Шумо хеле зебоед! Чунки имрӯза Соли Нав мебошад. Он вақт барои тӯфони аҷиб ва аҷиб аст. Ба зудӣ ҳамаи мо дар сари миз нишастаем. Мо метавонем дар бораи ғизои солим дар ин шаб фаромӯш кунем ва васвасаҳои моро фаромӯш накунем ... Гӯшти лалмӣ, салатҳои бо майонез ... Бисёре аз шампан ... Соли нав дар тӯли пурра!
Вале ҳисси таносуб набояд аз шумо дур нашавад. Зарари тиллоӣ, ки барои нигоҳ доштани ҳолати хуби бадан кӯмак хоҳад кард, зарур аст. Шумо метавонед худро ба лаззати шифобахшона табдил диҳед ва меъдаи худро ба гайкаи меъда напазед. Венене сахт мехоҳад, ки баъд аз 1 январ азоб кашад. Мулоқоти нави Наврӯз бо якчанд қоида. Биёед бо онҳо шинос шавем ва он гоҳ мо бо ҷашни Наврӯзи мо мушкилот нахоҳем дошт.
Иштиҳо нур
Бисёр духтарон орзу доранд, ки ҳамаи салатҳои озмоишро дар ҷадвал нав кунанд. Баъд аз ҳама, танҳо пеш аз ид, мо боғайратона ба парҳезӣ зебо нишастем. Ва ҳоло шумо метавонед ва unwrap. Аммо аз он сабаб, ки ҳамаи ин рӯзро дар рӯзи 31-уми декабр ба даст нахоҳанд овард. Набераи шумо аз шумо нест. Агар шумо ҳама чизро аз нав дида бароед, ҳеҷ чиз рӯй нахоҳад дод. Шумо ҳанӯз ҳам идҳоро доред, пас шумо вақт доред.
Боварӣ ҳосил кунед, ки субҳ дар субҳ. Он гоҳ шумо пур аз энергия ҳастед ва вақтҳои зиёде ба шумо чизҳои фоидабахше медиҳед. Фаромӯш накунед, ки хӯроки нисфирӯзӣ Ва барои 4 соат пеш аз он ки хӯрок хӯрдан як хӯроки сабукро бихӯрад. Шумо метавонед хӯришӣ мева ё сабзавот кунед. Агар шумо хӯриш сабзавот бихӯред, пас онро бо майонез равған пур накунед. Иловаи равғани зайтун беҳтар аст. Ва як Йон ошёна бо нон. Taku шумо ба иштибоҳи шадиди бераҳм нахоҳед шуд. Дар акси ҳол шумо аз ҳад зиёд ғамхор мешавед ва хуб фикр намекунед.
Менюка бояд на танҳо болаззат, балки муфид бошад
Ҳатто организмҳои нисбатан солимро бо ғизои равған наметавон иҷро накард. Мо мехостем, ки хӯрокҳои пухта ва занбурӯғро парвариш кунем ... Аммо ин ғизо хуб нест. Ва баъзан, умуман, "берун". Беҳтар аст, агар шумо метавонед гӯштро дар танӯр ва ё якхелкӣ офаред, шумо метавонед онро дар гилхок созед. Тоза кардани майонезҳои равғанҳои хонагӣ. Баъд аз ҳама, дар хона, шумо метавонед dressings salad хеле болаззат ё бо мошин паст-фарбеҳ пур. Болаззат ва муфид. Дар ҳадди аксар, агар бе майонез, хариди камолор ва кам-фарбеҳро харед.
Шумо метавонед майонези хушсифат тайёр кунед, ва бе саломатӣ ва консерванҳо танҳо барои салатҳои идона хоҳанд буд. Барои пухтан, мо бояд 1 тухм, 150 мл равғани офтобпараст, 50 мл равғани зайтун, намак, шакар, 1 қошуқи хардал ва хушбӯйро ба тамоштан лозим. Мо низ як омехта мехоҳем.
Пас, мо ба тухм ба зарф рехтем ва илова шакар, намаки ҷӯшон, оғоз ба он аст, то бодиққат. Оҳиста ба офтобпараст ва равғани зайтун рехтед, дар ҳоле, ки зада истодааст. Илова кардани ҳанут ба бичашонем ва хардал, боз боз. Раванди давомро то даме, Майонез метавонад дар яхдон барои 1 ҳафта нигоҳ дошта шавад. Бештар
Алкогол
Соли Нав бе Шампан чӣ аст? Аммо ба он такя накунед. Барои нӯшокӣ дар миёнаравӣ зарур аст, то ки рӯзи ҷашни истиқлолият гузарад, ва баъд рӯзи дигар дӯстон дар бораи амалҳои шумо гап мезананд. Он хиҷолат ё танҳо мотамзада мешавад.
Дар давоми шабона чанд нӯшокиҳои спиртӣ истеъмол накунед. Пас, он хеле зебо аст, ки маст аст, ва рӯзи дигар он хеле бад хоҳад буд. Мо шуморо тавсия медиҳем, ки шароби хуби бренди машҳур бинӯшем. Харидани дӯстдоштаи худро дӯст доред ва аз он баҳраманд шавед. Аммо ин маънои онро надорад, ки шумо бояд тамоми шиша худро бинӯшед. Нӯшед ва бихӯред, аз як ширкати хуб истифода баред.
Оё нагузоред!
Мо маслиҳат медиҳем, ки бо сабзавот хӯрок мехӯрем. Онҳо дар ғизои оянда кӯмак мекунанд. Ҳамаи чизҳои хубро дарҳол накунед. Мо ба он ишора мекунем, ки мизи идона бояд аз ҳама намудҳои салатҳои ва дигар чизҳои шавқоварро вайрон кунад. Гарчанде ки мо мефаҳмем, ки мо наметавонем бо ғизои зиёд ғамхорӣ кунем. Ва он гоҳ ба ҳамаи душворӣ афтед ... "Ҳама чизро дар сари суфра бихӯред!", Ин чӣ овози дар сари мо овози мост. Мо дар замони имрӯза ҳастем ва дертар дар бораи парҳезӣ хоҳем буд. Ин мантиқи мо аст! Аммо мо бояд ба худ хотиррасон кунем, ки мо ҳастем. Ва мо бояд монанди хурдсолон дар қисмҳои хурд бихӯрем. Пас аз ғизо ғизо гиред. Худро як решаи салатҳои худро оред ва аз ин раванд истифода баред. Он гоҳ шумо эҳсос хоҳед кард, ва субҳ шумо ҳис намекунед.
Пазироӣ
Дар атрофи тамоми фишурда нишастан намакоб намесозед. Баъд аз он ки онҳо пурандозанд, пӯшед plate. Қисми хурд ва решаи худро бихӯред. Дар байни хӯрок бояд на камтар аз як соат аз танаффуси бошад. Обҳои маъданӣ нӯшед ва ба рақс рафта, дар мусобиқаҳо ширкат варзед. Бисёр вақт ба ҳавои тоза биравед, он ба хӯрдани хӯрок ниёз дорад.
Беҳтар намудани сатҳи маъданҳои фоиданокро кӯтоҳ кунед. Дар ин ҷо ваъдаҳои солинавии солим аст. Шумо бузургтар ҳис мекунед ва вақти хубе доред. Агар шумо ҳанӯз хӯрок мехӯред, пас дар рӯзи 1-уми рӯз шумо бояд дар бораи гуруснагӣ гурехед. Мо рӯзи ройгонро иҷро мекунем. Барои ин, дар давоми рӯз мо оби нӯшокӣ менӯшем, мева ва сабзавотро хӯред. Шумо метавонед smoothies. Мо тавсия медиҳем, ки шумо роҳро тай кунед ва аз соли нав истифода баред.
Чӣ дар шири соли нав нӯшидан мумкин аст?
Ин қадар шампанге, ки сари ман рехта мешавад. Инҳо доираҳо ба сари қадам мезананд. Баъд аз субҳ, ё ҳатто шабона нӯшидани нӯшокии спиртӣ, на он қадар бад мешавад. Бо обҳои маъданӣ пӯшед. Мо тавсия медиҳем Borjomi. Обҳои хушкшудаи минералӣ фаъолияти бомуваффақияти рагҳои рентгенинатсияро пешгирӣ мекунад ва оби гарм барои тоза кардани блокҳо кӯмак мерасонад.
Дар давоми ид идем, ки ҳар як обҳои маъданӣ диҳед. Нӯшидан ва дигар нӯшокиҳои спиртӣ. Ин Borjomi аст, ки барои ғизо бо ғизо ва ғизои ғизоӣ кӯмак мекунад. Ин барои пешгирӣ намудани зӯроварӣ кӯмак мекунад ва дар ҳаёт осебпазириро бартараф хоҳад кард. Қарори он барои беҳтар намудани вазъи саломатии шумо ва ҳамаи меҳмонони он мусоидат хоҳад кард. Баъд аз хӯрдани хӯроки чорво обро бипӯшед ва баданат ба шумо раҳмат хоҳад кард. Дар давоми ошӯб "Месим", "Фестал" ё "Панкрестин". Онҳо ба амалисозии тозагии ҳозимаатон мусоидат хоҳанд кард.
Субҳи дуруст
Субҳи бояд ба кор шурӯъ кунад. Пас аз он ки дар рӯзи сесолаи хуб, шумо шояд дарди саре дошта бошед, чунки шумо метавонед аз ҳад зиёд ғизо ва нӯшиданӣ дошта бошед. Ҳамин тавр, як шиша оби маъданӣ шуморо наҷот медиҳад ва бардавомро бардоред. Мо аз яхдон берун мӯъҷиза меорем ва зиндагӣ дорем. Дар субҳ, чизе барои хӯрдан. Аммо салатҳои нест. Администратор бояд осон ва хӯрок бошад. Шумо метавонед ширин ва ё тухм бихӯред. Бисёр табибон тавсия медиҳанд, ки 1 январ бо ангур мева (ангур, себ, афлесун) оғоз кунанд.
Соли нав, агар шумо истеъмол кардани хӯрок ва машруботро хуб ҳис кунед. Мо мехоҳем, ки дар ҷамъияти одамони наздик вақтҳои хубро орзу кунем! хушбахт бошед!