Бо таркиби равғани зайтунии ферментӣ танҳо беназир аст. Он витаминҳо A, B1, B2, D, E, PP, элементҳои гуногунро (оҳан, кобалт, магний, калий, ранка, калий, калий, iodine ва ҳатто фосфор), сафедаҳое, ки решаи аминокислотаи аминокислота доранд, ва албатта, сабзавот равғанҳо. Ин маҳсулот дар равғанҳои фаъоли биологӣ фаъол аст, аз он ҷумла кислотаҳои равғании номаълум, ки мумкин аст аз ҷониби бадан ба осонӣ азият мекашанд ва дар охири солҳои охир дар яке аз душмани асосии саломатӣ решакан нашаванд. Зарфҳои равѓан ва лототропї (lesitin ва phosphatide), ки барои ташкили ғизои дурусти солим арзиш дорад, вуҷуд дорад. Равғани зеризаминӣ ҳамчунин сарчашмаи муҳимми кислотаи фолий мебошад, ки афзоиши ва навсозии ҳуҷайраҳоро баланд мебардорад.
Барои нахустин бор равған пӯст буд, соли 1890 аз ҷониби ғизо, ки муддати тӯлонӣ кӯшиши иваз кардани маҳсулоти гӯштӣ, тухм, мурғ, ҷуворимакка пайдо кард. Сатҳи пӯст метавонад эҳсосоти фишорро зиёд кунад, ин аст, ки ин як қисми парҳезҳои гуногун барои ислоҳ кардани ҷадвал аст. О он маъмул аст, ки ин равған дар аксари аксҳо ва фотомоделҳо маъқул аст. Ба ӯ ва ба онҳое, ки ба таври ҷиддӣ мекӯшанд, ки ҳамоҳангӣ кунанд, инчунин дастгирии ғизои гуногуни ғизоӣ. Ҷолиби диққат, аксари дӯстдорони равғании равғанӣ дар кишварҳои Иёлоти Муттаҳида ва Иттиҳоди Аврупо зиндагӣ мекунанд.
Дар баробари хусусиятҳои хӯрокворӣ, замин, мисли равғани растанӣ, дар соҳаи саноати косметикӣ ва тиббӣ васеъ истифода мешавад. Дар айни замон, равғани бесамар аз селлони заминӣ - порфҳо бо истифодабарии шустагарии сард (дар ҳарорати на зиёда аз 40 - 45 ° C) истифода мешавад. Ин равған дорои ранги сурх-шикаста ва, албатта, беҳтар кардани хосиятҳои ғизоӣ ва шифобахшаш он.
Стансияи шафати дорои хосиятҳои шифобахши бисёр:
- қодир ба паст кардани сатҳи холестирин дар хун,
- кори мақомоти мақомоти дохилиро,
- барои одамоне, ки вазни зиёдатӣ доранд ва мушкилоти марбут ба рӯдаи ғазабро доранд,
- метавонад ҳамчун қолабҳои аъло истифода шавад, беҳбуд бахшидани ҷароҳатҳои ҷароҳати вазнин ва дарозмуддат,
- таъсири эффективӣ дар бемориҳои дил ва бемориҳои шамолкашӣ,
- системаи пурзӯрро тақвият мебахшад, барои осебпазирӣ, бетарафии сахт,
- беҳтар намудани диққат, хотира ва шунавоӣ,
- ғизои хуб барои пӯст аст.
Равғани шафтолу, монанди равғани растанӣ, як сарчашмаи арзандаи витамини F мебошад. Маълум аст, ки норасоии ин витамини дар тӯли вақт метавонад ба ҳолати мембранаи меъда ва меъда таъсир расонад. Норасоии доимии ин витамини метавонад ба бемориҳои дардманд, ба монанди atherosclerosis ё ҳатто дар қаламрави дил, метавонад муқобилияти баданро ба бемориҳои гуногуни вирус кам кунад. Равғани шафтолу низ дар муолиҷаи diathesis сахт дар кӯдакон, вақте ки камшавии хунравии хун ва пайдоиши бавосирҳои зериобӣ вуҷуд дорад, самаранок аст.
Дар хусусиятҳои асосии он, равғани помидор хеле зебо зайтун аст, аммо он дорои хусусиятҳои машҳури маъмулӣ мебошад. Он гоҳ ҳангоми хӯрдани хӯрокхӯрӣ иқтисоди аст, қариб тамоман тамокукашӣ намекунад. Салатҳои сабзавот, ки бо равғани мазкур хосанд, хеле муфид ва хеле муфид мебошанд, зеро он метавонад тақрибан қариб ду маротиба камтар аз офтобпараст тақдим карда шавад. Равған ширеше маҳсулоти маҳсулнок ва серғизо мебошад, ки барои ҳама барои фоидаовар ва кӯдакон муфид аст. Бо вуҷуди ин, барои онҳое, ки аз аллергияро муайян мекунанд, ба нитроген ё нимпазирии бронхҳо зарар намерасонанд. Ғизодиҳандагон низ ҳангоми истифодаи ҳомиладории пиратӣ тавсия намедиҳанд.
Акнун шумо ҳама чизро дар бораи хосиятҳои шифобахш, равған пӯст медонед. Онро ба саломатии худ истифода кунед!