- фурӯзонак - 1 адад
- Исои навкашӣ - 500 грамм
- равғани зайтун - 2 адад. юѓу
- тухм - 1 адад
- орд - 150 грамм
- tarragon, coriander - - Барои тамиз
- йогурт - 150 милилитр
- намак, ќаламфури - - Барои тамос
Спанак шуст, бурида ба яти. Ба оби ҷӯшон бирезед, ки борон борида мешавад. Хушк, хушк. Пиёзро печонед. Дар равғани зайтун дар як ШМШ preheated илова пиёз, намак, ќаламфури, fry барои 2-3 дақиқа. Кам кардани гармӣ ва илова спанак. Абрҳоро барои дақиқа 2-3 дақиқа, ки он ҳам якҷоя нест. Хориҷ аз гармӣ, илова тухм, орд, намак ва ќаламфури, хуб омехта ... ... то тамоман оммавии ягона гардад. Дар айни замон, биноҳои боқимонда ва шоколад тару тоз мекунанд. Йогуртро ба як косаи резед, илова кардани намак каме, қаламфури, сипас сабзавот ва хуб омехта, бењтараш як пўсти. Ба хамиртуруши бо spoon ... ... ва чуқурро кушед. Вақте ки пухта мешавад, берун кашед ва бодиққат бипӯшед, ба рӯйхат гузоред. Хеле хоб кунед, гарм. Сутуни дар мизи миз гузошта, то ки ҳама метавонанд дар pancakes mollify.
Хизматҳо: 4