Бисёр вақт ҷавонон аз худ мепурсанд, ки чӣ тавр афзоиши онҳоро афзоиш диҳад.
Яке аз роҳҳо доруворӣ аст, ки то охири он хатарнок ва бесифат ҳисобида мешавад. Қатли як услуб аст, вақте ки устухонҳо дар поҳо шикастаанд, пас онҳо зиёд мешаванд ва шахсияти тадриҷан баландии 12-15 сантиметрро меафзояд (он хеле кам аст).
Роҳсозӣ ва машқҳо хеле маъмуланд ва беҳтарин варианти баланд барои афзоиши афзоиш мебошанд.
Таҷҳизот барои афзоиш
Барои афзоиш додани афзоиш дар ҷои аввал, шумо бояд ба худ боварӣ дошта бошед ва боварӣ ҳосил кунед, ки ба ҳадафҳои пешбинишуда меравед.
Яке аз усулҳои афзоиши афзоиши варақи уфуқӣ мебошад, ки воситаи оддӣ ва аз ҳама арзонтар мебошад. Дар синфҳои ҳаррӯза натиҷаҳои дилхоҳ дода мешаванд. Хомӯшӣ дар бари уфуқӣ дар дасти дил бо вазни иловагӣ, и.e. яке аз дӯстони шумо метавонад ба шумо овезон шавад, то ки қувваи сӯзишворӣ қавитар бошад ва дарозии тадриҷан дар минтақаи ппвикӣ сурат мегирад. Решакан кардани мушакҳои болоии рушд мусоидат мекунад.
Шумо метавонед бо ангуштони худ овезон кунед, ангуштони ангушти худро дар болои тиреза, ба шумо лозим аст, ки собит кунед. Дар чунин мавридҳо афзоиши шумо низ васеъ мегардад.
Аз боло поинтар то 30-50 бор дар як рўз. Шикакҳо аз замин ва аз ҳад зиёд имконпазир аст - ин ҳамчунин афзоиши афзоиши шумо медиҳад.
Беҳтар аст ба рушди шуғли аҳолӣ дар бозигарӣ, волонтёрӣ, варзишӣ, боғдорӣ. Танҳо чизе, ки бояд барои ҳамаи онҳое, ки мехоҳанд ба воя мерасанд, ба хотир оранд - танҳо нерӯи барқ ва сабр, инчунин якчанд соат дар як рӯзи машқ, натиҷаҳои интизорӣ меоранд.
Бо машқҳои ҷисмонӣ мунтазам анҷом диҳед, шумо метавонед дар як сол 12-15 сантиметрро афзоиш диҳед.
Маҷмӯҳои машқҳо, пурбории мутавозуни селетсия, ба таври инфиродӣ ба ҳар як шахс, ки мехоҳанд ба воя мерасанд, кӯмак мекунад.
Истеъмоли ғизо, ки дорои миқдори калони калсий аст, инчунин ба афзоиши афзоиш мусоидат мекунад.
Натиҷаҳои мусбӣ барои густариши рушд аз ҷониби синфҳои yoga дода мешаванд ва инчунин витамини бисёр барои организм ба воя мерасанд.
Тиббӣ ҳаргиз
Имрӯз, дору пешрафт кардааст. Бо шарофати усулҳои муосир, ҳатто кӯтоҳтарин шахс метавонад ба таври назаррас рушд кунад. Истифодаи маводи мухаддир (ҳунарҳои синтетикӣ), ки нусхаи мутлақи ҳунарияи рушди инсон мебошанд.
Системаҳои махсус барои афзоиши афзоиш дар марказҳои эндокринологӣ таъсис дода мешаванд, ки онҳо ба кӯдакон кӯмак мекунанд. Кӯдакон бо ҳомилаи афзоянда, ки табиатан ба онҳо дода нашудаанд, мубаддал мешаванд.
Тадбирҳои муассир бо истифодаи усули афзоиш барои ҳар як шахс муқаррар карда нашудааст, на ҳамеша. Дар ин ҷо бояд хусусияти мушаххас дошта бошад.
Рушди потенсиалӣ аз ҷониби баъзе навъҳои касалии музмин метавонад бартараф карда шавад, ки он ба норасоии афзоиш оварда мерасонад.
Бо сабабҳои ноустувории афзоишёфта, мо метавонем бехатариро барои баланд бардоштани ҳосилнокӣ андешем.
Аксар вақт, наврасон ва ҷавонони то синни 20-сола аз рушди онҳо қаноатманд нестанд.
Барои афзоиш додани афзоиши, шумо бояд якҷоя кардани ғизои оқилона ва машқҳо. Тайёрии мувозинатии наврасон, ки дар он миқдори зарурии чарбҳо, сафедаҳо, карбогидратҳо, намакҳои маъданӣ ва истеъмоли меваю сабзавот мавҷуданд, яке аз ҳалли мусбати рушди он хоҳад буд. Захираҳои гуногуни ғалладонагӣ ва нонҳои сиёҳ ҳамчун stimulator некӯтар ба назар мерасад. Истифодаи навъҳои полези гандум ё ҷуворимакка, ки онҳо мегӯянд, «дар рӯи» хоҳанд буд.
Тавсияҳои муфид
Дуруст аст, ки шахсияти кӯтоҳ метавонад ба таври назаррас рушд кунад, аммо якчанд сантиметрро баланд бардорад ва ҷавонон дар ҳаёти ҳаррӯза, бо муошират бо дигарон, эҳсос мекунанд.
Инро ба дили худ гиред, ки шумо дар синфҳои каме каме камед. Оғозҳои тобистона ва баргаштанашон ба ҳамтоёни худ, шумо шояд зиёдтар шуда бошед. Баъд аз ҳама, баъзан он рӯй медиҳад, ки шахси аз пештара интизор шудан зудтар меафзояд. Дар хотир доред, ки афзоиши хурд фоҷеа нест ва раванди рушд ҳамеша ба самти дуруст равона карда мешавад, агар шумо дар ҳақиқат мехоҳед.