Guarana чист?
Гуарана як liana зардолу дар ҷангалҳои Амазонки Парагвай ва Бразилия афзоиш меёбад. Индонезияҳо меваи худро барои пӯшонидани иштиҳо ва ҳавасмандкунӣ ва инчунин табобати бемориҳо, аз он ҷумла вараҷа ва дизентерия (бо ин мақсад то ҳол истифода бурдаанд, вале далели илмии самаранокии ин усули табобат нест). Имрӯз, guarana дар баъзе давлатҳои Бразилия инкишоф ёфта, ҳамчун ҳавасмандгардон дар саросари ҷаҳон истифода мешавад.
Дар нерӯгоҳи guaranine, аналоги кафеин, вале 4-7 маротиба қавитартар аст. Он ҳамчунин ваннаҳо, витаминҳои A, E B1, B3, PP, минералҳо, аз қабили калтсий, магний, оҳан, калий, фосфор, баъзе микроэлементҳо, селен, стронон ва аминокислотаҳо мебошанд.
Истифодаи «Шоҳдухти Спор»
Умуман, маводи мухаддир аз ҷониби онҳое, ки мехоҳанд вазни худро гум кунанд, истифода бурда мешавад. Аммо, албатта, агар шумо аз як килограмм қобилияти қошуқи қишлоқ ё якчанд пӯлодро хоб накунед, пас ягон иловаи озуқа бо оқибатҳои истифодаи онҳо ғолиб намешавад.
Тавре ки ҳавасмандкунӣ, он ба фаъолияти варзишӣ такмил дода, хавфи равонӣ ва физикиро коҳиш медиҳад. Он ҳамчунин метавонад барои табобати фишори ками хун, синтези музмини музмин ва инчунин пешгирии вараҷа ва дизентерия истифода шавад. "Сохти литерея" баъзан ҳамчун воситаи баланд бардоштани хоҳиши ҷинсӣ истифода мешавад. Он ҳамчунин барои табобати бемориҳои шадид, табларза, мушкилоти дил, дарди сар, дард дар якҷояги, рагҳои пушт ва гармӣ истифода мешавад.
Дору чӣ кор мекунад?
Guaranine, teophylline, teobromin, ки дар омодагӣ, ҳавасмандгардонии кори системаи марказии асаб, дил ва мушакҳо. Мисли caffeine, guaranin ғадуди ғадуди синтезотиро заҳролуд мекунад, ки ба таври васеъ ба худ adrenaline, norepinephrine ва допаминро ба хун табдил медиҳад, ки имконияти термогенезро васеъ мекунад. Ҷисм, кислотаҳои равғани растаниро оғоз мекунад ва онҳоро барои истеҳсоли энергия истифода мебарад (яъне талафоти майл).
Илм чӣ мегӯяд?
Чунонки маълум шуд, "Hot off the press", доктор Torben Andersen дар маркази тиббии Charlottenlund дар Дания буд. Вай бо 44 нафар беморони солим, ки вазни зиёдатӣ доранд, кор кард. Ин беморон омодаи ҷангалро гирифтанд, ки онҳо ба guarana, ҳамсар ва дӯзандагӣ дохил карда шуданд.
Натиҷаҳои таҳқиқот аз ҷониби доктор Андерсен хеле мусбат буд: онҳое, ки сукути чарбро гирифтанд, дар давоми 45 рӯз аз ҳисоби тақрибан 11 кг ғарқ шуданд. Фарқият дар муқоиса бо гурӯҳи пӯхтаҳо, ки иштирокдорони он танҳо 0,45 кгро аз даст доданд, фарқияти назаррасро фароҳам овард. Инчунин қайд кардан зарур аст, ки омехтаи ин гиёҳҳо барои ғафсии меъда то 20 дақиқа сусттар мегардад, ки пас аз хӯрок хӯрдан ба ҳисси фишори минбаъда мусоидат мекунад.
Дар тадқиқоти нав дар вохӯрии таҷрибавии биологҳо дар ин сол, олимон як гурӯҳи мушакҳои CLK (континенталӣ лимонадин), ва дигар - CLC plus guarana. Қайд гардид, ки гарчанде ки гурӯҳи КМLC-ро гирифтааст, шумораи миқдори эпидемиологӣ (ҳуҷайраҳои майдаи) каме коҳиш ёфтааст, ки дар гурӯҳи CLC plus guarana гирифта шудааст, камшавии шумораи ҳуҷайраҳои фарбеҳ 50 дарсад - дар давоми шаш ҳафта.
Чӣ тавр бояд "Қалби об"
Дар маводи мухаддир бо афшураҳо, чой, об ва йогурт, бо хӯрдан мумкин аст. Нисфи як қошуқи хокистарӣ ду маротиба дар як рӯз кофта аст. Ин сабаби ба тамаркузи баланди компонентҳои фаъол дар меваҳои зардолуд аст. Як вояи як дору як усули ниҳол аст. Агар шумо хоҳед, ки зиёд кардани микроавтобусро биофаред, боварӣ ҳосил кунед, ки духтурро барои пешгирӣ кардани проблемаҳо эҳтиёт кунед
Бояд беҳтар аст, ки субҳ ё нисфи шабонарӯзӣ "Chestnut Liquid" -ро истифода барад, ин боиси таъсири ҳавасмандии он мегардад. Бо вуҷуди ин, мумкин аст, шабона гирифта шавад, агар шумо дар роҳ ҳастед - guarana, дар муддати кўтоҳ ҳақиқатро ҳифз мекунад.
Диққат диҳед!
Тибқи маводи мухаддир тавсия дода мешавад, ки комилан бехатар бошад ва ягон таъсироти зиддибӯҳоро ба вуҷуд наорад. Бо вуҷуди ин, он метавонад хатарнок ё ҳатто марговар бошад, вақте ки дар миқдори зиёди гирифта мешавад. Миқдори маризии guarnin аз рӯи олимон 150-200 мм дар як килограмм аст. Одатан «одатан» қариб 70 килограмм вазн дорад, бинобар ин, як вояи гермонин барои 10,500-14,000 мг хоҳад буд. Ин як вояи хеле баланд аст: як вояи "Chestnut Liquid" 200 мг гариб. Бо вуҷуди ин, заҳролудшавии вазнин низ метавонад дар вояи камтарин бошад: ҳамаи он ба ҳассосият, таҳаммулпазирии фардии организм, синну сол ва истифодаи пештараи guarana вобаста аст.
Таъсири тарафҳо
Натиҷаҳои таъсири guarana ҳамон як каффина аст. Инҳо метавонанд бо хоб, ташвиш, меъда ва ғ.
Агар пеш аз истифодаи «Chestnut Liquid» -ро истифода баред, агар шумо фишори баланди хун, боришот, glaucoma, osteoporosis, мушкилоти дил, бемориҳои хунравӣ, диабет, мушкилоти гурда, ё бемории ҷигар.
Муносибат бо дигар маводи мухаддир
Агар шумо ягон доруҳоро мунтазам гиред, пеш аз гирифтани маводи мухаддир бо духтур муроҷиат кунед он метавонад бо баъзе мушакҳои зиддимонополӣ, омодагӣ бо литтион, sedatives ва маводи мухаддир барои ҳалли хун ҳамкорӣ кунанд. "Chestnut Liquid" -ро бо як оҳанин истифода накунед: маводи мухаддир, иловаҳои спиртӣ ё машрубот. Барои пешгирӣ кардани истеъмоли аз кафе, ки ҳангоми истеъмоли маводи мухаддир дар якҷоягӣ бо ғизои дигар, аз қабили қаҳва ва шаробҳои карбондор, эҳтиёт шавед. Инчунин барои кӯдакон, модарони ҳомила ё синамаконӣ тавсия дода намешавад.
Боварӣ ҳосил кунед, ки ба дастурҳои мувофиқ дар тамғаи маҳсулот риоя кунед ва агар ягон нишонаҳои дар боло овардашуда ёрӣ пурсед.