Он шаҳодат медиҳад, ки растании баҳрӣ фаъолияти биологии бештар аз флюоралии замин дорад ва дар ҳама витаминҳо ва микроорганизмҳо барои инсон зарур аст. Онҳое, ки мунтазам онҳоро мехӯранд, дорои энергияи бетаҷрибагӣ, сатҳи баланди зеҳнӣ, дарозумрӣ, ҷавонон мебошанд ва эҳтимоли камтар доранд, ки бемор ва бемасъулиятӣ зиёд бошанд. Таърих, нишонаҳо барои истифода - мавзӯи мақола.
Мазмуни маводи оксигени равғании omega-3 низ аз тарафи таъсири гололинидӣ аз тарафи seaweed шарҳ дода мешавад, асосан брил. Аз ин рӯ, хӯрокҳо ва омодагӣ аз онҳо ҳамчун профилактикӣ барои хатари бемориҳои дилу рагҳо, диабети қанд, фарбеҳҳо истифода мешаванд. Ногаҳон ва моддаҳои биологии фаъол аз онҳо фаъолияти анатогогенӣ доранд, ки бо пигментҳо муайян карда мешаванд: chlorophyll, lutein ва p-carotene. Моддаҳои биологии онҳо дорои хосиятҳои фаровони зидди илтиҳобӣ ва зиддибӯҳронӣ мебошанд. Витаминҳо A, B, C дорои хосиятҳои зиддимикробӣ мебошанд ва раванди пиршавии суст доранд.
Харидан мумкин аст
Аз зиёда аз 1000 намуди баҳр, ки ҳама чиз барои хӯрок мебошад. Онҳо заҳролуд нестанд, баръакси онҳое, ки тару тоза ҳастанд (масалан, кабуд-сабз, масалан, ҳаёт таҳдид мекунанд), вале намудҳои хеле зиёд дар пухтупаз ва фармакология истифода мешаванд. Ламинаро (мурғи брелл) метаболизмро ҳавасманд мекунад, сарчашмаи йод аст, ки дар натиҷаи норасоии функсияи каландӣ муҳим аст. Дар экспертизаи хушк (як намуди навъҳо), ки қаблан қабл аз он, фуктоин - модда бо antitumor, antiviral (аз он ҷумла сирояти ВНМО), фаъолияти эмгузаронӣ ошкор карда шуд. Ғайр аз ин, фукус ба муомилаи хун мусоидат мекунад, таъсири ширин дорад ва барои бартараф кардани toxins кӯмак мерасонад. Дар табобати бемориҳои метаболизми маъдан истифода бурда мешавад. Ва унвоноти Алге дар он аст, ки таркиби химиявии он бо таркиби плазмаи хунии ҷисми инсон монанд аст. Утва (алгеб сабз), ё хӯриши баҳр, сарватдор дар сафеда, нахи ва махсусан оҳан. Одатан дар ғизо дар Скандинавия, Чин, Ҷопон, Фаронса, Ирландия истифода шудааст. Порфир (алгетаи сурх) сатњи «холестерин» -и пастро паст мекунад ва инкишофи рахносерозаро пешгирї мекунад. Ҳамчунин дар витаминҳо A, B12 ва Д. спирулина (алге сабз) сарватманд аст, 100 грамм хокаи алгеб 60-70 г сафеда дорад, ки 3 баробар бештар аз сояҳост. Спирулина сафедаҳо аз ҷисми инсон хеле осонтар аст. Илова бар ин, spirulina дорои 18 намуди аминокислотаҳо, ки барои мардон заруранд, 8 намуди онҳо дар организм намебошанд. Имрӯз spirulina дар лабораторияҳои Мексика ва Фаронса - дар анборҳо бо оби гарм, ки дар он диоксиди карбон ба вуҷуд меояд, чунки дар табиат ин алгеб танҳо дар кӯлҳои Чад (Африқо) ва Texcoco (Мексика) пайдо шудааст. Одатан ҳамчун иловаҳои биологии фаъол истифода бурда мешавад. Агар шумо бо ғадуди сипаршавӣ мушкилот дошта бошед, боварӣ ҳосил кунед, ки пеш аз гирифтани ягон иловаи хӯрока аз дигар баҳр, аз ҷониби эндокринологшиносӣ машварат кунед.
"Молодилный"
Чанд намуди алгеб дар ҷаҳон - ҳеҷ кас ба шумо ба таври комил гуфта наметавонад. Шумораи онҳо дар садҳо ҳазорҳо муайян карда шудааст. Аммо аксари маъмултаринҳо бояд «дар бораи шахсият» шинос шаванд, то ки барои истифода бурдани захираҳои баҳрӣ барои ҳифзи ҷавонон ва зебоӣ! Режингенсия, баландкунӣ: пеш аз ҳама, spirulina - дар косметика, ки дар ғизо ва ғизо истифода мешаванд. Мубориза бар зидди барангезандаи шадид. Деҳқандии дорои бисёр чизҳои фоиданок, аз қабили калий, натрий, калтсий, оҳан, рагҳо, фосфор, йод, флордорҳо ва унсурҳои дигар, ки дар ташаккули бофтаҳо, ташаккули ҳормонҳо, иштирок дар нигоҳубини хонаосозии ҷисмонӣ иштирок мекунанд, иштирок дар тоза кардани организмҳои заҳрдорӣ , мусоидат ба бартараф намудани зањрхимикатњо, њавасмандгардонии гардиши хун, оќибатњои метаболизм ва кори ѓадуди эндокринї. Барои мақсадҳои пешгирикунанда тавсия дода мешавад, ки ҳар рӯз дар 20 г хӯроки тару тоза ё тарозуи таркиби хӯрокворӣ, масалан, сурма (сурх ё сабз, варам, бӯй хусусияти тару тоза), хӯрокворӣ, , nori (алгебаҳои хушкшудаи хушкшуда, ки барои тайёр кардани ролҳо истифода мешаванд). Бо вуҷуди ин, он бояд дар хотир дошт, ки сӯиистифодаи истеъмоли баҳрӣ барои одамони гирифтори бемориҳои гурда низ мувофиқ нест. Қариб ҳама алгебҳо метавонанд дар дохили дохили (дар шакли хӯрок ё иловаи хӯрокворӣ) ва берун аз он ҳамчун қисми косметика истеъмол карда шаванд. Ин ҳолат вақте ки натиҷа аз тағйирёбии шакли қабул нест.
Кӯмак
Мазмуни калорияи маҳсулот аз 7-15 ккал (вобаста ба намуди алма) ба 100 г мебошад, бинобар ин, хӯришҳои алгеб, агар шумо компонентҳои калорияро илова накунед, маҳсулоти хӯроки чорво ҳисоб карда мешавад. Ва Алгежро бо чой сабз месозад, шумо эҳсоси гуруснагиро бартараф кардаед, зеро онҳо дар меъда "ғавғо" мекунанд. Такмили сифати пӯст: пӯст. Алгета ба оилаи бодинҷон қаҳваро, махсусан бо oligomineral ва йод ҳамроҳ карда мешавад. Амволи асосии он суръатбахшии метаболизм аст: умуман ва маҳаллӣ. Бинобар ин, калп ҷузъи муҳими ғалладонагиҳо ва маҳсулоти марбут ба маводи мухаддир аст. Дар соҳаи thalassotherapy тиббӣ, линиёия барои табобати бемориҳои системаи музмин, аз ҷумла thrombophlebitis ва atherosclerosis истифода бурд. Аз даст додани вазни, detox: bubbly fucus. Мисли laminaria, ба калам нигаристан. Дар соҳаи тиб, барои муваффақ шудан ба гипотирдоизм ва фарбеҳатӣ, дар косметикӣ - ҳамчун ҷузъи доруҳои вазнини вазнин аст. Беҳтар дар мубориза бар зидди равандҳои пӯсти илтиҳоб. Гидратсияи дандон: қошуқчаҳои гелос, ё креслус chondrus - algae сурх, ё шиша. Ин дар косметикологӣ хеле маъмул аст, зеро он таъсири фанни дарозрӯй дорад ва ба тавозуни гидрии гидротативӣ дар сатҳи пӯст мусоидат мекунад. Дар робита ба мазмуни баланди polysaccharides, кислотаҳои органикӣ ва pectins махсуси (хокистарӣ) ба ҷисми пӯст. Минерализатсия, гидратсия: litotamniya, alga coral alga - монанд ба арзиш ба нисбии он, chondrus. Литотамния дорои таркиби маъданҳои зиёди маъданӣ (зиёда аз 30 канданиҳои фоиданок) аст, ки дорои магний ва оҳан аст, ки охиринаш аз якуним ҳазор бор зиёдтар аст. Литотамия бо истифода аз минерализатсияи минерализатсия ва селлетҳо самаранок истифода бурда мешавад, аммо ин намуди алгеб ба сифати иловаи парҳезӣ маъмул аст. Хушк ва пошидани: moisturizing: кодеклоо аз сабзавот сабз аст. Яке аз заҳбурҳои зебо (аксар вақт аз ҷониби актерҳо истифода шудааст) маъмулан пӯсти пӯсти маъмулӣ, сахт пӯсти пӯстро пинҳон мекунад. Кодекс фаъолона дар синтези сафедаҳо ва канданиҳои фоиданок иштирок мекунад.
Сарфи назар аз он, ки йод бо миқдори ками ҷисми инсон мавҷуд аст, норасоии он метавонад ба мушкилоти ҷиддӣ оварда расонад, зеро функсияҳои асосии йод дар ташаккули вирусҳои тиродез иштирок мекунад. Дар чунин ҳолатҳо, ғадуди сипаршакл ба андозаи зиёдтар меафзояд, кӯшиш мекунад, ки барои синтези нокифоягии ҳирсҳо бо сабаби афзоиши баданҳо, ки боиси ташаккули гетементамикӣ мегардад, ҷуброн карда шавад. Илова бар ин, норасоии йод боиси кам шудани ҳассосият мегардад, ҳол он ки хавфи бемориҳои сироятӣ афзоиш ёфта, заифии равонӣ қайд карда мешавад, сустии умумӣ мушоҳида мешавад ва мушкилоти рӯизаминӣ рух медиҳанд. Аз ин рӯ, одамоне, ки дар маҳалҳое, ки норасоии йод маъмуланд, зиндагӣ мекунанд, тавсия дода мешавад, ки баҳрӣ ва баҳрӣ барои истеъмоли ғизо тавсия дода шавад, зеро дар онҳо - консентратсияи баланди йод: тақрибан 800-1000 мг / кг.