Хӯриш бо лимил Ин хӯриш нур аст, баъзан дар Италия ҳамчун як табақ хӯрок барои хӯрокҳои гӯшт пухта ва онро дар ҷадвали соли нав месозад! Баъд аз ҳама, насабҳо, ки мувофиқи анъанаҳои итолиёвӣ молу мулк меоранд, вале бо дасти онҳо хӯрок мехӯранд! Хуб, мо хубтар медонем, ки худамонро бо мушакҳо нигоҳ медорем! Илова бар лентаҳои, salad дорои афлесун ва fennel. Ба ҷои fennel, шумо метавонед низ карафсро истифода баред - он crunchy хӯриш кунад! Сутуни мо аз равған ва равғани зайтун - нури ва пур аз витаминҳо тайёр аст! Ва тухми анор, ороиши аҷибе хоҳад буд!
Компонентњо:- Хӯриш сабз 50 г
- Lentils зард 100 г
- Orange 1 pc.
- Fennel тару тоза 150 гр
- Решакан 1 дона.
- Равғани зайтун 1 tbsp. Бештар
- Balsamic vinegar 1 tsp.
- Намак 1 рози
- Замин хоки хокистарӣ 1 рози
- Қадами 1 Барои тайёр кардан, шумо бояд ба рухсатии салатӣ раво намебинед (ман равған Valerian) истифода менамоям, аммо шумо низ метавонед Ролкола истифода кунед), fennel ё карафс, афлесун, насабҳо, анор, равғани зайтун, талафи сиркои balsamic, намак ва ќаламфури.
- Қадами 2 Пӯстро шустед, узвҳои узвҳоро бурида, ба блокҳои хурд бурида гиред.
- Қадами 3 Ранги сурхро тоза кунед, тоза кунед, нахи сафедро тарк накунед.
- Қадами 4 Гирифтани афлесун ба қисмҳои хурди.
- Қадами 5 Горна тоза аз сутунҳо ва фабрикаҳо, ва ба тухмҳо тақсим карда мешавад.
- Қадами 6 Баргҳои салат бо афлесун, анор ва fennel омехта.
- Қадами 7. Мастакҳо бо пилкҳо бо риояи дастурҳо. Баланҳои пухта бо оби хунук боқӣ мемонанд, то раванди пухтупазро қатъ кунанд.
- Қадами 8 Барои тайёр кардани чошнии омехтаи афлесун, консерва равғани зайтун ва сирко (танҳо як қатор) ва намак ва ќаламфури.
- Қадами 9 Лимилҳои тайёр дар як хӯриш ва рехтани либос. Ба таври фаврӣ хизмат кунед, дар акси ҳол, баргҳои салат мерезанд.