Муҳимияти ин бадан барои саломатии инсон наметавонад аз ҳад зиёд фарқ кунад. Аз фаъолияти дурусти ҷигар на танҳо ҷисми мо, балки рӯҳияи рӯҳияи равонӣ, инчунин намуди зоҳирӣ вобаста аст. Вазифаҳои асосии системаи тозакунии организмро муттаҳид мекунад (як рӯз тавассути ҷигар 2 ҳазор литр хун) ва заводи витамини сафанд, ки дар таркиби равғанҳо иштирок мекунад. Аммо агар шумо ниёзҳои худро эҳтиёт накунед, вай метавонад ноком шавад. Барои пешгирии тағирёбии бозгашти ҷигар ва дар натиҷа ва дар ҳолати саломатӣ, қоидаҳои оддии дар поён овардашуда риоя кунед.
Ҳангоми хӯрокхӯрӣ, дар миз хеле дароз напӯшед: ҳаракатҳои фаъол беҳтар кардани хун барои фаъолияти ҷигарии хуб дар ҷисми инсон ва кори он дар маҷмӯъ. Аз ин рӯ, ҳатто агар шумо дар идона идона иштирок кунед, баъзан ҷои нишастро дар назди косаи хӯриш тарк кунед ва ба ошёнаи рақсӣ биравед. Ин ба монеъ шудан аз шустани шап ва аз шумо аз хололитҳо ва холеститутсия муҳофизат мекунад.
Истифодаи нӯшокиҳои варзишӣ ва энергетикӣ ба қадри кофӣ кӯшиш кунед. Вақте ки онҳо аз ҳад зиёд ҳастанд, онҳо дар эпидемия ҷамъ меоянд, сохтори коллажҳои онро вайрон мекунанд. Дар ин ҳолат, пӯст бо суратҳои рагҳои рахнопазир ва узвҳо, пӯст, вирусҳо пӯшонида мешавад, ки боиси ташаккули акне мегардад.
Инро бо фикр
Баландии вазнин, махсусан дар ҳолати фавқулодда (беш аз як дақиқа дар як ҳафта) ба ҷигар зарар дорад. Дар тезтар шумо вазнин ҳастед, ки бештар заҳролуд ташкил карда мешаванд. Аз ин рӯ нафаси бад аз тренинги фаъол ва рӯзадорӣ. Ин як сигнал аст, ки ҷигар вақт барои безарар гардонидани моддаҳои зараровар надорад! Барои кӯмак ба вай, мунтазам бинӯшед чойи ангур. Ҳамчунин ба гипсҳо, гулҳои immortelle ва marigold, решаҳои rhubarb ва licorice, алаф аз peppermint ва celandine омехта. Дар шом, дар чор tablespoons омехта, як литр оби ҷӯшон, боисрор 6-8 соат пур. Селси инфузияро дар оби ҷӯшон дар сеяки як шиша барои ним соат пеш аз хӯрок барои 30 рӯз гиред. Дар давоми як ҳафта, пӯст тоза хоҳад шуд ва дар охири моҳи 1-2 кг бе ягон кӯшиш аз даст хоҳад хӯрд.
Маҳсулотро аз маводи доруворӣ, рангҳо ва дигар хӯришҳои хӯрокворӣ, инчунин аз ҳама маҳсулоти пухта, дуддодашуда, мавсими ҷолиб, маринатсияҳо ва хӯришҳо, яхмос, нӯшидани ях, сода ва спиртӣ ройгон истеъмол кунед.
Stone Guest
Оё шумо мӯйҳои шампед ва шаклҳои curvy доранд? Занони ҷавон бо чунин намуди ташаккулёбии сангҳо дар акси холисӣ ва илтиҳоби он (холесистит) майл доранд. Blondes табиӣ бояд пешгирӣ кардани омилҳои иловагии хавфноке, ки монеъаи гемоглобинро ба вуҷуд меорад ва метоболизмро вайрон мекунад, махсусан барои кори ҷигар дар ҷисми инсон бад аст. Ин стресс, тарзи истироҳат, хӯрокҳои ғизоӣ ва номунтазами хӯрокворӣ бо хӯрокҳои калон дар байни наҳорӣ, хӯроки нисфирӯзӣ ва хӯрок, инчунин муҳаббат барои яхмос ва сода. Хавфи хололитӣ аст, ки он одатан дар давоми якчанд сол бе нишонаҳо мегузарад. Танҳо дарди даҳшатнок дар даҳони эҳсосоти ногувор пас аз хӯрокхӯрӣ дар hypochondrium дуруст аст. Аксар вақт инъикоси аввалин бемории клиникии гепатит мебошад. Ин дард бо ҳама чизи боэътимод ноил гашта наметавонад, он ба шумо лозим аст, ки ба шитоб кашед, рӯй гардонед, ба китфи рост, майдони қишлоқ ва дар зери пӯсти пӯст рӯй гардонед. Дар ин ҳолат шумо бояд фавран ба беморхона муроҷиат кунед!
Касоне ки гирифтори омилҳои хатарнок барои холестиринисисанд, муфид барои шустани ҷигар бо тарзи дилхоҳ ва беморӣ, ки фишори баланди вирусро коҳиш медиҳад ва падидаҳои болаззатро дар bladder ҷигар ва заҳрдор мекунад. Барои шустани газҳои газ, пеш аз тартиб, оби гармро аз шом кушоед, дар шиша то 25-45С гарм кунед. Селу хунук ё хеле гарм метавонад як чархаи рӯдаи ғафсро ба вуҷуд ояд (пас, бе ҷарроҳии ҷигар кор намекунад!). Як шиша оби минералиро дар субҳ дар меъда холӣ кунед. Ва баъд тақрибан як соат дар тарафи рост бо як шиша оби гарм дар зери он ях кунед. Зарурҳоро дар ҷояш шинонед ё онҳоро ба болишт гузоред: дар ин ҳолат, аз сафар берун аз ҷигар осефта аст. Ин тартиб tjubazhem номида мешавад. Шумо инчунин метавонед як шиша оби минералии бефтанро бе ғизо барои 15-20 дақиқа пеш аз хӯрок хӯрдан як моҳ бинӯшед. Дар ин фаслҳо як маротиба 2-3 маротиба такрор кунед, ва ҷигар ҳамчун нав аст! Барои ин мақсадҳо шумо аз ҷониби Боржоми, Эссентуки №4 ва № 17, Сирновская ва Славяновская обанбор хоҳанд шуд. Танҳо обро, ки шумо дар шишаҳои шишагин будед, ҷустуҷӯ кунед! Онҳо обҳои маъдании табиӣ кашидаанд ва дар пластикӣ - бо сунъӣ бо намакҳо ғанӣ мегарданд, ки хеле фоиданок нестанд.
Нишон диҳед
Барои шифо додани ҷигар кӯмак хоҳад кард ва аксуламали Чин.
Онро дар масофаи 10 см аз қабатҳои болоии ғафс назар кунед. Ба таври дақиқа нуқта бо ангушти худро ба як дақиқа бас кунед. Нишонро дар зери кунҷҳои муқоисавӣ ба plexus офтоб. Дар ин макон (ки дар Хитой номи "tszyuii" номида мешавад, бо ваҳй, ангуштони ангушт ва ангуштони ҳам ду тараф, ҳисоб ба 15). Тибқи ин санади фаронсавӣ, мо бояд азоб кашем!