Ин табақ на танҳо барои сифатҳои ширинаш, балки ҳамчунин барои мӯҳтавои калорияи каме, ки барои рақамӣ муҳим аст, маъруф аст. Дар бораи кадом хӯрокҳои эҳтиётӣ ва чӣ тарзи пухтупаз ин хӯриш мӯъҷиза - хондан дар ин мақола. Мо якҷоя бо якчанд ошёнаҳои беҳтаринамон бо шумо сӯҳбат мекунем!
Хӯроки ошомиданӣ бо занбурўѓњо ва хом
Барои эҷоди ин шеър шумо бисёр вақт ва баъзе аз компонентҳои экзотикӣ лозим нестед. Ин хӯриш дар ҳамон принсип ҳамчун crab, бо фарқияти танҳо дар компонентҳо омода карда шудааст. Пас, биёед чизеро, ки ба мо лозим аст, муайян намоем:
- дуддодашуда хомӯш - 400 гр
- парвариши занбурўѓњо - 300 г
- бодиринг ҷӯшон - 200 г
- картошка судак - 2 адад.
- тухм мурғ - 3 дона.
- майонез - 200 г
Хомӯшӣ ба сутунҳои хурд ё мукааб бурида мешавад. Кӯшиш кунед, ки хӯриш қисмҳои фарбеҳро рехт.
Бодиринг мариновани ва champignons хурдтарини имконпазирро бурида бурд.
Картошка ва тухм судак ба мукааб бурида шуда, ба курси асосӣ илова карда мешаванд.
Иловаи майонез ба мундариҷа ва инчунин таҳрик кунед. Агар хоҳед, шумо каме каме қаноат кунед.
Беҳтарин аз ҳама, ин хӯриш дар шакли хунуккардашуда табдил меёбад.
Агар барои баъзе сабабҳо шумо намехоҳед майонез истифода баред, шумо метавонед онро бо як алтернативаи ҷудошуда, яъне сметана иваз кунед. Дар ин ҳолат, шумо бояд истифода аз сметана на камтар аз 20% фарбеҳ, инчунин намак ва ќаламфури фаромўш накунед.
Хӯроки хушсифат бо хом, занбурўѓњо ва панир
Сарфи назар аз ҳамон компонентҳои асосӣ - хом, ин хӯриш аз як пештар на танҳо аз рӯи рӯйхати маҳсулот, балки аз хусусиятҳои бичашонояд. Аммо ин ба он каме майл намекунад. Барои омодасозии ин вариант аз табақ лозим аст:
- хом - 500 гр
- панир сахт - 250 г
- Шабакаҳои тару тоза - 200 г
- пиёз - 2 адад.
- картошка судак - 2-3 дона.
- майонез - 200 г
- равғани офтобпараст барои frying
Пас, аввал, шумо бояд бурд кунед ва панир. Ин тавсия дода мешавад, ки ин маҳсулотро ҳамчун хурдтарин маҳсулотро бурида, аз онҷо донаҳои калон меафзоянд.
Картошка пӯст аз пӯст ва бурида ба мукааб.
Champignons ва пиёз ба қисмҳои хурди бурида ва бурида дар ШМШ бо равғани растанӣ. Той бояд то лаҳзае, ки пиёз ва мағозаҳо як решаи тиллоӣ хариданд.
Хӯроки тайёр ба қисми боқимонда паҳн мегардад. Агар шумо бештар хӯрокҳои калорияи калорияро дӯст доред, шумо метавонед дар равған аз равғанҳои равған равған рехтед.
Агар хоҳед, дар як хӯриш бо ham, шумо метавонед бодиринг ҷолибе илова кунед. Ин якчанд плутатсия ва транзитро ҷорӣ мекунад.
Бо роҳи, ҳарчанд ин порчаи қисмати салатҳои саломатӣ бошад, шумо метавонед онро ба таври ғизоӣ дар нон истифода баред. Агар шумо барои пӯшидани мизҳои ҷолиб омода бошед, пас як хӯриш бо ҷуворимакка мумкин аст, ки дар қуттиҳои гарм гузошта мешавад - он хеле болаззат хоҳад буд.
Имрӯз мо ба шумо якчанд хӯрокхӯриро барои салатҳои бо ham, ки дар менюи рӯзона ё фестивали худ хомӯшии ҳақиқӣ пайдо мешавад, ҷорӣ намудем. Имкониятҳои тахминии равғанҳо ба ҳисоби миёна аз 8-10 м. Миқдори умумии пухтупаз шуморо беш аз 30 дақиқа мегирад. Бештар