Агар ин солҳо нақшаҳои шумо ба баҳр дохил намешаванд, он муҳим нест: кӯдак метавонад як истироҳати муфидро дар кишвар ташкил кунад. Ҳисси содда барои мустаҳкам кардани изолятсияи кӯдакон ва мубориза бо бемориҳои музмини ҷарроҳӣ мусоидат мекунад.
Нигоҳ доштани фаъолияти мӯътадили ҷисмонӣ. Агар crumb ҳанӯз бо пардохти саривақт набошад - вақти он расидааст, ки ба ӯ якчанд машқҳои осонтаре кӯмак расонад: тамаркузҳо, бозгаштан ва тамғакоғазҳо. Барои варзишгарони хурд, он барои баҳодиҳии синфҳои иловагӣ дар шакли бозӣ арзон аст. Барои он, ки онҳо дар ҳавои тоза беҳтар гарданд, баъд аз рехтани кӯдакон пеш аз катон - ваннаҳои ҳавоӣ некӯаҳволии беҳтарро беҳтар мегардонанд, коҳиш додани бемориҳои эритроситӣ ва аллергияро кам мекунанд. Nuance: дар бораи офтобпараст ва оби нӯшокӣ фаромӯш накунед - ҷисми кӯдакон қариб қобилияти муқовимати шадиди гармидиҳӣ ва норасоии об нест.
Қоидаҳои гигиенаро риоя кунед. Миқдори ғизоеро, ки барои як хӯроки кофӣ тайёр аст, тайёр кунед: дар ҳавои гарм, маҳсулотҳо - ҳатто мӯйҳои коркардшуда хеле зуд ба даст меоранд. Ҳамеша сабзавот ва меваҳоро барои кӯдак кӯтоҳ кунед, ҳар боре ки имконпазир бошад, онҳоро бо оби ҷӯшон резед. Истеҳсоли маҳсулоти ширӣ ва шириниҳои шириниҳои ғайриқонунӣ ғайриқонунӣ намебошанд: ин хӯрокҳо аз ҷониби ҷисми кӯдакон ба таври ҷудогӣ мушкил мегарданд.
Тартиботи об як марҳалаи зебо ва муфид барои идҳои тобистон мебошанд. Агар дар наздикии ҳавзҳо вуҷуд дошта бошед, дар як қаҳвахонае, ки дар соҳили ғафс ҷойгир аст, ба оби нӯшокӣ ҷойгир кунед: ҳарорати ҳаво ё кӯл барои кӯдак беҳтар аст. Дар майдони валла, як ҳавзи кӯпруки хурд ё зарфе оби гарм насб мекунад, илова кардани порчаҳои растанӣ - ин ванна ба пӯсти кӯдак таъсири хуб мерасонад.