Ҳадди ақал ду роҳи роҳандозии ин касалӣ аз даст меравад. Дар аввал аввалин тезтар ва боэътимод аст: ҷарроҳӣ ҳамаи дандонҳо ва пластикаро пошида, ҳамчун илмӣ исботшуда: дегчаҳо пластикӣ нахӯранд. Мусобиқаҳои ин усул наметавонанд хонда шаванд. Роҳи дуюм ин аст, ки тамоми ҳаёти худро ба даст оред. Ӯ муҳаббати ҳақиқии қурбонӣ барои саломатии худашро талаб мекунад. Ин муборизаи системавї ва ѓайриќаноатбахшро бо љустуљўи њамаи донишњои муосири илми љањонї фаро мегирад.
Сутуни асосии чапи ҷадвал омилҳои асосии хатарҳои дандонҳои кӯдаконро дар бар мегирад. Дар кӯтоҳ: агар шумо ягон чизро ба ҳаётҳои микроорганизмҳо дар даҳони шумо халал намезанед, шумо аз хӯроки пеш аз карбогидратҳо таркиб ёфтаед, дар бораи витамини кофӣ қаноат накунед ва ба ин тариқ ҳар рӯз даҳ солро давом диҳед. Дар сатри боло амалҳое мебошанд, ки ҳар як шаҳрвандии шаҳрвандӣ мекӯшад, ки ба муқовимати шадиди кӯдакон мусоидат намояд. Агар шумо на камтар аз панҷ маротиба дар як рӯз хӯрок диҳед, дандонҳои худро дар як ҳафта пас аз хӯрок хӯрдан ҳар рӯз ду маротиба хӯрок диҳед (бо назардошти ҳамаи хӯрокхӯрӣ, ҳатто бо шир ба даҳонатон партофтан), ба дандонпизишк на танҳо барои кӯмаки аввалия, , инчунин барои пешгирии бемориҳои дандонпизишкӣ ва бемории вараҷа, шумо қариб имконияти беморӣ надоред.
Ҳамоҳангсозии омилҳои хавфноки шубҳанок ва тадбирҳои пешгирикунанда
Тоза кардани дандон | Ғизои оқилона | Флора-профилактика | |
Микроорганизмҳои пластикӣ | ковокро пӯшонад, шумораи микроорганҳоро коҳиш медиҳад | Вазъият барои фаъолияти зараровар аз микробҳо камтар аст | рушдро давом медиҳад ва ҳаёти колонияҳои микробҳоро коҳиш медиҳад |
Карбогидратҳо дар ғизо | Шароити ташаккул додани плутунии дандон аз карбогидратҳо | миқдори ва мӯҳлати алоқа бо дандонҳои шакарро назорат мекунад | бадтар шудани шароити коркарди карбогидратҳо ба афлетҳо дар даҳшат аст |
Норасоии ф fluoride | қисман якҷоя бо ф fluorine-профилаксии маҳаллӣ | Маҳсулоте, ки дар он фтордор мавҷуд аст, қисман аз сабаби норасоии он ҷуброн карда мешавад | профилактики маҳаллӣ ва системавӣ норасоии флоридро бартараф месозад |
Вақти омадан ба омилҳои зараровар дар дандонҳо | давомнокии давомнокии якчанд дақиқаро коҳиш медиҳад | рақам ва харобиоварии таъсири дандонҳоро коҳиш медиҳад | муқовимати дандон ба омилҳои заъиф |
Акнун биёед ба ҳар як чорабинӣ алоҳида бубинем.
Тоза кардани дандонҳо. Нишондиҳандаи ҳадди ақал зарур аст, ки дандонпизишк ва ширин. Оби синтетикӣ, шириниҳои миёна (ҷарроҳҳои нармафзор - барои кӯдакон ва бемории вазнин бо бемории даврӣ) ва ҳар як се моҳ онро тағйир диҳед - ҳадди аққал! Макарон бояд бо фтордор дода шавад. Мазмуни fluorine дар чарогоҳ дар қисмҳои қавии «ppm» муайян карда мешавад. Барои фарзандон, беҳтар аст, ки бо 500 грамм фтордор, барои калонсолон - аз 1500 помидор, беш аз 1500 - маслиҳати духтур гиред. Мутаассифона, на ҳамеша ин "ppm" дар маҷмӯъ нишон дода шудаанд. Пас, ташвиш надиҳед, аммо фавран бо мутахассиси машваратӣ машварат кунед. Дар мавриди тоза кардани дандонҳои шумо, усули муқаррарӣ тақрибан се дақиқаро мегирад, технологияи тозакунӣ беҳтар аст, ки зери назорати прокуратурӣ ҷойгир карда шавад. Алҳол 6 нуқтаи асосӣ:
1. Дӯкҳо бояд дар се тарафи чап (берун аз дохили, ва аз рӯи қубур) тоза карда шаванд.
2. Аз се намуди ҳаракати ҳаракати ҷарроҳӣ истифода баред - дар амудӣ (дар самти сақич ба рӯи сақич), уфуқӣ (ба таври рамзӣ нагузоред, ки пӯстро нест кунед!), Circular (низ аз ҳезум).
3. Ба диққат диққат додан ба «facade» диққат диҳед, балки ҳамчунин ба дандонҳое, ки дар давоми табассум намоён нестанд.
4. Боварӣ ҳосил кунед, ки дандонҳои дукаратонро ду бор дар як шабонарӯз бинӯшед: баъд аз наҳорӣ ва баъд аз хӯрок.
5. Мутахассисони Ташкилоти умумиҷаҳонии тандурустӣ (ТУТ) боварӣ доранд, ки барои истифодаи дандонпизишкӣ, дандонпизишкӣ зарур аст, аммо техникаи истифодаи онҳо низ таҳти назорати духтурон беҳтар аст. Шакли асосӣ ин аст, ки аз фоҳишагӣ канорагирӣ накунед ва на зарар ба рагҳо зарар расонед. Барои дандон ё дандон бояд ба рӯи дандон саҷда кунед ва бевосита ба рахитаи байнишабакаро задааст.
6. Дар хотир доред, ки на меваи тару тоза ва сабзавоти тару тоза, инчунин истифода бурдани сӯзишворӣ метавонад барои табобати дандонҳои алтернативӣ бошад!
Ғизои оқилона. Олимон аз ТУТ тавсия медиҳанд, ки панҷ маротиба (хӯроки нисфирӯзӣ, хӯроки нисфирӯзӣ, хӯроки нисфирӯзӣ, чойҳои шом, хӯроки шом) мехӯранд, барои хӯрдани гӯшт, маҳсулоти ширӣ, карбогидратҳо, мева ва сабзавот ба таври мувофиқ кӯшиш кунанд. Шакли зиёди барои дандон шакар такмил меёбад. Аммо фикр накунед, ки агар шумо қаҳва ва чойро бе шакар нӯшед, пас лозим нест, ки вақтро дар гигиенаи дандон партофтан лозим нест. Набудани дар намуди намуди сабзавот қариб ҳамаи хӯрокҳо, ба истиснои панир, гӯшт ва равған, вале охирини мо одатан бо нон ва ё чизи дигар истифода мебарад. Ин маънои онро дорад, ки баъд аз ҳар як хӯрок дар даҳони як ҳолати хатарнок эҷод кунед, шумо танҳо метавонед танҳо халос ... Ҳа, ҳа, бо иҷрои тамоми тартиботи гигиенӣ. Барои чидани як чизи рӯзона роҳи беҳтарини ҷавобгӯи на танҳо вазни зиёд ва atherosclerosis, балки дандонҳои дандон аст.
Флора-профилактика. Аз пешгирии пешгӯиҳои дандонпизишкӣ ва бемории даврӣ ягон чиз арзонтар аст. Он метавонад маҳаллӣ ва система бошад. Пешгирии маҳаллӣ, агар шумо дандонҳои худро бо дандон ё таркиб бо ф fluoride ҷӯш диҳед. Диспсери мутахассисон дар инҷо истифодаи эфирии эфирӣ бо ф fluoride, fluorine-lacquers ва fluorine-ҳифзкунандаҳо илова хоҳад кард. Агар шумо намехоҳед, ки дандонҳои худро аз даст диҳед, усулҳои пешгирии маҳаллиро дар давоми тамоми ҳаёти худ истифода баред. Самаранокии он дар кӯдакон ва дар пиронсолон низ ҳамин тавр аст. Агар шумо на танҳо дар бораи худ, балки дар бораи фарзандони худ ғамхорӣ кунед ва мехоҳед, ки дандонҳои худро ҳеҷ гоҳ аз даст надиҳанд, пешгирӣ кардани пешгирии системавӣ - истифодаи ф fluoride бо ғизо, аз он ҷумла маҳсулоти сунъӣ бо фтордоранд. Ин маҳсулоти маруд, намакҳои фтордор, шир, нон, оби маъданӣ, лавозимоти фтордор ва шарбатҳо мебошанд. Он дар кӯдаконе, ки дар синни даҳсола, инчунин дар давраи ҳомиладорӣ дар кӯдакон ҳастанд, ки пешгирии бемориҳо ба таври назаррас таъсир мерасонад.
Чунин коркард дар зери роҳбарии давлат дар Аврупои шимолӣ ба он ишора кард, ки на ҳама марказҳои дандон метавонанд беморонро табобат кунанд - одамон дандонҳои солим доранд! Танҳо илова кардан мумкин аст, ки усулҳои fluoride-prophylaxis беҳтар аст, ки дар якҷоягӣ бо мутахассис интихоб карда шаванд. Агар шумо дар давоми рӯз рӯзҳои бисёр об бинӯшед, зеро шумо онро бо дандон (сехи гарм) сарф мекунед, шумо бояд фақат як воҳиди монанди оби минералӣ бо ф fluoride интихоб кунед. Агар шумо ба гурдаҳо бемор шавед, лавозимоти фтордорро ба даст наоред. Бо роҳи, истифодаи намак fluorinated танҳо яке аз усулҳои бехатар аст. Аммо агар духтур маслиҳат диҳад, ки истифодаи намаки оддӣ маҳдуд шавад, ҳамон тавре, ки алтернативаи флюлонии он амал мекунад.
Ҳамин тариқ, шумо имконияти воқеӣ доред, ки ба синну солатон бо дандонатон зиқ аст. Табиист, агар шумо ин мақоларо хонед ва дарҳол дар бораи он фаромӯш накунед, аммо бо роҳи ҷанг бо дониш, фаъолона, аз дақиқаи навбатӣ, мубориза бар зидди саломатӣ ҳамроҳ шуд. Дандонҳои худ бисёр вақт аз ҳама гуна сунъӣ беҳтар ва хеле арзон мебошанд. Ошкорони коргаронро тарк кунед!