Хӯриш аз asparagus бо панир теппаи зардии Хӯриш аз навдањои asparagus сабз дар пухтупаз зуд аст. Решаҳои метавонанд пӯсида ё судак шаванд. Агар ягон steamer нест, шумо метавонед asparagus напазед. Ин хеле қулай аст, ки ба powdered asparagus дар як saucepan баланд аст (навдаҳои асфатизат дар чунин як теппа вертолиявӣ, пойгоҳҳои онҳо дар як миқдори каме оби ҷӯшон, дар ҳоле ки бомҳо тенй бо хом коркард). Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки напартам asparagus. Хӯриш бо asparagus панир мариналӣ бо зайтун Kalamata, помидор гелос ва avocado пухтааст. Хӯриш назар ба меваи хушк, хеле болаззат ва солим аст.
Компонентњо:- Asparagus 200g
- Tofu 100 г
- Зайтун бо як устухон 40 г
- Помидор гелос 150g
- Avocado 1 pc.
- Намак 1 г
- Футураки хокистарии сиёҳ 1 г
- Равғани зайтун 10 мл
- Қадами 1 Барои як хӯриш, шумо бояд ба пиёла зардолу, зайтун, avocado, помидор гелос, навдаҳои asparagus сабз, намак, пешоб.
- Қадами 2 Каҳкобро дар бодбон барои 7-10 дақиқа кошед.
- Қадами 3 Дар зайтунҳо ҷило медиҳад, сангро хориҷ кунед. Смартҳои зайтун дар доираҳо.
- Қадами 4 Помидорро ба чархҳо ва селҳо буред.
- Қадами 5 буридаҳои avocado. Гирифтан мехоҳед.
- Қадами 6 Пиёла tofu пӯлод барои аз маринад, хушк, бурида бурида.
- Қадами 7 Хӯришро аз таркиби он ҷамъоварӣ кунед. Зебо сабзавот ва панир, ором бо намак ва ќаламфури. Бо равғани зайтун пошед.
- Қадами 8 Хӯриш метавонад дар анъанаи расмӣ дар як косаи хӯриш хидмат кунад, танҳо ба қимати асбобҳо ширинӣ кунед. Зироатҳои сабзавот, мавсими бо равғани зайтун, намак ва ќаламфури.