Салмӯнча гулобӣ дар танӯр оед

Бо итминони комил, ки моҳвора сурх ҳамеша тамошобин дар ҷадвал, оё бо sandwiches, салатҳои ё дар slicing. Аммо одатан он рӯй медиҳад, ки фарбеҳ аст, ки на ҳама дӯст медоранд. Ман тавсия медиҳам, ки ба помидор гулобӣ дар танӯр пазед, ин на танҳо мӯҳтавои калорияи хӯроки омодашударо коҳиш медиҳад, балки ҳамчунин онро заҳролуд ва тазриқ мекунад. Дар мақолаи шумо аз хӯрокҳои зерин пайдо мешавад:

1. Салмӯнча гулобӣ рехт
2. Салмӯнча гулобӣ қаҳваранг бо қаҳваро кашидааст
3. Салмӯнҳои гулобӣ дар зери косаи гуруснагӣ

Рақами дорухона 1 Салмӯнча гулобӣ рехт

Ин як дорухои оддии оддӣ барои интихоби гиёҳҳои гулобӣ аст. Шумо бояд ҳадди вақт ва пулро ба даст оред, ва натиҷа шуморо ба ҳайрат меорад.

Мушакҳои зарурӣ:

• Салмӯнча гулобӣ - 4 дона
• лимон - 1 адад
• Басил - 1 лӯбиё
• равғани зайтун - 2 tbsp. Бештар
• Намак ва ҳанут - мечашонем.

Усулҳои тайёрӣ:

1. Бодиринги гулобӣ бодиққат шуста, бо коғази хушк хушк;
2. Ҳар як порчаи намаки моҳӣ, ќаламфури, равған бо равғани зайтун ва сабзавот бо шарбати лимӯ пошед. Гузошта ба фолгаи ва пошидани бо basil сабза решакан;
3. бодиққат ба ҳар як қуттиҳои моҳӣ дар як фоллика пӯшед ва онро дар як сиҷҷаи нонпазӣ ҷойгир кунед;
4. Шабро ба 180 дараҷа пешгирӣ кунед;
5. Ба моҳӣ барои 20-25 дақиқа оҷур кунед, вобаста ба андозаи бодиринг.

Хӯрда гулобиранги гулобӣ гарм карда, пошидани гиёҳҳои ширин ва пошидан бо шарбати лимӯ.

Рақами дорухона 2. Салмӯнча гулобӣ қаҳваранг бо қаҳваро кашидааст

Варианти дигари оддии тайёр кардани лимуи гулобӣ. Моҳӣ бо қаноти лазиз, crispy ва рудиҳо мебарояд.

Мушакҳои зарурӣ:

• salmon pink - 1 дона
• пиёз - 2 адад.
• сметана - 1 шиша
• панир сахт - 100 г
• кабудї, намак ва ҳанут - мечашонем.

Усулҳои тайёрӣ:

1. Бодиринги гулобӣ бо сақараи коғаз шуста;
2. моҳиро ба қисмҳо бурида;
3. дар як косаи алоҳида, якҷоя кардани сметана, намак ва ҳанут;
4. ҳар як порча моҳӣ фаровонӣ бо равғани серғизоро пурқувват мекунад;
5. Ин беҳтар аст барои пеш аз сарпӯши ШМШ бо фолгаи. Ба моҳӣ дар варақаи нонпазӣ бирезед ва бо панир ва кабуд пошед, дар як grater калон;
6. пешобро то 200 дараҷа пешвоз гиред;
7. Ба моҳӣ барои 15-20 дақиқа оҷоз кунед, то он даме, ки гил сохта шавад.

Ин моҳӣ дар мизи ҷашнӣ бузург аст. Дуруст аст, ки ба чашми дилхоҳ мӯҳтавои он дароз нахоҳад шуд, он дар якчанд дақиқа тақсим мешавад.

Рақами дорухона 3. Салмӯнҳои гулобӣ дар зери косаи гуруснагӣ

Бо омодагии гулобиранги гулобӣ дар зери кӯзаи либос, шумо фавран ҳам табақаи асосӣ ва ҳам табақро ба даст меоред. Он қаноатманд, оддӣ ва аз ҳама муҳим - фоиданок ва муфид хоҳад буд, зеро вақте ки нонпазӣ шумо метавонед ҳамаи хусусиятҳои муфиди моҳиён ва сабзавотонро нигоҳ доред.

Мушакҳои зарурӣ:

• salmon pink - 1 дона
• пиёз - 1 адад
• сабзӣ - 1 адад
• помидор - 2 адад
• Қаламрави Баҳри - 1 дона
• панир сахт - 100 г
• равғани офтобпараст - 5 tbsp. Бештар
• Намак ва ҳанут - мечашонем.

Усулҳои тайёрӣ:

1. Бодиринги гулобиро бодиққат бишӯед, онро бо дастмоле коғаз тоза кунед. Ба моҳҳо тақсим кардани қисмҳо ҷудо кунед;
2. пиёз ба ҳалқаҳо нисфи, сабзӣ grates дар grater калон, бурида ба тасмаҳои хурд помидор ва қаламфури;
3. Дар як ШМШ frying тафсон ва равған, fry пиёз сабук, пас аз сабзӣ ва қаламфури илова кунед. Вақте ки сабзавот қариб омодаанд, илова помидор, намак, ҳанут ва ҳама 5 дақиқа илова кунед;
4. ҳар як порча моҳӣ як каме ва қаламфури;
5. пӯшидани ШМШ бо фол. Ба моҳӣ биравед ва ба ҳар як порчаи пури сабзавот бирезед, панир пошидани бо панир завҷааш пошед;
6. Бевазан дар офтобӣ пеш аз 180 дақиқа 15-20 дақиқа.

Барои истироҳат гулобиранги гулобии худро зебо зебо намо, онро дар баргҳои салат ҷойгир кунед. Агар хоҳед, шумо метавонед бо наботот тару тоза аз болои боло ё бо сабзавоти тару тоза пошед.