Хӯроки ширӣ Салатҳои шириниҳо ҳанӯз меҳмонони нодир дар менюи мо мебошанд. Аксар вақт онҳо ба мизи идона табдил меёбанд. Бо вуҷуди ин, фаровонии ғизоӣ, якҷоягии ғайричашмдошт меваву буттамева, тамғаи беназир, намуди ошпази ҷолибе, намоишҳои аслӣ ин намакҳоро яке аз лӯхтакҳои дӯстдоштаи на танҳо барои кӯдакон, балки барои калонсолон месозад. Хӯриши мева як анбори воқеии витаминҳо ва мундариҷаи баланд дар меваҳо ва буттамева об (аз 70 то 90%) боиси муназзами миқдори ками онҳо мегардад, ки бояд ба одамоне, ки бо вазни зиёдатӣ мубориза мебаранд, диққат диҳанд.
Компонентњо:- Зардолуи 100g
- Тарбуз 200 гр
- Orange 1 pc.
- Меваю сабзавоти 2 дона.
- 1 ярмаи ананас
- Йогурт 200 мл
- Қадами 1 Барои тайёр кардани хӯришҳои ширин, клубҳо, хушк, ширеш, заҳбурҳои консерва дар шарбати сабз ва мева ё йогурти йогурт истифода баред.
- Қадами 2 Тарбуз барои шустани, хушк, хориҷ sepals ва ҳар Берри бурида дар нимсола ё семоҳа.
- Қадами 3 Зардолуи хушк, хушк, бурида ба қисмҳо, хориҷ устухонҳо, ва сипас ҳар як ним бурида ба иловаро.
- Қадами 4 Kiwi тоза, бурида lengthwise ба чор дона, ва сипас ҳар як семоҳа ба таври оҳиста решакан.
- Қадами 5 Нӯшокиҳои туршро тоза кунед, ба иловаро тақсим кунед, пӯсти сафедаро аз онҳо тоза кунед ва ба қисмҳои хурди бурида буред.
- Қадами 6 Ананас аз рехташуда ва бурида ба қисмҳои хурди дода шудааст.
- Қадами 7 Ҳамаи компонентҳои тайёрро якҷоя кунед.
- Қадами 8 Зеварҳои равған бо йогурт.