Мавзӯи талафи вазн ҳамеша ҳамеша алоқаманд аст. Баъд аз ҳама, ҳар духтар ва зан, новобаста аз синну сол, мехоҳад бо зебо ва зебо, бе ниқоби иловагӣ назар кунад. Детитиканҳо парҳезҳои зиёдеро ба вуҷуд оварданд, доруҳои дорусозӣ бо маводи мухаддир барои талафи вазнин ба вуҷуд омадаанд, ва троллейбус комплексҳои машқҳоро ташкил кард. Аммо дар ин мақола, мо дар бораи он ки чӣ гуна вазни чойро аз даст медиҳем, гап мезанем.
Хусусиятҳои чой аз даст додани вазн
Дар мағозаҳо ва дорухонаҳо шумо метавонед якчанд чойҳои махсус барои талафоти вазнин, ки дорои таркиби гуногун мебошанд, пайдо кунед. Духтароне, ки дар ин роҳ вазнин шуданд, медонанд, ки баъд аз ин ҳолат вазъи саломатӣ беҳбуд меёбад, ҷаримаҳои иловагии Iphigur рафта, бештар заиф мешаванд. Аммо он дар ҳақиқат ҳамин тавр аст?
Ҳамаи компонентҳое, ки дар чунин чойҳо мавҷуданд, таъсири ширин доранд. Дар натиҷа, тарозуи вазни каме нишон дода мешавад, аммо фарбеҳро дар ҷои худ нигоҳ медорад. Аммо ҳадафҳои муҳимтарини он аст, ки аз варақаҳои равған халос шавад. Ҳама ғизонон дар як садо такрор мекунанд, ки чунин дӯконҳо танҳо натиҷаҳои мусбате медиҳанд, вақте ки духтар танҳо якбора дар варзиш машғул аст ва ғизои ӯро назорат мекунад.
Чунин проблемаҳо баъзе камбудиҳо доранд. Ҳатто тухмҳои беҳтарин барои талафоти вазнин бояд аз рӯи курсҳо - аз панҷ то даҳ рӯз тамошо шаванд. Дар давоми ин муддат, шумо бояд танаффусро ба даст оред, вагарна гурдаҳо бо вазифаҳои муқарраршуда қобилият надоранд ва танҳо ба ин намуди ҳавасмандгардонӣ истифода мешаванд. Дар натиҷа, пажӯҳишҳо ва қабзсозӣ ҷонибдори доимии шумо мешаванд.
Илова бар ин, норасоии организм, норасоии ғизоӣ, мушкилот бо тавозуни электролит ва мастро низ метавонад рӯй диҳад. Таъсири дигари тарафҳо норасоии калий аст, ки бо заифшавии омоси мушакҳо зоҳир мешавад.
Барои истифодаи чунин чойҳо баъзе баъзе ихтилофҳои тиббӣ мавҷуданд. Ин бемории сангӣ, мушкилоти бо рагҳои рагҳои минералӣ, ҳомиладорӣ ва давраи синамаккунӣ мебошад. Агар шумо эҳсос кунед, пас аз он ки чойро рад кунед, беҳтар аст.
Беҳтар аст, ки афзалият надиҳед, ки мағозаҳои мағозаро, балки ба хонаҳояшон диҳанд. Истеҳсолкунандагон аксар вақт ба сифати ашёи хом захира мекунанд, бинобар ин шумо метавонед хатари гирифтори мушкилоти гуногуни ҷисмониро сар кунед. Агар шумо ҳанӯз қарор қабул кунед, ки чойро барои талафоти вазнин харидорӣ кунед, он гоҳ беҳтар аст, ки онро дар дорухона харидорӣ кунед. Дар ин ҳолат фаромӯш накунед, ки ба таври муфассал таркиби маҳсулоти, хусусиятҳои он, рӯйхати муқовиматҳои истифодашаванда ва монанди инҳоро омӯзед.
Кадом намуди чой барои ҷудошудани вазнин?
- Чой сабз аст, чойи аввал бояд ба диққат диққат диҳед. Ин на танҳо дуруст, балки арзон аст. Илова бар ин, он дорои хосиятҳои tonic ва cleansing дорад. Бо вуҷуди ин, барои харидани маҳсулот, на як қоғази арзон пул додан лозим аст. Ин беҳтар аст, ки афзалиятро ба чойҳои калон, ки барои хосиятҳои муолиҷавии онҳо арзёбӣ мекунанд, беҳтар аст. Дар ин чой дорои бисёр витаминҳо, ки барои ҷисми мо хеле арзишманданд. Илова бар ин, як чой сабз хуби сақичҳо ва равғанҳоро аз бадан хориҷ мекунад ва инчунин метаболизмро суръат медиҳад. Барои ноил шудан ба якчанд минои иловагӣ ва нигоҳ доштани вазни шумо маъмул аст, фақат панҷ пиёла чой сабз дар як рӯз. Он меъёри глюкозаро меъда ва норасоии паст мекунад. Бо мақсади баланд бардоштани таъсир, якчанд дорчинро ба чой илова кунед. Ин дӯкон инчунин як равғани равғании хуб аст. Ҳар вақте ки шумо як чизи ширин ва болаззат мехоҳед, танҳо як пиёла чой сабз нӯшед. Аммо шумо бояд онро бе шакар ва асал нӯшед, дар акси ҳол, тамоми таъсири нанол ба поён мерасад. Аммо лимӯ нахоҳад буд, ки ба таври қобили мулоҳиза бошад - ин баданро ба оҳанг роҳбарӣ хоҳад кард.
- Чой бо зулмот низ барои аз даст додани вазни хуб хеле хуб аст. Он дар асоси Корнэмир омода карда шудааст. Қариб ҳар кадоми мо медонад, ки бобҳо дорои якчанд хусусиятҳои фоиданок буда, таъсири таъсирбахш доранд. Ин ба муомилаи хун ва равандҳои гидролизии ҷисм мусоидат мекунад ва инчунин гарм мекунад. Зевар дорои равғанҳои муҳим аст, ки метоболизмро беҳтар намуда, барзиёд заҳролуд мекунанд. Илова бар ин, занҷашм ба хунукӣ ёрӣ мерасонад, зеро он дорои хосиятҳои зиддимикробӣ ва безараргардонӣ мебошад. Зевар метавонад ба чойи сиёҳ ва сабз илова шавад - интихоб кунед, ки шумо мехоҳед. Барои ноил шудан ба натиҷа, ин чой бояд ҳар рӯз маст шавад. Бисёриҳо дар чой гузошта шудаанд, ба маблағи он кам нестанд, ва асал беҳтар аст, ки хӯрокро бихӯрад. Гингер хуб аст, аз ин рӯ, ин чой танҳо субҳ дар ҷойи хоб нест. Барои пеш аз истифодаи он ба шумо лозим аст, ки заҳролуд шавед. Афзалияти чойи гандинӣ низ дар он аст, ки эҳсоси гуруснагиро хомӯш мекунад, аз ин рӯ метавонед онро нӯшед ва хӯрокҳои солимро бихӯред, ки ба таъсири тухмии пӯст таъсир мерасонад. Аммо бифаҳмед, на камтар аз як моҳ нӯшед.
- Чойҳо бо наботот хеле содаанд. Он бояд алафро дуруст ва ба оби ҷӯшон бирезед. Мошин бояд барои тақрибан аз 5 то ҳафт дақиқа истифода шавад. Чунин чой инчунин метавонад дар як шиша оби гарм карда шавад. Танҳо алафро бо оби ҷӯшон пур кунед ва батареяро барои якчанд соат дур кунед. Сипас нӯшиданро нӯшед. Шумо метавонед бо асбоби худ равед.
- Чой бо шир хеле болаззат ва солим аст. Шумо метавонед намудҳои гуногуни таҳияи чунин чойро фаҳмед ва фаҳмед, ки кадом таркиби шумо бештар аз ҳама маъқул аст. Ин чой хуб аз ҷониби бадан таҳаммул карда мешавад, аммо шумо барои он мӯҳтоҷ нестед. Беҳтар аст, ки чунин тарзи истифода бурдани як бор дар як ҳафта як ҳафта. Ҳамин тариқ, барои як моҳ шумо метавонед тақрибан ду километрро гум кунед. Чой бо шир бояд гарм, гарм нӯшид. Рӯзи борфарорӣ дар ин нӯшокӣ чунин аст: чой бо шир бояд ҳар ду соат ғарқ шавад. Илова бар ин, барои як рӯз шумо бояд як миқдори зиёди оби маъданӣ бинӯшед - тақрибан ду литр. Ин хеле муҳим аст, зеро аз шир бо шир аз имкон берун аст ва гӯшти пӯст аст.
Миќдори доруњо барои талафоти вазнин
Илова ба чойҳои зикршуда барои талафи вазнин, шумо метавонед пухтан ва дигарон. Мазкр кардани баъзе аз онҳо дар поён оварда мешавад:
Чой бо лимӯ, орграно ва melissa
Андозаи решаи лимони лимӯ, ва даҳ грамм пунис ва ореганаро гиред. Ҷамъоварии ҷамъоварии 300 мл оби ҷӯшон, ба напазед меоварад ва онро дар се дақиқа гарм кунед. Сипас, чӯб чӯб барои панҷ дақиқа ва онро холӣ кунед. Беҳтар аст, ки дар давоми субҳ шароб нӯшем.
Чой бо whortleberry сурх ва гелос сурх
Чор бром аз буттамева хушк ва гелосро парвариш кунед. Равғани ашёро бо оби ҷӯшон (400ml) кашед, ба напазед биёед ва қариб панҷ дақиқа пазед. Бигзор бистарро барои бистар дақиқа гузоред, сипас онро шир ва онро дар меъда холӣ кунед.
Растаниҳои фарбеҳӣ
Андозаи панҷгонаи ангат ва ангурро дар бар мегирад, ба онҳо, ҳазорсола ва силос илова кунед. Резед ба қошуқи коллексияи бо оби ҷӯшон ва бигзор он Брю. Чой дар саҳро дар меъда холӣ аз нӯшидан. Шумо метавонед асал бо асал дошта бошед.
Чой нон бо косаи
Даҳ грамм афтидан ва мӯи шаробро, бо ашёи хом бо оби ҷӯшон бирезед ва онро дар як гармии кам барои панҷ дақиқа пухта истодаед. Барои чидани чой чой диҳед ва онро дар субҳ ё шом дар як меъда холӣ кунед.
Чой пиёла бо кош
Orange хеле вазнин аст. Натиҷаҳо тавсия медиҳанд, ки нӯшокиҳои ширӣ бо тарзи ғарқшударо ба даст оранд. Барои ин навъи зироат, даҳ грамм якдипӣ ва панҷгоми зардро гиред. Рӯйхати ашёро бо оби ҷӯшон кашед, ҷомаро бо чой пур кунед ва барои он 15 дақиқа нишед. Сатҳи дарёфти дарёфти ғизо бояд бо майнаи субҳ ғарқ шавад.