Салафи дурахшон ва саломатӣ Саломатӣ, тобистони тобистон ба дӯстдорони салатҳои сабзавот муроҷиат мекунанд, чунки дар он ҷо компонентҳои зиёди муфид вуҷуд доранд, ки шумо танҳо кӯшиш карда наметавонед, ки кӯшиш накунед! Нигоҳдории нури асл бо равғани зайтун ва сирко balsamic мутобиқ ба ҳамаи компонентҳо як ба як! Беҳтар аст!
Компонентњо:- Помидор 7 дона.
- Фруктали гилин сиёҳ 5 г
- Balsamic vinegar торик 4 tsp.
- Равғани зайтун 3 tbsp. Бештар
- Намак 5 г
- Навъҳои сабзии сабз 2 г
- Зайтун бе чоҳ 50 г
- Пиёз 1 дона.
- Қаламфури ширин 1 дона.
- Ҷуворимакка дар cobs тару тоза 1 pc.
- Сирпиёз 1 гов
- Қадами 1 Омода кардани компонентҳои зарурӣ: косаи косаи ғавғо; помидор, қаламфури ширин, пиёз, намак, ќаламфури сиёҳ, равғанҳои зайтун, сиркоҳои balsamic, зайтун ва якчанд ҷуфтҳои сабзии сабз.
- Қадами 2 Аз болои нахлҳои судак, шумо бояд дона гандум кунед.
- Қадами 3 Зайтунро ба ҳалқаҳо буред.
- Қадами 4 Қаламфури ширин ба рахҳои борикро буред.
- Қадами 5 Помидорро ба иловаро ва пиёз ба ҳалқаҳои ним лоғар бурида буред. Сирка бурида.
- Қадами 6 Омезиши компонентҳо дар як косаи чуқур, илова намак ва ќаламфури ба бичашед.
- Қадами 7 Пошидани равғани зайтун ва сирко balsamic. Омезиши хӯриш ва фавран, ба тавре ки ба афшура нест, ба мизи хизмат кунед!