Ягона, талафоти қувват, норасоии vivacity? Смит «ҳисси» аз ғадуди синтезӣ метавонад сабаби пинҳоншавии ҳолати сусти ҷисм гардад. Ин мафҳум дар рафти мутахассисони аврупоӣ, ки аз бемории зуком дар фаъолияти ғадудҳои эндокринӣ фарқ мекунад, шарҳ медиҳад. Фишори мунтазам истеҳсоли кортисолро ба таъсир мерасонад - як hormon, ки метавонад шиддатнокии асабро тобад. Натиҷа камшавии энергия, заифи, депрессия мебошад.
Барои вайрон кардани ин шеваи ғазаб бо ёрии чор қоидаҳои оддии дохилӣ имконпазир аст. Аввалин аспи як шиша аз об бо лимӯ ба бедор истодааст. Ин инфузия корро на танҳо системаи системаи ҳозима, балки аз системаи экскетатсия, ки вазифаҳои ҷигар ва гурдаҳоро муқаррар менамояд.
Қарори дуюм парҳези солим аст. Қисми асосии он бояд сафедаҳо ва карбогидратҳои мураккаб дошта бошад, на равған ва monosaccharide.
Таҷрибаомӯзии ҳаррӯза як тарзи дигари зебост: он ба организатсия имкон медиҳад, ки витамини D ба даст орад, зарур аст, ки барои мустаҳкам кардани изолятсия зарур бошад.
Эҳтиром ба мақоми шахсӣ принсипи асосии он, ки некӯаҳволии ҷомеа мусоидат мекунад. Санҷишҳои пешгирикунанда ва парҳези дуруст ба ҷигар ва гурдаҳо барои кори худ барои панҷ нафар бо иловаи кӯмак мерасонанд.