Одатан панҷ сабабҳо вуҷуд доранд, ки ба пиршавии барвақти пӯст мерасанд. Барои фаҳмидани тарзи паст кардани пӯст, шумо бояд ба об, офтоб, стресс, тухмҳо ва одатҳои бад диққат диҳед.
Кӯдаки навзод дорои дараҷаи баланди об дар бадан аст. Дар давоми солҳо ин коҳиш коҳиш меёбад. Он рӯй медиҳад, ки шахс танҳо хушк шуданист. Дар ҷои аввал бо пӯст, сипас аз ҷониби мақомоти дохилӣ, ва аз тарафи мағзи сар гирифта мешавад ва баргаштан бо тартиби пешбаҳат рух медиҳад. Чӣ тавр сустшавии обро дар ҷисм паст карда, на таркиб кардани пӯсти пӯст - бояд саволе бошад.
Истифодаи дурусти об, якчанд ҳафта пас, метавонад намуди зоҳириро беҳтар кунад. Чӣ бояд кард? Дар хӯрокворӣ аз 50% об иборат аст. Дар давоми рӯз ба ду литр об нӯшед. Ин дуруст аст, ки пухтааст сабзавот ва меваҳо, то ки онҳо барои талафоти оби табиӣ нестанд. Агар шумо обро бовар кунед, шумо ҳатто метавонед вазни худро гум кунед Аксарияти ҳуҷраҳои гуруснагӣ дар ҳақиқат саъй мекунанд. Дар ин ҷо баъзе нишонаҳои фабрикаҳо мавҷуданд: пӯст, хушк ва пӯсти пӯст, шамолҳо, саратон, хастагӣ, хастагӣ. Гидротапия, thalassotherapy ва гимнастикаи об метавонад ҳаётро хеле фарқ кунад, инчунин сустшавии пӯстро паст мекунад.
Офтоб. Барои ин бошад ё не? Дар офтобии бевосита будан зараровар аст, i.e. дар тобистон аз 11 то 17 соат. Пӯст thicken, ядрои он меафзояд, pigmentation пӯсти шикаста, sprouts пайдоиши пайдо ва, албатта, узвҳои. Агар об метавонад пиршавии пӯстро паси сар кунад, пас бо ёрии офтоб гумон аст, Бо вуҷуди ин, мо кӯдакони офтоб ҳастем ва бо ӯ вохӯрӣ бо вақт вақт лозим аст. Тамоми сол ба он дар ибтидо ва охири рӯз меоянд. Аз моҳи апрели соли чор то миёнаҳои моҳи май зарур аст, ки барои солим шудан ба саломатии табобат ноил шаванд.
Мушкилии комил аст. Ӯ шифо ва мағрур аст. Рафаела. Муносибати мусбӣ ба пешгирӣ намудани намуди барвақтии баргҳои «ғазаб» кӯмак мекунад. Фишори хун ва фишори хунро мушоҳида кунед! Чойҳо бо гиёҳҳои ширин, масҳ, торафт муқоисашаванда ба оромиш ва қувват мебахшанд.
Токсикҳо монеаи калон доранд, ки на танҳо ба синну соли пӯст, балки ба камшавии камшавии ҳаёт оварда мерасонад. Кӯмаки аввалини тоза кардани организм аз антиоксидантҳо меояд. Ва ин маънои онро дорад, ки шумо бояд дар бисёр пӯст ва сабзавоти гуногун дар дохили ва берун аз он хӯрок бихӯред. Муаллиф то як килограмм дар як рўз. Боз, об поккунандаи асосии бадан аст. Аз ин рӯ, мо бояд аз хӯрдани ғизо, ки аз бадан хориҷ мешаванд, канорагирӣ кунем.
Ин қаҳва, қаҳва, ранг, нӯшокиҳои энергетикӣ, спиртӣ, баъзе доруворӣ. Ҳамаи онҳо, ба монанди машруботи спиртӣ, бартараф кардани об аз ҷисм. Баъд аз ин нӯшидан, шумо бояд миқдори оби обро бинӯшед, то ки дар ҷисми зиёде рӯй надиҳад. Шумо метавонед барои хӯрокхӯрӣ барои ҳама вақт ба шумо тухмии зиёд фароҳам оваред. Пок, шона ва тоза. Пас, чаро ин кори меҳнатӣ ва одатҳои бад, масалан, тамокукашӣ. Бо як тараф, мо худро солим медонем, дигараш. Ҳама чиз дар дасти мо аст!