Шарбати bilberry.
Аз замонҳои қадим, блогерҳо барои табобати чашмҳо истифода шудаанд, онҳо дар шакли думҳо ва decoctions баргҳои истифода шуданд. Дохили тару тоза бояд фавран пеш аз истифодаи он омода карда шавад. Пеш аз он ки шумо шустед, 5-6 яхкардашуда яхкардашуда ё лӯбиёи навро тоза кунед, онҳоро бо воситаи дока, ғалладонагиҳо стерилизатсия, чанд қатраҳои афшураро бо об ҳосил карда, 1 дона шарбати омехта бо 2 дона об. Тирезаҳои боркунӣ бо пастшавии 1-2 паст дар ҳар як чашм дар як рӯз. Vision пас аз 3-5 рӯз беҳтар мешавад.
Сироятҳо ба мушакҳои чашмак мусоидат мекунанд.
Мо барои дарёфти шарбат барои 30 грамм: parsley, коснӣ, сабзӣ, карафс ва омехта, 1 бор дар як рӯз бинӯшед. Решаҳои чашмашонро дар якчанд рӯз барқарор мекунанд.
Барои беҳтар намудани чашмҳо, баргҳои тут.
Мо як қошуқи баргҳои тутро дар як шиша оби ҷӯшон мегирем ва мо 40 дақиқа талаб мекунем. Ба чашмони мо барои 30 дақиқа равғанҳои равған, ки дар ин ҳалли тарошидаанд, муроxиат мекунем.
Барои баланд бардоштани чашм.
200 грамм равғани зард баркашед, дарахт бояд аз 3 сол зиёдтар бошад, 50 грамм алафи сабз, 50 грамм равғанҳои кабудизори кабуд, сӯзан 0,6 литр шароби сурх хушк ва 0,6 литр асалро бигиред. Дар ҷои торик барои дар давоми 3 рӯз боисрор, мунтазам мундариҷа таҳрик кунед, сипас барои 1 соат дар ванна ҷӯшон, сипас шиддат ва сард. 20 дақиқа пеш аз хӯрок хӯрдан се бор дар як шабонарӯз барои 1 қошуқи худ гиред.
Parsley барои баланд бардоштани чашм .
Барои барқарор кардани рӯъё, реша аз parsley тавассути як мошини суфтакунандаи гӯшт, сипас илова асал, шарбати лимӯ бирезед, ки қадар parsley шумо. 1 соат пеш аз хӯрок барои 1 tablespoon, ва баъд аз як моҳ, пас аз ду, дар назар бетағйир мебинед.
Шарбати сабзӣ бо асал барои чашм.
Андешидани як шиша афшураи сабзӣ ҳар рӯз бо илова намудани қошуқи асал. Шароити ширин бояд тоза карда шавад, баъд аз 2 ҳафта шумо тағйироти мусбӣ хоҳед ёфт. Ҷараёни муолиҷа бояд як моҳ бошад.
Гимнастика.
1. Палмҳои худро ба рӯи худ бардоред, ангушти худро паҳн кунед. Сарвари худро дар самтҳои гуногун боз кунед, тасаввур кунед, ки ангушти шумо девона аст, ангуштони худро ба масофа нигоҳ доред. Ин назар ба он аст, ки ангуштҳо ҳаракат мекунанд. Оё бо чашмони худ бо се рӯ ба рӯ шавед ва бо чашмони худ се пӯшед. Рафтори 20-30 маротибаро такрор кунед.
2. Тасаввур кунед, ки шумо як варақи калон доред. Мониторро дар як гӯшаи болоӣ кашида гиред, дар майдони худ ҷойгир кунед, якҷоя ба он соҳае, расмҳои гуногунро гиред, пас шумо истироҳат кунед. Чунин амалиёт бояд якчанд маротиба дар як рӯз анҷом дода шавад.
3. Рӯйхатҳоро тартиб диҳед ва аз нуқтаҳои гуногун дар ҳуҷра кӯшиш кунед, ки як ё як номаро муайян кунед, ба наздикӣ наздик шавед ё аз ҷадвал дур шавед. Ҳатто агар шумо номаро намебинед, кӯшиш кунед, ки ин мактубро пешниҳод кунед.
4. Рӯятонро пеш кунед ва ба пеш ҳаракат кунед, ба охири ангушти миёна нигаред. Сипас кӯшиш кунед, ки ба ангушти худро равед ва чашмҳоятонро то он даме, ки дар назари шумо дучанд мегардад, нигоҳ доред. 6-8 маротиба такрор кунед.
5. Бо чашмони худ бо ҳаракатҳои даврӣ, пас як роҳ, сипас дигар, такрор 4-6 маротиба такрор кунед.
6. Аз се ангушти ҳар як дасти дастаро гиред ва дар болои чашмҳои болоии чашм ҳифз кунед, пас баъд аз 1-2 дақиқа ангуштон аз чашмҳо дур кунед. Мода 3-4 маротиба такрор кунед.
7. Оғоз намудани бавуқӯъ барои 15-20 сония. Ин машқҳо бояд ҳар рӯз анҷом дода шаванд. Ин гимнастика барои раванд, ки возеҳ ва равшании рӯъёиро муайян мекунад, мушакҳоро меомӯзонад. Омӯзиш ба он равона карда шудааст, ки шахс эҳсосоти тасвири возеҳро дошта бошад ва кӯмакро барои такмил додани рӯ ба рӯ равона кунад. Барои мустаҳкам намудани мушакҳои чашм, ба чашм, то боло, ва дар самтҳои гуногун то 30 маротиба ҳаракат кунед.
Тавсияҳо барои онҳое, ки дар компютер нишастаанд.
1. Барои чашматонатон ором гузоред, якчанд дақиқаро ба онҳо наздик кунед
2. Вақте ки дар компютер кор накунед, вале дар ҷадвал нишаста, экрани мониторро хомӯш кунед.
3. Оқибат ба чашмҳоятон ҳаракат кунед ва бубинед, ки агар худкорона ва доимӣ бошад.
Маслиҳатҳо.
Агар шумо рӯирости худро дар об пок кунед ва кӯшиш кунед, ки чашмҳоятонро дар об пӯшонед, ин расмро тоза кунед ва чашмони шумо беҳтар мешавад. Ин дар чашмон хуб кор мекунад, агар бо сукути аниса рехта шавад. Агар шумо як шарбати тару тозае бо селлюлоза резед, илова кардани асал ва напазед, пас он метавонад таъсири хуб дошта бошад ва онро пеш аз ҳар хӯрок истеъмол кардан мумкин аст.
Шумо фаҳмед, ки чӣ тавр бо чашмҳояш бо ёрии ашёи аҳолӣ беҳтар карда шавад, аммо пеш аз он ки шумо аз ин ё он дорухат истифода баред, шумо метавонед аз духтур дидан кунед. Равғани нӯшокӣ, машқҳо, дар давоми компютер ва ҳама беҳтарин ба шумо намерасед. Саломат бошед!