Пеш аз ҳама аз андозаи иловагӣ халос шудан.
Ҳоло вақти он расидааст, ки ба ҳар як хӯрокхӯрӣ ё рӯзҳои рӯза оғоз кунед. Ин хуб аст, ки аз моеъи барзиёд дар бадан халос шавем. Барои ин, аз истифодаи қаннодӣ ва орд, аз ҳад зиёд истеъмоли шадиди ва намак зарур аст. Зарур аст, ки на камтар аз 2 литр об дар як рӯз об диҳед. Бо риояи қоидаҳои мазкур, шумо метавонед якчанд функсияҳои иловагиро аз даст набаред, ва рӯшноӣ бозӣ мекунад ва ҷавонтар мешавад. Илова бар ин, дар бораи машқҳои ҷисмонӣ фаромӯш накунед. Агар шумо хомӯш накунед, ҳоло вақти тағир додан аст. Барои дӯстдорони варзиш - борҳо бояд тақвият дода шаванд.
Акнун он бевосита дар бораи бадан ва рӯшноӣ гап мезанад.
Чизе,
Аз субҳ то субҳ нигоҳубин кунед. Зарур аст, ки иваз кардани обҳои лалмӣ бо шӯрадорӣ. Барои омодасозии он шумо бояд 2 tbsp. Бештар гулпоши oatmeal 10 дақиқа дар як литр об, пас шиддат, сард. Инчунин дар саҳарӣ муфид аст, то пӯстро бо мукаабҳои ях тоза кунед.
Тозакунии пӯст:
Тақрибан як ҳафта пеш аз Соли нав, рӯшноӣ бояд тоза ва тоза аз пояҳо ва шифераҳо. Он имконпазир аст ва дар хона, ва дар салони зебо. Барои тоза кардани рӯди хона ба шумо як decoction ҳар гуна доруворӣ (интихоби: calendula, chamomile, sage, ва ғайра), scrub ва oatmeal лозим аст. Дар аввал рӯ ба рӯ шўрбои ширин, пас аз он ки аз тарафи чошнӣ коркард карда мешавад. Scrub мумкин аст бо усулҳои зерин омода карда шавад:
- Андешидани қаҳва қаҳва, ки ба он илова равғани растанӣ (зайтун, либос).
- Дар таносуби тухмҳо ва намакҳои баҳрӣ, бо равғанҳои гандум ва гиёҳҳои равғани лимӯй илова кунед.
Пас аз он ки шумо бо чаппазӣ муносибат кунед, масофаи пӯстро истифода баред, ки дандонҳоро пурқувват мекунад. Барои тайёр кардани он, пиёлаҳои пластикӣ, як ришти намак, барои ҳамаи ғавғо бо об резед, ва сипас ба пӯст муроҷиат кунед ва барои 20 дақиқа гиред.
Маскаҳо:
Умуман, бо мақсади ба истироҳат баромадан, ба масофаи як ҳафта ду маротиба - се маротиба дар як ҳафта тавсия дода мешавад.
Мастакҳои moisturizing ба таври зерин омода карда шудаанд: як тухм мурғи мурғ бо 1 tsp омехта. асал ва 1 tsp. равғани растанӣ, барои зичии маска, шумо метавонед ба крахмал каме илова кунед. Мастак ба рӯи рӯшноӣ истифода бурда мешавад, ки барои чорякаи як соат, якумин гарм ва пас аз оби хунук шуста мешавад.
Маблағи ғизоӣ мувофиқи дорухои зерин омода мешавад: асал, орд ва gllycerin (ҳамаи компонентҳо барои 1 tsp гирифта мешаванд) бо 1 tbsp омехта шудаанд. Бештар об. Мастак ба 20 дақиқа истифода бурда мешавад.
Мошин бар зидди узвҳо: 1 тухм мурғи тухм каме қамчин мекунад, он 1 tbsp илова карда мешавад. Бештар асал, 2 tbsp. Бештар орд пурдарахт, 3 қатраҳои равғании аълосифат. Мастак барои як семоҳаи якшанбе, баъд аз он шуста мешавад.
Назарияи шавқовар:
Мо диққати худро ба якчанд вариантҳои миқдор барои пӯст дар атрофи чашм мебинем. Боварӣ ҳосил кунед, ки агар шумо хоҳед, ки дар таги наврӯзи соли нав шумо чашмҳоятонро бедор кардед ва хоболуд ва бедор нашудед.
Маска бо таъсири whitening: гирифтани 2 tsp. сметана, 1 tsp. parsley бурида. Компонентҳо омехта шудаанд, масса барои дискҳои даврӣ истифода мешаванд, ки ба чашм барои чорякаи як соат истифода мешаванд. Бистарӣ бо масофа, баъд пас аз хунукӣ, яхмос дар пӯст дар атрофи чашмҳо бо ҷунбишҳои табии истифода баред.
Маска барои шустани пӯсида: картошкаҳои хом бо резиши орд, инчунин шир иборат аст. Пас аз омехта кардан, як қабати лоғар бояд ташкил карда шавад. Мастак ба як тарзи қаблӣ истифода бурда мешавад.
Маска аз баркашии чашмҳо: 1 tsp. parsley ва ҳамон миқдори chamomile ба 100 мл оби ҷӯшон рехта мешавад. Шўрбои 20 дақиқа дар як контейнер бо дастмоле баста мешавад. Илова бар ин, он филтр аст, дар чуқурҳои пӯлоди пӯлод тару тоза, ки бояд ба чашм татбиқ карда шаванд.
Нигоҳубини дастҳо:
Роҳи бузурги Соли Нав барои гузоштани дасти шумо бо мақсади парафин парафин истифода мешавад. Ва шумо метавонед ванна гарм хунук кунед. Дар охири ин тартибот маслиҳат додан лозим аст, ки ба яхмос серғизоро дар дасти шумо истифода баред ва дастпӯшакҳои пахтагиро гузоред. Пеш аз рафтан ба бистар биҳиштро истифода баред. Ҳамчунин кӯшиш кунед, ки маскаеро истифода баред: 1 шарбати афшураи лимӯ бо 1 tbsp омехта мешавад. Бештар равғани зайтун, 1 tsp. намаки миёна, ҷузъҳои хуб омехта шудаанд. Мастак ба пӯсти дастон, аз чапи субҳ ва шом рехта мешавад. Бо шарофати ин маҳсулот, пӯсти сафед ва нарм мегардад.
Ҷисми бардурӯғ:
Дар бораи бадан тамоман фаромӯш накунед, пӯсти моро бо як қатор ванна пешгирӣ кунед. Албатта, тавсия дода мешавад, ки ба сайри идона, ки дар он шумо метавонед нигоҳубини дурустро пӯшед. Агар шумо аз ин имконият маҳрум шавед, пӯсти хона тоза кунед. Аввал, ҷисм бояд бо ёрии ванна бо ҳарорати об дар бораи 38 ° C гарм шавад, сипас бо пӯст бо пӯст табобат кунед. Барои омодасозии он бояд ба шумо 1 tbsp. Бештар гулҳои сабз (печондани), нон ҷав (бе сабус), тавассути як мошини суфтакунандаи гӯшт ва як рози намак гузаштанд. Ҳамаи компонентҳо бо кефир ё йогурт омехтаанд - чӯб тайёр аст. Баъди дархост, он бо об шуста, баъд аз он ки яхмос серғизо ба пӯст истифода мешавад. Ва ҳоло мо барои баъзе варақаҳо барои ванна, ки баъд аз тоза кардани пӯст бо шиша, ва алтернативӣ дода мешавад.
Таъмини об: ба шумо намак лозим аст - 3 кг дар як ванна, вақти дархост - 10 дақиқа. Пас аз ванна, ҷисм бояд рехт, бо дастмоле нест ва баъд аз хушкшавии он, табиатан истифода бурдани яхмос серғизо аст.
Таъмини об: крахмал картошка - 1 шиша барои як ванна. Ҳаво набояд беш аз 20 дақиқа гирад.
Ванна гармкунӣ: 1 литр шир судак омехта бо 1 tbsp. Бештар асал ва 7 адад равғани ранами муҳим. Ванна бояд тақрибан 20 дақиқа гирифта шавад.
Ва, албатта, мо бояд дар бораи мӯи фаромӯш накунем:
Роҳи беҳтарин барои мӯй барои соли нав истифода бурдани миқдори намакҳо аз равғанҳои муҳим: 30 мл равғани бодом ниёз дорад, ки дар он 5 литр равғанҳои зеринро бояд илова кунед: яланг, ягг, бегамот, афлесун ва левон. Омезиши омехта ба решаҳои мӯи, аз нисфи соат то як соатро гарм кунед. Сипас мӯйҳои худро ба таври оддӣ бишӯед. Пас аз чандин протокол, шумо метавонед бубинед, ки чӣ гуна мӯйро равшан мекунад.
Хуб, ҳамаи ин, пас аз маслиҳати мо, шумо барои соли нави 2012 омода хоҳед шуд!