Саломатӣ ва зебои анъанаи оянда аз он вобаста аст, ки чӣ тавр дуруст аст, ки ӯ қоидаҳои рафторро дар давоми ҳомиладорӣ нигоҳ дорад.
Минтақаҳои хатарнок.
Акнун ҳар як зан аз таҳдиди пасипардагии бад шудани ҷузъҳои зебоии зан хеле хуб медонад. Ин хатарест, ки "шакл ё шакли сина" -ро гум мекунад, ва шояд ҳам ҳам, баъзан мӯйҳои афтанд, афтанд, дандонҳо шикаста, дандонҳои пӯст, пӯст онро тамошо мекунад ё тамғаҳои пайдарҳам пайдо мешаванд. Аммо ин садама нест. Пас, чизе хуб наовард.
Шарафи ҳар як зан он пӯст ва нозуки нозук аст. Ва он вақте, ки пештар ҷарроҳии солим ба таври ногаҳонӣ ба ҳайрат меафтад, ба «гулӯ» мисли гули сар мешавад, аммо чаро? Инҳо ҳама моддаҳои ғизоӣ ва унсурҳои тифл мебошанд, ки дар модари ояндаи онҳо нораво ҳастанд. Ва илова кардани ҳама чизи дигар ва пайдоиши ҷараёни. Намудҳои онҳо аз ҷониби ҳам заҳролудшавӣ, инчунин вайроншавии ҷараёни лимф ва ҷараёни хун. Toxicosis ҳамчунин ба рушди аллергия, сурх, баланд бардоштани ҳассосии пӯст мусоидат мекунад.
Дар ҳар сурат, инҳо танҳо мушкилоти кам доранд, ки баъд аз баъзе расмиётҳо озодона ба таври дуруст ислоҳ карда мешаванд. Намуди онҳо ба вазни вобаста аст, ки дар сатҳи ҳомиладорӣ дар вақти ҳомиладорӣ ба кор гирифта мешавад. Сипас, пӯст ба паҳлӯ, беэътиноӣ кардани бофтаҳои пайвастагиҳо шурӯъ мекунад, ки боиси решаҳои хурд мегардад, ки дар пӯсти гулобӣ ё сурх, ки баъд аз як вақт рӯй ба сафед мезананд, ташаккул меёбад. Имрӯз дорусозии эстетикӣ бо ин мушкилот танҳо бо нисфирӯзӣ мубориза мебарад, ба шарофати он, ки тамаркузи тамаркузи қариб нопадидшуда имконпазир аст, вале пурра аз онҳо наҷот намеояд.
Пӯст ва гимнастика.
Метаболитҳои минералӣ дар бадан, чуноне, ки аллакай зикр ёфтаанд, дар «беҳбудии» пӯст ва тамоми бадан нақши муҳим мебозанд.
Ба қадри аксарияти занони имрӯза барои барқарор кардани он имкониятҳои зиёд мавҷуданд. Масалан, доруҳои эстетикӣ яке аз усулҳои "тиллои нуқра" -ро пешниҳод намуда, имкон медиҳад, ки бартараф кардани оқибатҳои сангрезӣ, пӯсти пӯст ва пӯсти пӯстро ба даст оранд. Ин мағоза ва дастгоҳҳои дастӣ аст. Онҳо қобилияти такмили системаҳои лимфатививу гардишро доранд. Он системаҳои лимфатикӣ ва circulatory, ки аввал ба пӯст таъсир мерасонанд. Аз система гузариш, то он даме, ки он хуб давом дорад, аз пӯсти пӯст вобаста аст ва аз лимфатизатсия, вобаста ба вусъат додани он аз бофтаҳо ва узвҳо - ранг ва ранг.
Агар фаромадани лимфомҳо ба назар мерасанд, ки дар навбати худ дар ҳама зани ҳомиладор шаҳодат медиҳад, сипас сақат фақат аз бадан нест карда намешавад. A coyage, чунон ки маълум аст, ба намуди ҷараён, хушк ва ранги таъсир мерасонад.
Ба ҳамаи дигар шумо метавонед аз он лаззат ва хушнудии ҳақиқӣ ва истироҳат аз масҳ.
Акнун шумо метавонед бо мушкилоти асосӣ, бо роҳи зебоӣ, хотима ёбед. Аммо зебоии модарони оянда аз усулҳои гуногуни тандурустӣ вобаста аст.
Қонуни Муштарӣ.
Бе ҳаракати ҳар як кас ба рӯйхати лампаҳо рӯй хоҳад дод ва саломатии модарони оянда аз фаъолияти ҷисмонӣ вобаста аст. Дар ин ҳолат, мақомот дар ҳолати намунавӣ қарор хоҳанд гирифт.
Аммо борҳо бояд мувофиқ бошанд. Он гоҳ онҳо боғҳои мушакӣ тақвият мебахшанд ва гардиши гардиши обро дар бадан беҳтар мегардонанд. Ва бо роҳи дуруст, лоғарӣ коҳиш хоҳад дод ва ҳамчун навъи пешгӯии бемориҳои гуногун хизмат хоҳад кард. ва рагҳои витамини.
Пешгирии бемориҳо.
ARVI ва дигар вирусҳо.
Ҳатто бо норасоии ночизи шумо, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед ва бемории худро дар пойҳои шумо напазиред. Барои пешгирии чунин бемориҳо, усули самарабахш аст, ки дар хона барои давраи эпидемиологӣ мондан, агар он кор накунад, шумо равғаннокии oxolinovu -ро истифода мебаред ва бофоягиро истифода баред.
Аллергия.
Аксар вақт дар давоми давраи дуюми дуюм рух медиҳанд. Аллакай пас аз таваллуд дар аксуламалҳои аллергия дар ҳомилаи модар мегузарад. Қабули норасоии простинхаминҳо ва вокеотибогӣ дар бунгоҳ имконпазир аст, вале тавсия дода намешавад. Пешгирӣ дар ин ҳолат метавонад танҳо як девор бар зидди аллергия бошад. Ва бо 7 моҳ тавсия дода мешавад, ки «парҳез» кунед. Ғизои Hypoallergenic, истисно дар парҳези аллергия аз хӯроки маъмулӣ: шир, баҳр, мева ва сабзавоти рангҳои сахт.
Анемия.
Кам кардани миқдори оксиген сабабҳои камхунӣ, нишонаҳои заифиҳои сахт, хастагӣ, дилрабоӣ, саршумор ва норасоии нафас аст. Барои пешгирии камхунӣ, тағйир додани оддии парҳез зарур аст. Ин афзоиш дар ҳаҷми гӯшт, панир ва панир, панир, себ, афшураи анор, тухм, сабзӣ ва карам. Ва, албатта, дар ҳаво меравад.
Саратон.
Беҳтар аст "мушкил", ки дар давоми ҳомиладорӣ рӯй медиҳад. Сабабҳои дарди сар низ метавонанд кофӣ бошанд. Барои пешгирӣ кардани намуди онҳо шумо танҳо 8 соат хобед, баргҳои тиреза бояд кушода ва роҳ бардоранд, рафтор кунанд. Инчунин тавсия дода мешавад, ки шоколад ва қаҳва, авоқоз ва бананҳо, чой ва кола, панир ва ҳасиб, чормағзро тарк кунанд.
Заҳролудкунӣ.
Зарари заҳролуд ба ҳама маълум аст. Барои ҳомила, заҳролудшавии оддии ҳар гуна микробҳо, ки ба ҷисми модар нигаронида шудааст, таҳдид намекунад. Аммо шумо бояд ба фишори равонӣ иҷозат надиҳед. Дар вақти норасоии барқ, ҳаҷми хун кам мешавад, то ин ки кӯдак ба ғизо кам шавад. Барои тавлиди ангиштсанг ва фаъолшудаи ангишт тавсия дода мешавад. Агар нишонаҳо давом диҳанд, ба духтур муроҷиат кунед. Пешгирӣ - ягона чизест, ки имкониятҳоро намедиҳад.
Саломатӣ ва зебоии модарони оянда ҳеҷ гоҳ ба чизе таҳдид намекунад, агар касе ба қоидаҳои оддӣ риоя кунад ва фармонҳои духтуронро риоя кунад. Сипас, барқароршавии баъди баъди фавти зудтар мешавад.