Хӯриш зимистон бо сабзавоти лӯбиё Хӯриш аз сабзӣ, sprouts боқимонда, як буридаи хурд omelette бо тухмии тухмии пошида ва парпечшуда дар баргҳои parboiled аз карам Пекин. Чунин маҷмӯъ ва хидмат ба ҷадвалҳои идона, одатан дар Роздетсворо мувофиқат мекунанд, аммо ин равған низ ба шумо дар рӯзҳои ҳафта комилан хуш меояд. Ман ба шумо тавсия медиҳам, ки ин дорухат ва ҳамаи хушбахтии хуб ва ҳамеша интизор шавед, ки фикру мулоҳизаҳо!
Компонентњо:- Бадаян (аноним ситораи) 4 ситора
- Карам Пекин 450 г
- Сомони сафед 1 tbsp. Бештар
- Мурғи тухм 1 м.
- Сабзӣ 100 г
- Sprouts 100 гр
- Lemon 1 pc.
- Замин хоки хокистарӣ 1 рози
- Намак 4 ручка
- Сирпиёз 1 гов
- Лот 20 г
- Soy sauce 1 tsp.
- 100 мл равғани сабзавот
- Офтобӣ равғани офтобпарастро тоза кард 20 мл
- Қадами 1 Омезиши ҳамаи компонентҳо: сабзӣ, сабзҳо, пиёз, карам, чошнӣ, тухм, равғани офтобпараст, чошнии лимӯй, сиёҳ, овезон ва дандонҳо (8 адад).
- Қадами 2 Пиёз печида печед ва сирпиёзро тавассути матбуот ғелонед.
- Қадами 3 Омезиши тамоми компонентҳои моеъ: ба афшураи лимӯй ғун кунед 2 tbsp. Л., шўрбои, равған ва чошнии лимӯ.
- Қадами 4 Дар як табақ ба гармии тобовар, компонентҳои моеъ бо сирпиёз ва пиёз ба сӯзан оварда мешаванд ва фавран аз судя бароварда мешаванд.
- Қадами 5 Нӯшокиҳои каме бе равған то Браун тиллоӣ.
- Қадами 6 Тухм дар як шафати гарм бо як қабати ғайримуқаррарӣ дар якчанд қатраҳои равған, танҳо як тараф. Афсари аз omelet бо тухмии тухмиҳо пошед.
- Қадами 7 Дар оби ҷӯшон берун аз решаҳои борик аз сабзӣ ва навдањои лўбиё бурида. Напазед барои 1 дақиқа. Ва дарҳол мо бо оби хунук пур хоҳем кард.
- Қадами 8 Опелети гармкунӣ ба 4 қисм ҷудо карда шуда, сипас ҳар кадоми дигар дар тасмаҳо.
- Қадами 9 Пеш аз оби ҷӯшон бо ситораҳои анисӣ мо водор барои баргҳои карам сохтем. Бевазорие, ки 8-ӯм калон аст, намак, ќаламфури ва бухор дар ванна, дар охири 2 дақиқа пӯшанд.
- Қадами 10 Мо аз як барг аз 2 барг ва форматҳояшонро бо дандонҳо ислоҳ мекунем. Карам боқимонда бурида бинед ва онро дар поёни он гузоред.
- Қадами 11 Қуттиҳои omelet оид ба боло гузошта. Бо чошнии пур кунед.
- Қадами 12 Баъд аз боло бо сабзӣ бо sprouts пур кунед. Мо бо ситораи ба анҷом расондан. Дар қисми поёнӣ дар қисми ҷадвал хизмат мекард. Бештар