Чӣ тавр бори аввал бори аввал ба шумо занг зада? Дар ин ҷо баъзе маслиҳатҳо ба шумо кӯмак мерасонанд.
Шавҳаратро дар санаи даъват кунед
Дар хотир доред, ки чӣ гуна як бор, пеш аз таваллуди фарзанди бебаҳои худ. Ашёи ошпази ошиқонае тартиб диҳед. Агар шумо хеле хаста бошед, шумо бояд чизи махсусро пухтан лозим нест. Як шаробе, ки шароби сурх каме нӯшед, ин ба шумо осеб мебахшад. Ба худат либоси сиёҳро навозиш кунед ва кӯшиш кунед, ки ақаллан кӯтоҳ бифаҳмед, ки шумо модари ҳамширагӣ ҳастед. Шумо мефаҳмед, ки фазои романтикӣ хоҳиши шуморо ҳис мекунад.
Кӯшиш кунед, ки каме истироҳат кунед
Вақте ки шумо пойҳоятонро бо хастагӣ мепӯшед ва чашмҳоятонро якҷоя мекушед, ҷинсатон нолозим ва заифро иҷро мекунад, иҷрои вазифаи бебаҳсии издивоҷро ба назар мегирад, ва аз ин рӯ, мехоҳед, ки аз он санг бигиред. Пас, дар давоми рӯзи истироҳат кӯшиш кунед. Агар имконпазир бошад, падару модарро барои нигоҳубини кӯдаки даъватшуда даъват кунед, ва шумо метавонед ин вақтро ба худатон бахшед. Ва он гоҳ ки шом, вақте ки шумо кӯдакро ба бистар гузоштед, шумо қобилияти бо шавҳаратон сӯҳбат карданро доред.
Дар бораи комплексҳо фикр кунед
Баъд аз таваллуд, оё шумо бо шавҳаратон заданро сарф мекунед? Оё шумо аз нишонаҳои пайдарпаии дар шикам ё сандуқи навҷабобшуда, шаклҳои муташаккилро пазмон шудаед? Оё мураккаб нест! Шавҳар шумо шуморо чун пештара дӯст медоред ва аз шумо миннатдорем, ки ӯро ба кӯдак диҳед. Аммо агар ба шумо барои ҳалли шармоварӣ ва осебдида душвор бошад, пеш аз он ки бо чароғҳо ва ё шампҳо муҳаббатро муҳайё созед. Ва дар хотир доред, ки камбудиҳое, ки пайдо мешаванд, муваққатӣ мебошанд ва аз сабаби он, ки шумо набояд аз наздикӣ даст кашед.
Санҷишро шир кунед
Нафақи шумо ба шавқи ношоям шавҳари шавҳаратон таъсир мекунад ва шумо ширин ҳастед. Агар шумо шуморо тасаввур кунед, пас ширро нишон диҳед ё пеш аз он ки бо шавҳаратон ба ҳуҷраи худ равед, кӯдакро ғизо диҳед.
Ба ҳаммом равед
Агар шумо аз сабаби ҳузури хурдтар дар ҳуҷраи хоб хоб накунед, муҳаббат дар ҳуҷра, ошхона ё дар ошхона муҳайё созед, тағйирёбии вазъияти ҳамоҳангшудаи эҳсосӣ эҳсосоти навро ба навъҳои гуногун илова хоҳад кард. Дар роҳи дуруст ба роҳ мондани садақаи романтикӣ кӯмак кунед: дар бораи шамъ, равғани хушбӯй, якҷоя кардани дӯх ё ванна, массаи эрозия фаромӯш накунед. Ва фикрҳои шумо дар давоми наздикӣ бо шумо буд, на дар ҳуҷра, ки дар он ҷо хоб аст, истифода кунандаи радио истифода баред.
Muscles exercise
Занҳои қабати болоии пӯст, аз ҷумла парда, ба таври ҷиддӣ барои шиддатнокии эҳсосоти ҷинсӣ ва orgasm ҷавоб медиҳанд. Якчанд рӯз пас аз таваллуд шумо метавонед бори дигар машқҳои Kegelро оғоз кунед. Онҳо дар фишори алтернативӣ ва истироҳати мушакҳои қабатҳои болоии пиво иборатанд. Ин гимнастикаи ҳамаҷониба ҳар гуна ҳолатҳо якчанд маротиба дар як рӯз анҷом дода мешавад.
Пӯшед интихоб кунед
Беҳтар аст, ки ба шумо вазъиятро назорат кунед. Дар ин ҳолат, шумо метавонед аз тамос боздоред, агар шумо дарднок ва ё нороҳатӣ дар рафъи ҳамоҳангӣ дошта бошед. Танҳо андӯҳгин накунед, дар бораи чизе ташвиш нест. Табиист, ки дар аввал шумо чунин хурсандиро ба даст намеоред, зеро сексияҳо (агар онҳо ҷой дошта бошанд) худашон якчанд моҳҳоро ёд мегиранд. Инро ба марди худ фаҳмонед ва ӯ бештар дӯст медорад. Агар шумо дар фасли ҷигар дошта бошед, интихоби мавқеъҳое, ки ба варақи доғи ғизо зарар нарасонанд.
Агар шумо синамаконӣ буданатон бошед, аввалин маротиба шумо метавонед дар бораи шустани шампанӣ фикр кунед, аз ин рӯ шавҳар набояд аз ғазабҳои пешакӣ сар кард. Усулҳои махсус метавонанд ба ҳалли мушкилот кӯмак расонанд: равғани молидан - ҷелҳо ва кремҳо.
Нигоҳ доштани контрасепсия
Агар шумо метарсед, ки муносибати наздик бо ҳомиладории дуюм хотима меёбад, ва аз ин сабаб кӯшиш кунед, ки бо шавҳаратон алоқаи ҷинсӣ накунед, пас бо он ки ба духтур муроҷиат мекунед, хуб аст. Ӯ ба шумо мегӯям, ки кадом намуди контатитатсия ҳоло барои шумо беҳтар аст. Духтур, ки ба натиҷаҳои экспериментсия ва азназаргузаронии баъзе санҷишҳо вобаста аст, ба шумо як падидаи таблиғотиро интихоб мекунад. Танҳо ба усули бандари худ такя накунед: дар ҳоле, ки шумо синамаконӣ ҳастед, ҳомиладор намешавед. Ин танҳо як афсона аст! Ба он шукргузорӣ мекунад, ки аксар вақт кӯдакон-погодки вуҷуд доранд.
Муносибатҳои ҷинсӣ дар ҳар як ҷуфт хеле алоҳида сохта шудаанд. Ва шумо бояд фаҳманд, ки меъёрҳои қатъии ин соҳа вуҷуд надоранд ва наметавонанд. Бинобар ин, танҳо шумо ва шавҳари шумо метавонед вақти худро пас аз таваллуди фарзанди худ оғоз намоед. Муҳимтар аз ҳама он аст, ки фахрии байни ҳамсарон ва хоҳиши ба ҳамдигар барои як вохӯрӣ рафтан.
Гинекологи шумо ба шумо хабар медиҳад, ки оё баданатон баъд аз фиристодани шуморо барқарор мекунад. Дар санҷиш, духтур тафтиш мекунад, ки оё сангҳои дохилӣ шифо ёфтаанд ва инчунин дар ҷойҳои перинат (баъд аз тарқишҳо, ашхос ё эпизия) ё дар шикам (баъди фасли зимистон). Муҳим аст, ки бачадон ба ҳолати муқаррарӣ баргардад, чуноне ки аз ҷониби қатъкунии хунравии хун нишон дода шудааст. Аз ҳисоби миёнаи зани гинеколог аз таваллуди табиӣ 6-8 ҳафта аз муносибатҳои ҷинсӣ тавсия дода мешавад. Вале ҳар як ҷисми зан ба таври худ барқарор карда мешавад, яъне ин ҳамаи ин рақамҳо нисбӣ мебошанд. Ва танҳо зан қарор мекунад, ки оё ӯ бори аввал тайёр аст ё не.