Кай вақт ман метавонам оғоз кунам?
Мумкин аст, ки айни замон номбар карда нашавад, вақте ки кӯдак метавонад пеш аз истеъмоли шӯрбо бо шӯрбоҳо ва гӯштҳои гуногун хӯрок диҳад. Модар бояд муайян кунад, ки оё параметрҳои афзоиш, вазн ва рушд барои ин мувофиқанд.
- Кӯдатеро бояд тавонад, ки хоҳиш ё хоҳиши худро барои хӯрдан, пеш рафтан ё бозгаштан дошта бошад.
- Маблағи кӯдак ба хӯрок, ки волидон истифода мебаранд. Ӯ худаш бояд хоҳиши санҷидани ин ё он табақро нишон диҳад.
- Хушк пас аз муолиҷаи муқаррарии шир ё омехта.
- Вазни кӯдак бояд ҳадди аққал ду маротиба таваллудро таваллуд кунад.
- Набудани шаффофияти таркиби забон. Ин аст, ки агар шумо ба ӯ шампӯйро шир диҳед, ӯ бояд ғизоеро бихӯрад, на дар рӯи рӯй ва либосҳояш
- Барои кӯдаконе, ки танҳо ба синамаконӣ синамаконӣ шудаанд, қадами аввал метавонад аз шаш моҳ оғоз ёбад ва кӯдаконе, ки аз омехтаҳои сунъӣ хӯрок мехӯрданд, метавонанд аз лаҳзаи ба синни панҷ моҳ расидан оғоз кунанд.
- Шакли асосии он аст, ки хеле дер барвақттар нашавад, чунки ҷисми кӯдак метавонад ба таври ҷисмонӣ хӯроки навро ҳис кунад. Мақомотҳои ҳозима метавонад азоб кашад, ки метавонад бо ғизои вазнин мубориза барад.
Тақвими хӯроки иловагӣ то моҳҳо:
- Дар давоми се моҳ ҳанӯз тавсия дода намешавад, ки кӯдакро бо хӯроки калонсолон хӯрок диҳад, махсусан агар он танҳо дар шири модар аст. Чунин қарор метавонад танҳо мутахассиси тахассусӣ анҷом дода шавад.
- Дар муддати чор моҳ имконият медиҳад, ки кўдак ба меваи яксалаи яксалаи меваҷот диққат диҳад, аммо танҳо дар сурати хӯрокҳои сунъӣ. Он кофист, ки кӯдакро як қошуқи ғизои нав диҳед ва реаксияи ҷисми ӯро тамошо кунед.
- Дар моҳи панҷуми зиндагии модарон тадриҷан тавсия дода мешавад, ки фарзандони худро картошка пухта, танҳо 10 грамм дар як рӯз, тадриҷан ба сад грамм расонанд.
- Пас аз гузаштани шаш моҳ, хӯроки кӯдаконро қариб дар ҳама ҷо муаррифӣ мекунанд. Кӯдакони заиф метавонанд бо дандонҳо хӯрок гиранд, аммо агар кӯдакон комилан солим бошанд, маҳдуд кардани картошка пашшакл сабзавот аз зукчини ё гулкарам. Махсусан, бо ин намуди ғизо, шумо бояд пурра як хӯроки шириро иваз кунед.
- Дар давоми ҳафт моҳ, кӯдакон метавонанд пешпардохтҳои гуногунро сар кунанд. Аввал онҳо бо моеъ (як қошуқи ғалладона дар як сад грамм моеъ) омода карда мешаванд, тадриҷан зичии он ва андозаи қисми онро зиёд мекунанд. Баъдтар пӯполь низ ивазкунандаи як шири сина мегардад. Тавре, ки дар сурати пеш аз миқдори маҳсулот, намунаи якум бояд хеле кам бошад ва дар муддати кӯдаки кӯдак кӯдак ба 150 грамм сабзавот дар як рӯз хӯрок хӯрад.
- Аллакай дар ҳашт моҳ системаи ҳозимии кӯдак барои истифода аз маҳсулоти ширӣ: панир, кефир ва йогурт тайёр аст.
- Кӯдакони нӯҳсола метавонанд бехатариро ба як намуди хеле фоиданок, ба монанди гўшт таъмин кунанд. Ин беҳтар аст, ки бо намудҳои парҳезӣ (гул, харгӯш ё туркӣ) оғоз кунед, ки оё он аллергия намекунад. Ба кӯдакон додани як қошуқи гӯшт дар якҷоягӣ бо равғани сабзавот ё прикол.
- Дар давоми даҳ моҳ, шумо метавонед ба парҳези парҳезӣ парҳез кунед. Беҳтарин истифода бурдани баҳр (hake ё код) беҳтар аст. Ин эҳтимол дорад, ки аллергия ё танаффусро ба вуҷуд оварад. Дар ҳар сурат, беҳтар аст, ки ба моҳӣ барои хӯроки нисфирӯзӣ бифиристед, то ки дар давоми рӯз шумо метавонед реаксияи кӯдакро риоя кунед.