҳаҳои худ, ташвиш, ташвишҳо нигаред. Имрӯз ба шумо маслиҳат диҳед, ки чӣ гуна шумо тавонед малакаҳои кӯҳнаро барқарор кунед ва ба кори зудтар мутобиқ гардонед. Ба мо бигӯед, ки чӣ ба шумо дар коре, ки хушбахтӣ ва илҳом мебахшад, кӯмак кард
Бозгашт ба ҷое, ки ҳоло барои шумо истодааст. Акнун шумо ҳис мекунед? Ба гузашта назар кунед ва фаҳмед, ки шумо тағйир ёфтед, якчанд сол гузашт ва шумо таҷрибаи нав гирифтед. Таҷрибаи шумо кадом аст, шумо дар ин муддат чӣ қадр мекардед ва дар давоми ин қарори он чӣ тағйир ёфт?
Акнун дар ҷои оянда истодаед ва эҳсосотро санҷед. Шумо кистед? Шумо чӣ ҳис мекунед? Дар тӯли солҳо шумо чӣ гуна ба даст овардед? Ба шумо лозим аст, ки худро воқеан бубинед ва бубинед, ки чӣ ба шумо кӯмак мекунад, ки дар ҷойе, ки ҳоло ҳозир ҳастед ва чӣ дар ҷои кор ба мутобиқшавӣ кӯмак расонед. Ба мо гӯед.
3. Ҷустуҷӯи дастгирӣ
Азбаски ба кор рафтан ин як воқеаи стресс аст, барои зане, ки дар ин давра дастгирӣ мешавад, хеле муҳим аст. Он бояд дар оила ба даст оварда шавад, ки бо мушкилоти худ мубодилаи афкор кунанд. Муҳим аст, ки чӣ гуна дастгирии шумо ҳоло лозим аст. Муҳим аст барои зане, ки имконият диҳад, ки эҳсосоти худро бо дӯстони худ мубодила кунад, имконият диҳад, ки хешовандон бояд таълимот надошта бошанд, чӣ гуна рафтор кунанд, на хатоҳояшонро нишон диҳанд, балки баръакс, мегӯянд, ки ҳама чиз хуб мешавад ва ӯ қавӣ аст. Шавҳарат аз хоҳиш пурсед, ки чӣ хоҳед, ки аз ӯ шунида шавед, ё шавҳаратонро ба маслиҳат, ба ту бигӯяд, ё ба ту гӯш диҳед, ҳар чӣ мехоҳед, ки ба ӯ гӯед.
4. Барои чиро тайёр кардан лозим аст?
Новобаста аз он, ки зан тайёр аст ё омода нест, ки ба кор даровардани касб, сарфи назар аз он ки ӯ чӣ гуна муносибаташро иҷро мекунад, барои зане, ки ба коре, ки баргаштааст, баргардад, як воқеаи стресс аст, он бояд як давраи муайяни мутобиқсозӣ ва сафарбаркунии тамоми қувваҳояшро талаб кунад.
Сабаб дар он аст, ки ба кор даромадан мумкин аст:
Тағир додани манзараҳои ҳаёт
Баъд аз ҳама, як зан пеш аз ба кор дар муддати тӯлонӣ дар хона кор кардан. Акнун ӯ дар вазъияти аҷибе қарор дорад.
Тағйироти вазъият
Бо дастрасӣ ба кор, вазъияти зан тағйир меёбад. Агар он зане, ки кор мекунад ва музди хуби музди меҳнатро баландтар мекунад, он гоҳ ба хонааш меравад. Агар ӯ ба зане, ки кор мекунад, аз ӯ беҳтар аст, аз он ки занаш шавҳари вай бадтар аст, ё агар ӯ намехоҳад, ки кор кунад. Аммо дар ҳар сурат, он мақоми дигар, мансабҳои касбӣ, иҷтимоӣ ва иқтисодии зан тағйир меёбад.
Ритми ҳаёт тағйир меёбад
Кор бо шумо як тағйироти рентгении ҳаётро меорад. Акнун, нақшаи корӣ ҳамчун асос аст, ва он ба вақти кории рӯзона кор намекунад, ғамхорӣ ба аъзоёни оила, нигоҳубини хона, тайёр кардани хӯроки ва вақти ройгон. Тағироти ритми ҳаёт ба тағйирёбии кори ҷисм ва истироҳат, хӯрок ва хоби дигар оварда мерасонад.
Тағйири нақши оила
Вақте ки зан кор мекунад, ӯ нақши касбии ӯро иҷро мекунад ва ӯ ҳамчунин нақши ҳокими ғурур, модар ва зани дигарро иҷро мекунад. Ҳамин тариқ, дар ин оила тақсим кардани масъулиятҳо ва тағйир додани муносибатҳо вуҷуд дорад.
Аз ҷудогона ҷудо кардан
Гузариш ба кор аст, ки вақте модар ва кӯдак аз якдигар ҷудо мешаванд. Кӯда бештар мустақил мегардад, ӯ акнун ба модараш ниёз надорад ва ба катион меравад. Барои кӯдак ва модар, давраи ширин ва душвори муноқиша бо ҳар як дигар, вақте ки модари дуруст дар бораи кӯдаки «мо» гап мезанем.
Бинобар ин, зарур аст, ки дар хотир дошта бошед ва дарк кунед, ки барои зане, ки ба кор рафта истодааст, стресс аст. Шумо бояд аз ин воқеа огоҳ шавед, фаҳмед, ки чӣ рӯй медиҳад, пас ҳамаи ин осонтар мегардад.
Баъзан зан ба фишори равонӣ - дашном додан, аз даст додани қувват, ғамгинӣ, хастагӣ ва фаҳмидани чизи ба ӯ алоқамандро намефаҳмад. Ба назар чунин мерасад, ки ин ҳиссиҳо аз даст додани малакаҳо, норасоии қобилияти ба даст овардани даста, омода набудани кор ба вуҷуд меояд. Аммо дар асл ин фишори равонӣ аст. Зан бояд вақт дода шавад, то ки ӯ метавонад ба фаъолияти нав табдил ёбад ва мутобиқсозӣ сурат мегирад. Бисёр фаҳмиши ин ҳақиқат ба стресс мусоидат мекунад.
Бо истифода аз ин маслиҳатҳо ва тавсияҳо, зане, ки қарорро тарк кардааст, зуд метавонад барқарор кардани малакаҳои касбии худ ва зуд ба раванди корӣ ҳамроҳ шавад.