Агар зуком накунед, зуком сахт нест. Ва эмгузаронӣ, мутаассифона, ягон чизро пешниҳод накунед, зеро, чун қоида, эпидемия сабабгори зуҳури грипп, ки интизор набуд, вуҷуд надорад. Бинобар ин, он чизе, ки мо тавсия медиҳем, беҳтар аст, пас шумо ҳам ва ҳам шумо фарзандони шумо танҳо бо зукоми бемор мемонанд. Чораҳо барои пешгирии грипп, чораҳо дар мақолаи "Чораҳо оид ба пешгирӣ барои мубориза бо вируси норасоии масуният" пайдо мешаванд.
Агар дар қабз, саратон ва сулфаи тўлонӣ шитоб дошта бошед, фавран ба нафасҳои гўшакӣ биравед ва онро доимо истифода баред.
2. Шоми шом, гардани худро бишӯед, бо оби гарм об гармед, шустани якумро бо як об шуст. Сатҳи об дар як бино (ба монанди нафаскашӣ). Бо ангушти дуюм ангуштони худро пахш кунед. Об бояд ба naphthofarnx дохил карда шавад. Ҳамин ки ин ҳодиса рӯй медиҳад, обро қатъ кунед. Тавассути бунафши ҳамин, сахт сахт шавед. Дар баробари ҷараёни об аз сабаби эффекти манфӣ, синусҳои чашм ва нӯрохинкӯс аз маҳсулоти пӯст ва сирояти тозакунандаро тоза мекунанд. Ин метавонад боиси дарднокии рентгенологӣ гардад. Аз ин метарсед. Азбаски падидаҳои илтиҳобӣ нобуд мешаванд, дард ҳоли аз байн меравад.
3. Сифати бунафш бо дағи тоза. Ангуштро бо ангушти ростро пӯшед. Сатҳан ва хеле оромона барои 5 сония, пас пас аз 5-10 сония истед. Nostril озодро озод кунед, гардани чап дошта бошад. Ба таври ошкоро 5-6 сонияро тавассути паҳнии рости нафаскашӣ бедор кунед. Ҳама чизро бо лунҷи чап сар кунед. 5 дақиқа давом кунед.
4. Боварӣ ҳосил кунед, ки гимнастикаи нафасӣ барои 15 дақиқа дар як шабонарӯз дар муддати як шабонарӯз истифода бурдан мумкин аст.
5. Як варам гармии гарон бихӯред - шарбати cranberry, желе гелли, ҷамъоварии pulmonary аз наботот (харидани дар як дорухона), донаҳо аз рухсатии currant ё plantain, oregano.
6. Шаклҳои сиёҳии давраро тартиб диҳед, 2 борро 6 бор дар як шабонарӯз (6 дона 6 бор дар як шабонарӯзӣ) 2 бор дар як шабонарӯзи «Thermopsis» гиред.
7. Иловаи бухгалтерӣ бо сода, инчунин бо phytoncides решаи сирпиёз ва сиёҳ.
8. Ошиконии худро хоб кунед. Пеш аз он ки 12 соат ба хоб бедор кунед. Соат 8 соат.
9. Агар шумо бемор нашавед, пас барои пешгирӣ кардани пешгирӣ аз ҳаво тоза кунед - дар ҷангал, парк. Роҳхати сиёҳ, шӯришро фаъол мекунад.
10. Дар субҳ, як маҷмӯи машқҳо барои сутунча ва сервикӣ-мағрурӣ иҷро кунед.
• Мавқеи оғоз - нишастан дар пошхӯр, қаблан kneeling; пушти сар аст. Бо дасти чапатон, дасти ростро дар паси пушти сар ва тирезаи хурдро тавассути бинии худ кашед. Пеш аз он, ки пеш аз хоб реза кунед, дандоншиканро пахш кунед. Ҳангоми тендер, ба таври осоишта нафас кашед. Дар ин вазифа барои 10-15 сония монед. Хеле самимона, нафас кашед. Ба ҷойи сарат баргаштан, ба таври даҳшатовар тавассути даҳонро бармегардонад. 5-8 бор дар як рўз.
• Оғоз кардани ҷойҳо - дар ошёнаи дар қабати худ ҷойгир. Бо пои рост ба пои рост дучор кунед, онро бо ду тараф ҳал кунед ва барои 10-15 сонияро ба сандуқ пахш кунед. Пойгаи пахшро озод кунед ва онро рост кунед, истироҳат кунед. Бо ҳамон пои чап низ кор кунед. Пас аз он, ҳар ду ҳамроҳи якбора якҷоя кунед, онҳоро бо дасти худ баста, ва зонуҳои худро ба сандуқи худ резед, сари роҳ ба поён; дар ин вазифа барои 10-15 сония монед. Ин 3 ҷарроҳӣ як фаъолият аст. Оё он 4 бор дар субҳ ва шабона. Нигоҳдорӣ ором аст, тазриқӣ: сулфан - вақте ки тез ба ҷонҳо, пажӯҳиш - дар ҳоле, ки зонуҳо ба сандуқи раҳоӣ, нафратангез - ҳангоми бозгашт ба мавқеи оғоз. Баъд аз ин, дар зери душ деле рехт, ба ҳарорати хонагӣ дар оби хунук рехтед. Сипас пӯстро бо теппаи шишабандӣ кашед.
11. Нишондиҳандаҳои пӯстро дар ҷои худ гузоред.
12. Муносибати шодиомез ва оромона ба вазъият - ин калиди муваффақият аст. Шифоёти мусбӣ мусбат аст.
13. Ноустувор нашавед, ба таври осоишта, озодона, зуд ҳаракат кунед.
14. Ба ҳуҷайраи бухгалтерӣ 2 бор дар як ҳафта равед.
15. Боварӣ ҳосил кунед, ки истифодаи терапияи канализатсиякунӣ.
• "Эчинатиа" - 20 дедот 3 бор дар як рўз.
• "Экалиптус экспресс" - мувофиқи шаҳодат.
• Ҳар як нисфи лимӯро ҳар рӯз бо пӯст бихӯред.
• Агар шумо аломатҳои зуҳурро ба доруҳои дар боло номбаршуда дошта бошед, илова кунед gluconate calcium (1 tablets 3 бор дар як моҳ дар як моҳ). Ҳамаи ин маслиҳатҳо ба ҳам кӯдак ва ҳам калонсолон дахл доранд, танҳо таркиби кӯдакро бо синну сол кам мекунанд. Барои давом додани чорабиниҳои пешгирикунанда ё табобати дар давоми тамоми беморӣ, инчунин як ҳафта пас аз барқароркунӣ, ва агар зарур бошад, то як моҳ ё бештар.
Қоидаҳои табобати пневмония:
1. Оҳистатарин ҳуҷраро мунтазам тарғиб кунед.
2. 6 маротиба дар як рӯз expectorants гиред - "Extraction Cyanosis" (бо баланд бардоштани фишори хун самаранок).
3. Ду дукари ин наботот.
4. Нӯшидани фаровонӣ аз шароб гарм бо баргҳои асал ва currant, моторӣ.
5. Ба бадан ёрӣ диҳед, ки дараҷаи энергияро баланд кунад. Барои ин корро "чойи ангур" (1 шиша 4 маротиба дар як рӯз барои калонсолон, кӯдакон алоҳида) ё "экспресс" бигиред, ки қобилияти муқовимати зиддилағзиш ва қобилиятҳои immunoprotective (5-6 маротиба дар як рӯз) меорад.
6. Зарфҳои резинӣ дар пушти, тарафҳо, наздики trachea ҷойгир кунед; То он даме, ки шумо таҳаммулпазирӣ кунед, нигоҳ доред. Курсӣ - 10 рӯз, сипас танаффус барои 4 рӯз. 5 курс. Вақте ки хушаҳои пӯст пайдо мешавад, як шиша аз ҳалли нуриҳои перманганати калий дар субҳ дар меъда холӣ, инчунин як нӯшокиҳои мулоимро бигиред. Агар шумо ба пластикӣ майл накунед, ба исмҳои гарм (41-43 ° C) ё витамини равған барои 5-7 дақиқа, инчунин фишурдани асал.
7. Эҳтиётҳои 10-дақиқа бо сода, 15 дақиқа - бо рагҳои сиёҳ ва сиёҳ 3 бор дар як рўз тибқи тавсияҳои дар боло овардашуда.
8. Тӯли 15-20 дақиқа ванна гарм кунед. Баъд аз ванна, сандуқе бо арақ. Дарҳол пас аз ванна ва пеш аз рафтан ба бистар, якчанд камераи чой гарм бо роҳбандӣ, асал, равған ва дарҳол дар ҷояш гузошта, ба хоб мераванд.
Боварӣ ҳосил намоед, ки 1 рӯзи 3-рӯз дар як шабонарӯз, «Thermopaks» - 2 дона 6 бор дар як шабонарӯз, «Гаванна-ҳаёт» (immunomodulator) - 2 дона 3 бор дар як рўз.
10. Хонаи бухронии русро бинед.
11. Боварӣ ҳосил кунед, ки машқҳои нафаскаширо анҷом диҳед.
12. Худро ҳар рӯз худам кор кунед, чунки равандҳои чуқуракҳои пулакӣ барои табобати доимӣ, rhythmic, пурра муддати дароз (1-3 моҳ) талаб мекунанд. Барои ноил шудан ба пуррагардонии пурраи сӯзишворӣ ва барқарорсозии саломатии сохтори минтақаи зарардида зарур аст.
Илова бар ин ман тавсияҳои техникии фишурдаи сандуқро - дар пеши, аз ҷониби тарафҳо, дар диафрагм тавсия медиҳам. Ин аз ибтидо хеле муҳим аст, ки ҳама чизро тавре, ки мо тавсия медиҳем. Дар ин ҳолат, раванди бад шудани вазъият ва бемории шадиди нафаскашӣ, бронхит ва пневмония дар марҳилаҳои шадид аз чанд соат то 2-3 рӯз сурат мегирад. Баъди 2 ҳафта бо бронхит музмини беҳбудӣ идома меёбад, ки баъд аз он мо таъмидро иваз мекунем, ба итмом расидани пурра дар 1-2 моҳ. Агар ҳарорати болотар аз 38,4 ° C рӯзе, ки пас аз оғози табобат баланд аст, тавсия дода мешавад, ки кӯдакон ба функсияҳо кӯчонида шаванд. Агар гармии баланд нигоҳ дошта шавад, зарфҳоро бо қишлоқҳо дар ҳалли аз 2-3% сирко, решакан ва об дар қисмҳои баробар дар ҳарорати 16-18 ° C таркиб кунед. Агар ҳарорати ҳарорати ҳаво то 38 ° С пасттар бошад ва дар назди ванна, шабона дар давоми шабона кор кунед ва ҳама чизҳое, ки дар боло дар бандҳои 1 то 7 зикр шудаанд, риоя кунед. То он даме, ки ҳарорати гарм ва ҳолати умумӣ ба таври муқаррарӣ ба табобат идома диҳед. Дар хотир доред, ки 38 ° С ҳарорати водородан мебошад. Акнун мо медонем, ки чорањои пешгирикунанда барои мубориза бо вируси грипп мебошанд.