Кадом нӯшокиҳо барои бадан фоидаоваранд ва онҳо хеле хуб нестанд?

Мо ҳар рӯз дар бисёр нӯшокиҳои нӯшокӣ менӯшем ва намедонем, ки кадомашон фоидаоваранд ва онҳо хеле хуб нестанд. Дар ин мақола, мо кӯшиш мекунем, ки таҳлил кунем, ки кадом нӯшокиҳо ба ҷисми мо таъсири мусбат мерасонанд ва кадом нӯшокиҳо бояд маҳдуд карда шаванд. Оё дуруст аст, ки нӯшокиҳои об асосан барои мо паноҳгоҳанд? Пас, биёед оғоз ёфт.

Об
Об рехтани ҳуҷайраҳоро беҳтар мекунад, сохтори ДНК беҳтар мешавад, токсикҳоро тоза мекунад ва баданро пок мекунад. Назарҳои мо ба фишор то оғози кӯтоҳ, мӯй, пӯст ва нохунҳо ширинтар мешаванд. Ва ҳамаи ин пас аз оби нӯшокӣ дар ҳаҷми якуним литр дар як рӯз рӯй медиҳад.

Обро зер кунед
Об аз лӯнда дорои бисёр хлори аст. Хлор тамоми ҳуҷайраҳои зинда ва организмҳоро дар об мемонад: ҳуҷайраҳои иммунӣ, бактерияҳои судманд. Агар об пухта шавад, пас хлори нест карда намешавад, он ба як унсурҳои бетараф табдил меёбад, ки ин ба заҳролудшавӣ ба организм нест.

Об аз чоҳҳо
Об аз шишаҳо, гудозҳои артезӣ, чашмаҳое, ки санҷида нашудаанд ва сертификатсия нашудаанд, беҳтарин нӯшидан нест, зеро манбаъҳои об метавонанд дар якбора обе, ки дар заминҳои антраксҳо ҷойгиранд, ҷойҳои дафн, партовҳои партовҳои заҳролуд, ғ.

Обҳои беэҳтиётӣ
Обҳои бебарор қариб ҳамеша миқдорҳои мухталиф, бактерия ва дигар микроорганизмҳо доранд.

Об тавассути филтрҳо
Агар филтер вақти худро коркард кунад, он барои оби нӯшокии он филиал тавсия дода намешавад. Микроэлементҳои протокол-эффективӣ дорои як давраи муайян, ки аз ҷониби об тавассути филтр мегузаранд, муайян карда мешавад. Агар давра гузашт, ин манбаи ифлосшавии об аст. Аксари филтрҳо хлориҳоро намебинанд.

Агар об бо филтр бо яхдони йод тоза карда шавад. Iodine моддаҳои биологии фаъол, ки метоболизмро тағйир медиҳанд. Агар шумо онро дар муддати тӯлонӣ истифода баред, он гоҳ вайрон кардани бандҳои эндокринӣ мебошад.

Обхези об
Агар селитик ба об илова карда шавад (дар шакли як санг), ки номгӯи об ном дорад, ки хусусиятҳои биологии фаъолро ба даст меоранд. Он дорои баъзе хусусиятҳои зиддибӯҳронӣ ва зиддимикробӣ мебошад. Он метавонад дар шароити муайян истифода шавад.

Обҳои магнитӣ
Обҳои магнитӣ хосиятҳоро тағйир доданд. Он ҳосили ҳалкунӣ ва резиши баландро афзоиш дод. Агар он муддати тӯлонӣ истифода шуда бошад, он гоҳ вайронкунии шеваи минерализатсия мешавад.

Обҳои гарм
Обҳои гармшуда бо истифодаи дарозмуддати манбаъҳои канданиҳои фоиданок истеҳсол мекунанд.

Оби сиёҳ
Обҳои сиёҳ, ки бо ёрии дастгоҳ гирифта шудаанд, номувофиқ аст, зеро он дорои хосиятҳои зиддибӯҳронӣ аст ва ин метавонад ба манъи микрохорганҳои меъда муфид бошад.

Пиво
Ангур низ фоиданок нест. Ҳатто дар вояи хурд, спирти гурда, ҷигар ва невронҳои мағзи сар. Пиваи хеле хатарнок барои наврасон ва кӯдакон.

Об, карбонатсия
Барои об захира карда мешавад, ки он об аст. Сифатҳои банақшагирӣ бо гази диоксиди acidised acidified. Агар шумо чунин обро ба муддати тӯлонӣ тамошо карда бошед, пас хун ба турушӣ меравад.

Дар таркиби ғизоҳо, ба монанди Coca Cola, Pepsi-Cola, Phantom, Sprite, Лимбриадҳо истеъмоли умуман номатлуб мебошанд. Онҳо аксуламали хеле кислота доранд (pH 2.5). Агар шумо онҳоро истифода баред, пас кислотаи қавии сахт хун мешавад ва эритроситҳо нобуд мешаванд. Онҳо дорои кислотаи ortophosphoric, ивазкунандаҳои шакар, вусъатдиҳандаи суст, тухмиҳои синтетикӣ ва кислотаи лимуи, ки бо саломатии организм мутобиқ нестанд, иборат аст. Он чизи нӯшиданӣ барои кӯдакон хеле маъмул аст.

Juices
Дар мағозаҳо, афшураҳои табиӣ метавонанд хеле кам бошанд. Кислотаи лимуи ҳамчун як протокол илова карда шудааст, аммо он барои тандурустӣ тамоман фоиданок нест.

Обҳои минералӣ
Обанборҳои минералии пурқувват доимо истеъмол карда наметавонанд. Ин обро табобат кардан лозим аст ва бояд аз рӯи курсҳо тибқи тибби дорухат мутобиқи ташхис истифода шавад.

Об барои электролитикӣ омода карда шудааст
Обҳои электролитикии омодашуда, ки ба зиндагӣ ва мурда (acidic and alkaline) тақсим карда мешавад, набояд ба таври шифоҳӣ истифода бурда шаванд, зеро он ба таври дақиқ ба мутобиқати консентратсия душвор аст. Об хеле қавӣ аст, хусусиятҳои худро тағйир медиҳад ва метавонад ҳуҷайраҳои баданро нобуд кунад.

Нӯшокиҳои ширин
Аз нӯшокиҳои ширин мехоҳем, ки аз даст надиҳем, чунки шакар ҳуҷайраҳои организмҳои ҳаёт, аз қабили мағзи, ҷигар, инчунин бактерияро пешгирӣ мекунад, афзоиши миқдорро афзоиш медиҳад. Ин ҳама ба бадани мо зараровар аст.

Чойҳои хушкшуда
Шаболатҳои ароматӣ барои муддати дароз тавсия дода намешавад. Барои меваи як лампаҳои пухта, чун қоида, ойҳои кимиёи амудӣ илова кунед. Ва он барои зараре зараровар ва хатарнок аст.

Қаҳва зуд
Қаҳва кафида намешавад Бо қаҳва табиатан, нӯшокиҳои гулхонаӣ ягон чизи умумӣ надоранд. Онҳо шумораи зиёди маводи иловагии кимиёиро дар бар мегиранд. Қаҳва дорои аксуламали пуриқтидор аст, махсусан бо шакар.

Албатта, ҳар як шахс барои худ кадом истеъмолҳоро истифода мебарад, чӣ гуна таҷовуз мекунад ва онҳое, ки аз хӯроки ҳаррӯза хориҷ карда мешаванд. Ҳамаи беҳтаринҳо ба шумо!